{"id":210782,"date":"2026-10-06T15:29:39","date_gmt":"2026-10-06T14:29:39","guid":{"rendered":"https:\/\/sexyplus.nl\/?p=210782"},"modified":"2026-10-06T18:32:15","modified_gmt":"2026-10-06T17:32:15","slug":"bh-groesse-berechnen-unterbrust-cup-messen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/bh-groesse-berechnen-unterbrust-cup-messen\/","title":{"rendered":"Die passende Gr\u00f6\u00dfe f\u00fcr deinen BH berechnen: So misst du Band und Cup"},"content":{"rendered":"

Deine BH Gr\u00f6\u00dfe besteht aus einer Bandgr\u00f6\u00dfe und einem Cup, zum Beispiel 75C. Um eine erste Gr\u00f6\u00dfe zu finden, misst du direkt unter deiner Brust und an der vollsten Stelle deiner Brust. Suche anschlie\u00dfend beide Werte in derselben Gr\u00f6\u00dfentabelle. Zahl und Buchstabe geh\u00f6ren zusammen: Nur zu wissen, dass du Cup C hast, reicht nicht aus, um einen BH auszuw\u00e4hlen.<\/p>\n

Nimm ein Ma\u00dfband und notiere zwei Umf\u00e4nge<\/h2>\n
    \n
  1. Unterbrustumfang:<\/strong> Miss direkt unter deiner Brust. Halte das Ma\u00dfband am R\u00fccken gerade und eng anliegend, ohne dass es einschneidet.<\/li>\n
  2. Brustumfang:<\/strong> Miss an der vollsten Stelle deiner Brust. Das Ma\u00dfband sollte anliegen, ohne deine Brust zusammenzudr\u00fccken.<\/li>\n<\/ol>\n

    Notiere die beiden Werte getrennt, zum Beispiel \u201eUnterbrustumfang 75 cm, Brustumfang 92 cm\u201c. Kontrolliere im Spiegel, ob das Ma\u00dfband waagerecht verl\u00e4uft. Miss noch einmal, wenn es verrutscht ist. Diese Messschritte findest du auch in der niederl\u00e4ndischen Messanleitung von Hunkem\u00f6ller<\/a>.<\/p>\n

    Ein konkretes Beispiel: von Zentimetern zu 75C<\/h2>\n

    So liest du die Beispielwerte in der Tabelle von Hunkem\u00f6ller ab:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
    Messung<\/th>\nWonach suchst du?<\/th>\nErgebnis<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
    75 cm Unterbrustumfang<\/td>\nDer Bereich von 73 bis 77 cm<\/td>\nBandgr\u00f6\u00dfe 75<\/td>\n<\/tr>\n
    92 cm Brustumfang<\/td>\nIn der Zeile 75 liegt der Wert im Bereich von 91,5 bis 93,5 cm<\/td>\nCup C<\/td>\n<\/tr>\n
    Beides zusammen<\/td>\nBandgr\u00f6\u00dfe und Cup kombinieren<\/td>\n75C als erste Anprobiergr\u00f6\u00dfe<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    Dieses Beispiel zeigt dir, wie du eine Tabelle liest. Bei einem anderen BH verwendest du die dazugeh\u00f6rige Tabelle und \u00fcbernimmst nicht nur die einzelne Cupspalte.<\/p>\n

    Warum 75C und 80C nicht dasselbe Cupvolumen haben<\/h2>\n

    Ein Cupbuchstabe steht nicht bei jeder Bandgr\u00f6\u00dfe f\u00fcr dasselbe Volumen. Wenn Cup C bei 75C gut sitzt, das Band aber zu eng ist, kann 80B eine Alternative sein. Ist nur das Band zu locker, kannst du 70D ausprobieren. Das sind Schwesterngr\u00f6\u00dfen mit einem \u00e4hnlichen Cupvolumen und einer anderen Bandgr\u00f6\u00dfe. Im Passformratgeber von Triumph<\/a> wird dieses Prinzip erkl\u00e4rt. Eine Schwesterngr\u00f6\u00dfe solltest du trotzdem anprobieren. Es gibt keine Garantie, dass jedes Modell gleich sitzt.<\/p>\n

    Pr\u00fcfe die Passform, nicht nur das Etikett<\/h2>\n
      \n
    • Das Band:<\/strong> Es sitzt angenehm und verl\u00e4uft am R\u00fccken gerade.<\/li>\n
    • Die Cups:<\/strong> Sie liegen an, ohne deine Brust einzuengen oder deutlich abzustehen.<\/li>\n
    • Die Tr\u00e4ger:<\/strong> Sie liegen bequem auf deinen Schultern und schneiden nicht ein.<\/li>\n
    • Die B\u00fcgel:<\/strong> Sie liegen um deine Brust herum und dr\u00fccken nicht auf das Brustgewebe.<\/li>\n<\/ul>\n

      Hebe beim Anprobieren die Arme und setz dich kurz hin. So kannst du selbst pr\u00fcfen, ob der BH auch bei Bewegung bequem bleibt. W\u00e4hle eine andere Gr\u00f6\u00dfe oder Form, wenn du immer wieder etwas zurechtr\u00fccken oder verschieben musst.<\/p>\n

      Und was, wenn S, M, L oder Einheitsgr\u00f6\u00dfe angegeben ist?<\/h2>\n

      Dann solltest du nach dem angegebenen Bereich f\u00fcr Brust und Unterbrustumfang suchen. Leite nicht eigenst\u00e4ndig aus 75C die Gr\u00f6\u00dfe M ab: Ein elastischer Bralette und ein BH mit vorgeformten Cups erfordern unterschiedliche Entscheidungen. Bewahre deine beiden Messwerte auf, damit du sie direkt mit der passenden Tabelle vergleichen kannst. Wenn du unsicher bist, kannst du damit gezielt nach einer Gr\u00f6\u00dfenempfehlung fragen, statt nur zu sagen, dass du normalerweise Medium tr\u00e4gst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Deine BH Gr\u00f6\u00dfe besteht aus einer Zahl und einem Buchstaben. Mit zwei Messungen kannst du eine erste Gr\u00f6\u00dfe ermitteln. Hier erf\u00e4hrst du genau, wie das geht, mit einem Beispiel f\u00fcr 75C.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8306],"tags":[],"class_list":["post-210782","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=210782"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":210783,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210782\/revisions\/210783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=210782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=210782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=210782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}