{"id":212188,"date":"2026-10-06T17:08:50","date_gmt":"2026-10-06T16:08:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sexyplus.nl\/?p=212188"},"modified":"2026-10-07T04:40:22","modified_gmt":"2026-10-07T03:40:22","slug":"menarche-erste-menstruation-bedeutung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/menarche-erste-menstruation-bedeutung\/","title":{"rendered":"Menarche: Was bedeutet die erste Menstruation?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Menarche<\/strong> ist der medizinische Begriff f\u00fcr deine erste Menstruation, also daf\u00fcr, dass du zum ersten Mal deine Periode bekommst. Sie ist ein Ereignis w\u00e4hrend der Pubert\u00e4t. Die <a href=\"https:\/\/www.cuh.nhs.uk\/patient-information\/precocious-puberty-in-girls\/\">Patienteninformation der Cambridge University Hospitals<\/a> erkl\u00e4rt den Begriff.<\/p>\n<h2>Menarche, Menstruation und Menstruationszyklus<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Begriff<\/th>\n<th>Was ist damit gemeint?<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Menarche<\/td>\n<td>Die erste Menstruation im Leben.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Menstruation<\/td>\n<td>Blutung, bei der auch Geb\u00e4rmutterschleimhaut den K\u00f6rper verl\u00e4sst.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Menstruationszyklus<\/td>\n<td>Die Zeit vom ersten Tag einer Menstruation bis zum Tag vor der n\u00e4chsten.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Wie viele Tage du blutest und wie viele Tage dein Zyklus dauert, sind also zwei verschiedene Antworten. Der <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/periods\/fertility-in-the-menstrual-cycle\/\">NHS erkl\u00e4rt, wie du den Zyklus berechnest<\/a>.<\/p>\n<h2>So sieht es im Kalender aus<\/h2>\n<p>Angenommen, du bekommst am 3. M\u00e4rz deine Periode und deine n\u00e4chste Menstruation beginnt am 31. M\u00e4rz. Der Zyklus l\u00e4uft dann vom 3. bis einschlie\u00dflich 30. M\u00e4rz: 28 Tage. Am 31. M\u00e4rz beginnt eine neue Z\u00e4hlung.<\/p>\n<p>Dauert die Blutung in diesem Beispiel f\u00fcnf Tage, bleibt der Zyklus 28 Tage lang. Die Tage ohne Blutung z\u00e4hlen ebenfalls mit. Die Zahl 28 macht die Berechnung anschaulich; sie ist keine vorgeschriebene L\u00e4nge f\u00fcr deinen Zyklus.<\/p>\n<h2>Was tr\u00e4gst du bei \u201eAlter bei der Menarche\u201c ein?<\/h2>\n<p>Damit ist gemeint, wie alt du warst, als du zum ersten Mal deine Periode bekommen hast. Dein aktuelles Alter oder das Anfangsdatum deiner letzten Menstruation beantwortet eine andere Frage.<\/p>\n<p>Du kannst zum Beispiel sagen: \u201eIch war damals ungef\u00e4hr zw\u00f6lf.\u201c Wenn du dich nicht mehr erinnerst, sag das einfach. Du musst dir kein genaues Datum ausdenken, nur weil es ein Eingabefeld gibt. Auch in einem Gespr\u00e4ch kannst du einfach \u201emeine erste Menstruation\u201c sagen; der medizinische Begriff ist nicht n\u00f6tig, um dich verst\u00e4ndlich zu machen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die erste Menstruation, die Dauer einer Blutung und die L\u00e4nge eines Zyklus sind verschiedene Dinge. Ein Beispiel mit einem Kalender macht den Unterschied deutlich.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8306],"tags":[],"class_list":["post-212188","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212188"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212189,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212188\/revisions\/212189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}