Onbedoeld zwanger na één keer seks: wat kun je doen?

Ook na één keer seks kun je zwanger worden als er sperma in de vagina komt. Of je nu bang bent voor een zwangerschap of al een positieve test hebt: de eerstvolgende stap hangt af van hoeveel tijd er is verstreken. Je hoeft niet alles in één gesprek of op één dag te beslissen.

Was de seks minder dan vijf dagen geleden?

Wil je niet zwanger worden, vraag dan zo snel mogelijk advies over noodanticonceptie. Wacht niet op een zwangerschapstest. Een morningafterpil met levonorgestrel kan tot drie dagen na de seks worden gebruikt en een pil met ulipristal tot vijf dagen. Hoe eerder je handelt, hoe beter. Vertel bij de apotheek of drogist welke medicijnen je gebruikt.

Een koperspiraaltje kan tot vijf dagen na onbeschermde seks worden geplaatst. Bel daarvoor je huisarts. Lees de uitleg over de morningafterpil en de informatie over het koperspiraaltje voor de verschillen. Welke mogelijkheid geschikt is, kun je met de zorgverlener bespreken.

Wanneer heeft een zwangerschapstest zin?

Test vanaf de eerste dag waarop je menstruatie uitblijft. Weet je niet wanneer je ongesteld zou moeten worden, test dan minimaal 21 dagen na de laatste onbeschermde seks. Volg de gebruiksaanwijzing van de test.

Een negatieve uitslag kan te vroeg zijn. Denk je nog steeds dat je zwanger bent, herhaal de test na enkele dagen. Blijft je menstruatie weg na een tweede negatieve test, bespreek dat met de huisarts. Een positieve uitslag is vrijwel altijd juist. De NHS informatie over zwangerschapstesten legt het verschil tussen vroeg testen en een betrouwbare uitslag uit.

De test is positief: welke keuzes heb je?

Je kunt de zwangerschap voortzetten en zelf voor het kind zorgen, mogelijkheden rond adoptie bespreken of de zwangerschap laten afbreken. Je huisarts kan je helpen de mogelijkheden te begrijpen zonder de keuze voor je te maken. Ook wanneer je nog helemaal niet weet wat je wilt, kun je een afspraak maken.

Stel hulp zoeken niet uit omdat je eerst zeker wilt zijn van je besluit. De mogelijkheden bij het afbreken van een zwangerschap hangen mede af van hoe lang je zwanger bent. Wil je de zwangerschap voortzetten, neem dan contact op met een verloskundige.

Bij het overzicht van Thuisarts over onbedoelde zwangerschap vind je ook het Infopunt Onbedoeld Zwanger en Fiom. Het Infopunt is dag en nacht bereikbaar voor een gesprek.

Wat helpt bij het eerste gesprek?

Je kunt beginnen met: ‘Mijn test is positief en ik weet nog niet wat ik wil.’ Schrijf eventueel op wanneer de seks was, wanneer je laatste menstruatie begon en wanneer je hebt getest. Dat helpt om het gesprek concreet te maken.

Bedenk ook met wie je veilig kunt praten. De mening van een partner of familielid kan belangrijk voor je zijn, maar je mag je eigen wensen uitspreken. Wil je het gesprek vertrouwelijk houden, zeg dat bij het maken van de afspraak en spreek af hoe de praktijk contact met je opneemt. Ook onder de 16 kun je hierover zonder je ouders met je huisarts praten.

Wanneer wacht je niet op een gewone afspraak?

Heb je bij een mogelijke zwangerschap heftige buikpijn, pijn die erger wordt of het gevoel dat je flauwvalt, bel direct de huisarts of huisartsenpost. Een zwangerschapstest laat niet zien waar de zwangerschap zit. Lees meer over de spoedsignalen bij een zwangerschap buiten de baarmoeder.