Du kannst jemanden vermissen, auch wenn ihr nie eine Beziehung hattet. Vielleicht gab es ein paar sch\u00f6ne Dates, t\u00e4gliche Nachrichten oder Pl\u00e4ne, auf die du dich schon gefreut hast. Wenn der Kontakt abbricht, verabschiedest du dich manchmal auch von dem, was du dir erhofft hattest. Du musst das nicht mit \u201eWir hatten doch gar nichts\u201c abtun.<\/p>\n
Vielleicht ist es die Person selbst, aber auch die Gewohnheit, jeden Abend etwas zu erz\u00e4hlen, oder die Aussicht auf mehr. Versuch, diese Dinge auseinanderzuhalten. \u201eIch vermisse unsere Gespr\u00e4che\u201c ist etwas anderes als \u201eIch hatte gehofft, dass wir zusammen in den Urlaub fahren\u201c. Beides kann dich ber\u00fchren, auch wenn nur eines davon tats\u00e4chlich passiert ist.<\/p>\n
Du musst sch\u00f6ne Erinnerungen nicht im Nachhinein schlechtreden. Ein sch\u00f6ner Abend darf sch\u00f6n gewesen sein, auch wenn die andere Person nichts daraus entstehen lassen wollte. Umgekehrt musst du aus ein paar guten Momenten keinen Beweis daf\u00fcr machen, dass eine Beziehung letztlich doch funktioniert h\u00e4tte.<\/p>\n
Habt ihr nie ausgesprochen, wonach ihr sucht, kannst du kurz nachfragen: \u201eMir ist aufgefallen, dass ich auf mehr gehofft hatte. Wie hast du unseren Kontakt gesehen?\u201c H\u00f6r dir die Antwort an, auch wenn du lieber etwas anderes geh\u00f6rt h\u00e4ttest. Hat die andere Person bereits gesagt, dass sie es nicht weiterf\u00fchren m\u00f6chte, musst du dir keine noch besser formulierte Frage ausdenken.<\/p>\n
Ein abschlie\u00dfendes Gespr\u00e4ch ist nicht immer m\u00f6glich. Wenn jemand nicht reden m\u00f6chte oder nicht antwortet, kannst du trotzdem selbst entscheiden, den Kontakt ruhen zu lassen. Du brauchst keine endg\u00fcltige Erkl\u00e4rung, bevor du eine Grenze ziehst.<\/p>\n
F\u00e4llt dir auf, dass du immer wieder dieselben Nachrichten liest oder ein Profil \u00f6ffnest, um nach etwas Neuem zu suchen? Versuch, diese Gewohnheit ganz praktisch zu unterbrechen. Archiviere den Chat, schalte Benachrichtigungen stumm oder nimm dir vor, dein Handy beim Essen wegzulegen. W\u00e4hle, was f\u00fcr dich machbar ist. Du musst nicht gleich alle Fotos l\u00f6schen.<\/p>\n
Du kannst dir auch Zeit in deinem Kalender zur\u00fcckholen. Den Abend, den du f\u00fcr eine m\u00f6gliche Nachricht freigehalten hast, kannst du mit einer Freundin oder einem Freund verbringen, einem Hobby widmen oder einfach einen ruhigen Abend f\u00fcr dich daraus machen. Du musst das weder online zeigen noch dazu nutzen, eine Reaktion hervorzurufen.<\/p>\n
\u201eAber ihr wart doch gar nicht zusammen?\u201c kann wehtun, wenn du gerade Unterst\u00fctzung suchst. Du k\u00f6nntest antworten: \u201eDas stimmt, aber ich hatte trotzdem Gef\u00fchle. Ich m\u00f6chte einfach davon erz\u00e4hlen k\u00f6nnen, ohne beweisen zu m\u00fcssen, wie ernst es war.\u201c<\/p>\n
Sag, was dir guttut. Vielleicht m\u00f6chtest du einmal die ganze Geschichte erz\u00e4hlen und danach etwas anderes machen. Vielleicht hilft dir jemand mehr, der mit dir spazieren geht, als Ratschl\u00e4ge, sofort wieder zu daten. Du musst nicht alle \u00fcberzeugen, um dir bei jemandem Unterst\u00fctzung zu holen, der dir zuh\u00f6rt.<\/p>\n
Eine Nachricht \u00e4ndert nicht automatisch, was vorher besprochen wurde. Nimm dir einen Moment, bevor du entscheidest, ob du antworten m\u00f6chtest. Suchst du noch eine Beziehung und m\u00f6chte die andere Person sich nur ab und zu mit dir treffen, frag dich, ob dieser Kontakt gerade zu dir passt.<\/p>\n
Du kannst sagen: \u201eSch\u00f6n, von dir zu h\u00f6ren. Der unverbindliche Kontakt hat mir nicht gutgetan, weil ich nach mehr gesucht habe. Deshalb m\u00f6chte ich ihn nicht wieder aufnehmen.\u201c Oder du fragst erst einmal, was die andere Person mit der Nachricht meint. Du musst nicht f\u00fcr jede neue Ann\u00e4herung verf\u00fcgbar sein.<\/p>\n
Weiterzugehen muss keine gro\u00dfe Entscheidung sein. Manchmal bedeutet es einfach, etwas zu planen, bei dem diese Person keine Rolle spielt, ohne dir vorzuwerfen, dass du sie noch vermisst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vielleicht gab es sch\u00f6ne Dates, t\u00e4gliche Nachrichten und Pl\u00e4ne, die nie wirklich Gestalt angenommen haben. Trotzdem kann dir etwas fehlen. Du musst keine offizielle Beziehung gef\u00fchrt haben, um ehrlich dar\u00fcber zu sein, was das Ganze f\u00fcr dich bedeutet hat.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8306],"tags":[],"class_list":["post-212136","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212136"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212137,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212136\/revisions\/212137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}