{"id":211662,"date":"2026-10-06T15:30:28","date_gmt":"2026-10-06T14:30:28","guid":{"rendered":"https:\/\/sexyplus.nl\/?p=211662"},"modified":"2026-10-07T01:25:43","modified_gmt":"2026-10-07T00:25:43","slug":"bodyshaming-bedeutung-beispiele-reaktionen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/bodyshaming-bedeutung-beispiele-reaktionen\/","title":{"rendered":"Bodyshaming: Bedeutung, Beispiele und respektvolle Reaktionen"},"content":{"rendered":"

Bodyshaming bedeutet, jemanden wegen des K\u00f6rpers oder Aussehens zu beleidigen oder zu dem\u00fctigen.<\/strong> Das kann offen geschehen, aber auch in einem Witz oder Vergleich stecken. Auch der Duden beschreibt den Begriff als Dem\u00fctigung wegen des Aussehens<\/a>. Dabei geht es nicht nur um Gewicht.<\/p>\n

Welche Bemerkungen k\u00f6nnen Bodyshaming sein?<\/h2>\n

Eine Bemerkung kann sich auf Gewicht, K\u00f6rperform, Gr\u00f6\u00dfe, Haut, Narben, Haare oder ein anderes \u00e4u\u00dferes Merkmal beziehen. Zum Beispiel, wenn sich jemand \u00fcber den K\u00f6rper einer Person lustig macht, sagt, sie sehe erst nach einer Ver\u00e4nderung gut aus, oder ihr ungefragt r\u00e4t, abzunehmen oder zuzunehmen.<\/p>\n

Auch ein positiv gemeinter Vergleich kann den K\u00f6rper einer Person zum Gegenstand einer Bewertung machen. Zum Beispiel: \u201eFr\u00fcher hast du besser ausgesehen\u201c oder \u201eDu hast wenigstens den passenden K\u00f6rper f\u00fcr diese Kleidung.\u201c Das hei\u00dft nicht, dass jedes Kompliment \u00fcber das Aussehen einer Person Bodyshaming ist. Es kann aber helfen, sich zu fragen, ob die Bemerkung willkommen und n\u00f6tig ist.<\/p>\n

Achte also nicht nur auf die Worte oder die Absicht. Auch die Situation, die Beziehung zwischen den Beteiligten und die Reaktion der betroffenen Person spielen eine Rolle. Wenn jemand sagt, dass ihm eine Bemerkung unangenehm ist, h\u00f6r zu und respektiere diese Grenze.<\/p>\n

Ein Witz oder Kompliment mit einer Bewertung<\/h2>\n

Nicht jedes Kompliment zu einem \u00e4u\u00dferen Merkmal ist Bodyshaming. Der Unterschied zeigt sich besser daran, was genau gesagt wird, als an der Bezeichnung \u201ewar doch nur ein Witz\u201c. Die folgenden Beispiele machen das konkret:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Bemerkung<\/th>\nWas kannst du ansprechen?<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
\u201eMit deiner Figur kannst du dieses Kleid wirklich nicht tragen.\u201c<\/td>\nDie Person macht deinen K\u00f6rper zur Voraussetzung daf\u00fcr, bestimmte Kleidung tragen zu d\u00fcrfen.<\/td>\n<\/tr>\n
\u201eF\u00fcr dein Alter siehst du noch ziemlich gut aus.\u201c<\/td>\nDas Kompliment enth\u00e4lt auch eine abwertende Erwartung an das Alter.<\/td>\n<\/tr>\n
\u201eWas f\u00fcr eine sch\u00f6ne Farbe, die steht dir gut.\u201c<\/td>\nDas enth\u00e4lt keine vergleichbare Abwertung. Trotzdem kannst du sagen, dass du lieber keine Bemerkungen \u00fcber dein Aussehen m\u00f6chtest.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Du musst eine Bemerkung nicht erst einer offiziellen Kategorie zuordnen, um deine Grenze setzen zu d\u00fcrfen. Und wenn jemand sagt, dass dein Witz nicht willkommen ist, ist \u201eaber ich habe es gut gemeint\u201c kein Grund, damit weiterzumachen.<\/p>\n

