{"id":211370,"date":"2026-10-06T17:08:29","date_gmt":"2026-10-06T16:08:29","guid":{"rendered":"https:\/\/sexyplus.nl\/?p=211370"},"modified":"2026-10-06T23:29:52","modified_gmt":"2026-10-06T22:29:52","slug":"perimenopause-bedeutung-und-veranderungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/perimenopause-bedeutung-und-veranderungen\/","title":{"rendered":"Perimenopause: Was bedeutet das und was ver\u00e4ndert sich?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Die Perimenopause ist die Zeit, in der sich deine Menstruation im Vorfeld der Menopause ver\u00e4ndert, bis ein Jahr nach deiner letzten Menstruation.<\/strong> Du bemerkst vielleicht einen wechselnden Zyklus oder Hitzewallungen. Nicht alle haben dieselben Beschwerden, und eine unregelm\u00e4\u00dfige Menstruation h\u00e4ngt nicht immer mit den Wechseljahren zusammen.<\/p>\n<h2>Perimenopause, Menopause und Wechseljahre<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Begriff<\/th>\n<th>Bedeutung<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Perimenopause<\/td>\n<td>Die Phase mit Ver\u00e4nderungen vor der letzten Menstruation bis ein Jahr danach.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Menopause<\/td>\n<td>Deine letzte Menstruation. Erst im Nachhinein, nach einem Jahr ohne Menstruation, wei\u00dft du, dass es die letzte war.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Wechseljahre<\/td>\n<td>Die Jahre rund um die letzte Menstruation, in denen sich dein K\u00f6rper ver\u00e4ndert.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Diese Unterscheidung folgt der <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/overgang\/ik-ben-in-overgang\">niederl\u00e4ndischen Erkl\u00e4rung zu den Wechseljahren<\/a>. Die Menopause ist also ein Zeitpunkt, die Perimenopause eine Phase.<\/p>\n<h2>Welche Ver\u00e4nderungen kannst du bemerken?<\/h2>\n<p>Zwischen den Menstruationen kann mehr oder weniger Zeit vergehen. Auch die St\u00e4rke der Blutung kann sich ver\u00e4ndern. Hitzewallungen, n\u00e4chtliches Schwitzen, schlechter Schlaf und vaginale Trockenheit k\u00f6nnen hinzukommen. Wie sehr dich das belastet, ist unterschiedlich: Manche bemerken vor allem Ver\u00e4nderungen ihres Zyklus, andere haben Beschwerden, die sich auf die Arbeit oder Intimit\u00e4t auswirken.<\/p>\n<p>Eine Symptomliste ist kein Test, mit dem du selbst feststellen kannst, ob du in der Perimenopause bist. Bei der Einsch\u00e4tzung spielen dein Alter, dein bisheriger Zyklus, Medikamente und andere m\u00f6gliche Ursachen eine Rolle. Die <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/menopause-and-perimenopause\/symptoms\/\">Informationen des NHS zu Symptomen<\/a> beschreiben diese Unterschiede.<\/p>\n<h2>Kannst du noch schwanger werden?<\/h2>\n<p>Ja. Wenn du seltener menstruierst, ist eine Schwangerschaft nicht ausgeschlossen. Setze deshalb die Verh\u00fctung nicht wegen eines unregelm\u00e4\u00dfigen Zyklus ab. Besprich, wann es in deiner Situation vertretbar ist, damit aufzuh\u00f6ren.<\/p>\n<p>Hormonelle Verh\u00fctungsmittel k\u00f6nnen das Blutungsmuster ver\u00e4ndern oder dazu f\u00fchren, dass die Menstruation ausbleibt. Deshalb l\u00e4sst sich die Phase nicht immer an deiner Menstruation erkennen. Sag bei einem Termin, welches Mittel du verwendest.<\/p>\n<h2>Wann solltest du es mit deiner Hausarztpraxis besprechen?<\/h2>\n<p>Vereinbare bei starken Blutungen, stark belastenden Beschwerden oder Wechseljahresbeschwerden vor deinem vierzigsten Geburtstag einen Termin in deiner Hausarztpraxis. Notiere zum Beispiel: \u201eMein Zyklus hat sich seit Juni ver\u00e4ndert, und ich wache mehrmals pro Woche nachts schwei\u00dfgebadet auf.\u201c So wird deutlich, was sich ver\u00e4ndert hat, ohne dass du schon eine Erkl\u00e4rung daf\u00fcr haben musst.<\/p>\n<p>Hast du nach einem Jahr ohne Menstruation erneut Blutungen? Auch ein wenig rosafarbener oder br\u00e4unlicher Ausfluss ist ein Grund, einen Termin zu vereinbaren. Das ist eine andere Situation als ein wechselnder Zyklus w\u00e4hrend der Perimenopause. Lies die <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/bloed-uit-de-vagina\/bloedverlies-na-1-jaar-niet-ongesteld\">Erkl\u00e4rung zu Blutungen nach der Menopause<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Perimenopause ist eine Phase rund um deine letzte Menstruation. Dein Zyklus kann sich ver\u00e4ndern, aber nicht jede Ver\u00e4nderung hat dieselbe Ursache.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8306],"tags":[],"class_list":["post-211370","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211370","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=211370"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":211371,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211370\/revisions\/211371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=211370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=211370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=211370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}