Tampons kiezen: absorptie, inbrengen en verwijderen
Kies bij gewone tampons de laagste absorptie die voldoende is voor je bloedverlies. Een hogere absorptie is niet automatisch beter en is geen reden om een tampon langer te laten zitten. Vergelijk daarna hoe je het product inbrengt en verwijdert: met je vinger of een applicator, en met een koordje of een andere greep.
Welke verschillen maken de keuze makkelijker?
| Keuze | Wat verschilt er? | Praktische afweging |
|---|---|---|
| Lagere of hogere absorptie | Hoeveel menstruatievocht de tampon opneemt. | Stem dit af op je bloedverlies; je hoeft niet elke dag van je menstruatie dezelfde absorptie te gebruiken. |
| Met of zonder applicator | De manier van inbrengen. | Kies welke methode je prettig vindt en volg de uitleg op de verpakking. |
| Gewone of zachte tampon | Onder meer materiaal, vorm en verwijdermethode. | Een zachte tampon kan zonder koordje zijn. Bekijk vooraf hoe je precies die uitvoering verwijdert. |
Wat is een zachte tampon zonder koordje?
Joydivision heeft bijvoorbeeld een zachte Mini variant van PU schuim met een geĂŻntegreerde greep. Het verschil met een gewone tampon zit dus niet alleen in de naam: je gebruikt de greep in plaats van een koordje bij het verwijderen. Dit voorbeeld geldt voor die uitvoering en zegt niets over iedere zachte tampon.
Een tampon is geen anticonceptiemiddel. Een product zonder koordje maakt bescherming tegen zwangerschap niet overbodig. Laat je bij de keuze ook niet leiden door de suggestie dat je tijdens je menstruatie alles moet blijven doen. Je kunt net zo goed een uitwendig menstruatieproduct prettiger vinden.
Gebruiksduur is geen detail
Lees altijd de aanwijzingen van de exacte verpakking. Voor gewone tampons adviseert de FDA vervangen na vier tot acht uur en nooit langer dan acht uur. Was je handen en gebruik een tampon alleen tijdens je menstruatie. Een productinstructie kan een kortere tijd aangeven: acht uur is geen doel dat je moet halen.
Ook voor de genoemde zachte Mini variant geldt maximaal acht uur; het merk raadt gebruik tijdens de nacht af. Neem de eigen instructies daarom mee in je keuze, vooral als je iets zoekt om mee te slapen.
Wanneer vraag je hulp?
Stop bij pijn of onverwachte klachten en vraag medisch advies. Lukt het niet om een tampon te verwijderen, neem dan contact op met je huisarts. Ga niet met voorwerpen proberen hem los te krijgen.
Toxischeshocksyndroom, vaak TSS genoemd, is zeldzaam maar ernstig. Krijg je tijdens of kort na tampongebruik plots koorts, braken, diarree, huiduitslag of het gevoel flauw te vallen, verwijder de tampon en zoek onmiddellijk medische hulp. Gebruik een tampon Ă©Ă©n keer en gooi hem daarna weg.
Lingerie