Wie kannst du respektvoll reagieren?<\/h2>\n

Wenn es um deinen K\u00f6rper geht:<\/strong> Du kannst kurz sagen, was du nicht m\u00f6chtest, ohne deinen K\u00f6rper zu erkl\u00e4ren oder deine Grenze zu verteidigen.<\/p>\n

    \n
  • \u201eIch m\u00f6chte lieber keine Bemerkungen \u00fcber meinen K\u00f6rper.\u201c<\/li>\n
  • \u201eIch m\u00f6chte keine Ratschl\u00e4ge zu meinem Aussehen.\u201c<\/li>\n
  • \u201eLass uns \u00fcber etwas anderes sprechen.\u201c<\/li>\n<\/ul>\n

    Wenn du dabei bist:<\/strong> Du kannst zuerst die betroffene Person fragen, was der Person angenehm ist. Zum Beispiel: \u201eM\u00f6chtest du, dass ich etwas dazu sage, oder soll ich sp\u00e4ter kurz nachfragen, wie es dir geht?\u201c Wenn du reagierst, halte es einfach: \u201eLass uns keine Bemerkungen \u00fcber den K\u00f6rper anderer machen.\u201c<\/p>\n

    Wenn du selbst so eine Bemerkung gemacht hast:<\/strong> Erkenne an, was du gesagt hast, und entschuldige dich, ohne deine Absicht als Rechtfertigung zu benutzen. Zum Beispiel: \u201eDas war eine Bemerkung \u00fcber deinen K\u00f6rper. Tut mir leid, ich werde das nicht wieder tun.\u201c Lass der anderen Person Raum, zu reagieren.<\/p>\n

    Eine Entschuldigung wird konkreter, wenn du die Bemerkung auch zur\u00fccknimmst: \u201eIch habe so getan, als d\u00fcrfte dein K\u00f6rper bewertet werden. Das stand mir nicht zu.\u201c Danach kannst du das Thema ruhen lassen. Die andere Person muss dich nicht sofort beruhigen oder dir verzeihen.<\/p>\n

    Auch in einem Gruppenchat kannst du eine Grenze setzen<\/h2>\n

    Stell dir vor, jemand teilt ein Urlaubsfoto und pl\u00f6tzlich drehen sich die Reaktionen nur noch um den Bauch oder die Beine der Person. Als au\u00dfenstehende Person kannst du das Gespr\u00e4ch umlenken: \u201eLass uns ihren K\u00f6rper nicht bewerten. Wo wurde das Foto aufgenommen?\u201c Du musst der Kritik dabei kein anderes K\u00f6rperideal entgegensetzen.<\/p>\n

    Geht es um dich, kannst du das Foto l\u00f6schen oder den Chat verlassen. Du musst nicht weiter reagieren, um zu beweisen, dass du einen Witz vertr\u00e4gst. Wenn du sp\u00e4ter etwas sagen m\u00f6chtest, kannst du es kurz halten: \u201eIch habe eine Urlaubserinnerung geteilt und nicht dazu eingeladen, \u00fcber meinen K\u00f6rper zu sprechen.\u201c<\/p>\n

    Unterst\u00fctzen, ohne neu zu bewerten<\/h2>\n

    \u201eAber du bist doch gar nicht dick\u201c kann die Diskussion trotzdem darauf lenken, ob eine Bezeichnung f\u00fcr den K\u00f6rper zutrifft. Du kannst auch sagen: \u201eDiese Bemerkung war nicht in Ordnung. M\u00f6chtest du dar\u00fcber sprechen oder lieber etwas anderes machen?\u201c So muss die Person ihren K\u00f6rper nicht verteidigen, um Unterst\u00fctzung zu bekommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Bodyshaming ist Kritik am K\u00f6rper oder Aussehen einer Person, die sie besch\u00e4men oder abwerten kann. Erfahre, wie du es erkennst und reagieren kannst, ohne neue Sch\u00f6nheitsnormen aufzustellen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8306],"tags":[],"class_list":["post-211662","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=211662"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":211663,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211662\/revisions\/211663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=211662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=211662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=211662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}