{"id":212531,"date":"2026-10-06T17:09:02","date_gmt":"2026-10-06T16:09:02","guid":{"rendered":"https:\/\/sexyplus.nl\/?p=212531"},"modified":"2026-10-07T06:46:49","modified_gmt":"2026-10-07T05:46:49","slug":"wie-lange-dauert-sex-im-durchschnitt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wie-lange-dauert-sex-im-durchschnitt\/","title":{"rendered":"Wie lange dauert Sex im Durchschnitt?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Die oft genannten 5,4 Minuten beziehen sich auf die Zeit zwischen vaginaler Penetration und Samenerguss, nicht auf ein ganzes sexuelles Erlebnis.<\/strong> Die Zahl ist ein Median aus einer Studie von 2005. Vorspiel, andere Formen von Sex und die Zeit, die ihr danach gemeinsam verbringt, wurden bei dieser Messung nicht ber\u00fccksichtigt.<\/p>\n<h2>Was genau wurde gemessen?<\/h2>\n<p>F\u00fcr die <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/j.1743-6109.2005.00070.x\">Studie von Waldinger und Kolleginnen und Kollegen<\/a> wurden 500 Paare in f\u00fcnf L\u00e4ndern gewonnen. Die M\u00e4nner waren erwachsen und lebten in einer festen heterosexuellen Beziehung. Vier Wochen lang wurden die Zeiten mit einer Stoppuhr erfasst. Die Forschenden ma\u00dfen einen klar abgegrenzten Zeitraum bis zum Samenerguss, der oft als IELT bezeichnet wird.<\/p>\n<p>Der Median lag bei 5,4 Minuten. Das ist der mittlere Wert in einer der Gr\u00f6\u00dfe nach geordneten Reihe von Ergebnissen, nicht der arithmetische Durchschnitt. Eine <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19627471\/\">Folgestudie aus dem Jahr 2009<\/a> erfasste mit einem Timer die Zeiten von 474 M\u00e4nnern und ermittelte einen Median von 6 Minuten. Auch dabei ging es um dieselbe Art von Zeitspanne.<\/p>\n<h2>Warum beantwortet das nicht die Frage nach Sex insgesamt?<\/h2>\n<p>Vergleiche einmal diese Fragen:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Was m\u00f6chtest du wissen?<\/th>\n<th>Beantwortet diese Zahl die Frage?<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Wie lange dauerte es in der untersuchten Gruppe von der Penetration bis zum Samenerguss?<\/td>\n<td>Ja, darauf war die Messung ausgerichtet.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Wie lange dauerte alles zusammen, einschlie\u00dflich K\u00fcssen und Ber\u00fchrungen?<\/td>\n<td>Nein, das ist ein anderer Zeitraum.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Wie lange m\u00f6chten wir gemeinsam Sex haben?<\/td>\n<td>Nein, dabei geht es um eure Vorlieben.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Wenn du mit \u201eSex\u201c den ganzen Abend meinst und jemand anderes nur die Penetration, vergleicht ihr unterschiedliche Dinge. Dieselbe Zahl kann dann zugleich sehr kurz oder ziemlich lang klingen, ohne dass damit etwas \u00fcber euer Erlebnis gesagt w\u00e4re.<\/p>\n<h2>Was, wenn ihr euch etwas anderes w\u00fcnscht?<\/h2>\n<p>Versuche, deinen Wunsch zu benennen, ohne eine bestimmte Dauer vorzugeben. \u201eIch h\u00e4tte gern mehr Zeit zum Ber\u00fchren, bevor wir weitermachen\u201c ist klarer als \u201eEs muss l\u00e4nger dauern\u201c. Ihr k\u00f6nnt auch vereinbaren, dass es keine Entt\u00e4uschung sein muss, aufzuh\u00f6ren, oder dass ihr l\u00e4nger nah beieinanderbleiben m\u00f6chtet, ohne weiterzumachen.<\/p>\n<p>Eine Stoppuhr verr\u00e4t nicht, ob sich jemand geh\u00f6rt f\u00fchlt. Du k\u00f6nntest zum Beispiel fragen: \u201eH\u00e4ttest du dir bei irgendetwas mehr Zeit gew\u00fcnscht?\u201c So kann die andere Person konkret antworten, statt sich mit einem unbekannten Paar zu vergleichen.<\/p>\n<h2>Wann kannst du dir Hilfe holen?<\/h2>\n<p>Wenn du unter einem schnellen Samenerguss, Schmerzen oder anderen sexuellen Beschwerden leidest, kannst du das mit deiner Haus\u00e4rztin oder deinem Hausarzt besprechen. <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/seks\">Auch solche Beschwerden kannst du in deiner Hausarztpraxis ansprechen<\/a>. Du musst vorher weder eine bestimmte Minutenzahl messen noch vom Durchschnitt einer Studie abweichen, um \u00fcber deine Sorgen sprechen zu d\u00fcrfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die bekannten 5,4 Minuten beziehen sich auf die Zeit zwischen vaginaler Penetration und Samenerguss. Sie sind weder ein Durchschnittswert f\u00fcr das gesamte sexuelle Erlebnis noch ein Ziel, das du erreichen musst.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8306],"tags":[],"class_list":["post-212531","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212531"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212532,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212531\/revisions\/212532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}