{"id":213338,"date":"2026-10-06T17:09:23","date_gmt":"2026-10-06T16:09:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sexyplus.nl\/?p=213338"},"modified":"2026-10-07T10:58:49","modified_gmt":"2026-10-07T09:58:49","slug":"libido-bedeutung-sexuelles-verlangen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/libido-bedeutung-sexuelles-verlangen\/","title":{"rendered":"Was bedeutet Libido? Sexuelles Verlangen erkl\u00e4rt"},"content":{"rendered":"

Libido<\/strong> bedeutet sexuelles Verlangen: die Lust oder das Interesse an sexueller Aktivit\u00e4t. Sie ist keine Bewertung mit einem idealen Wert. Die ISSM beschreibt Libido und die Unterschiede zwischen Menschen<\/a>.<\/p>\n

Lust haben und Sex haben sind zwei verschiedene Dinge<\/h2>\n

Stell dir vor, du hast Lust auf Intimit\u00e4t, aber dein Partner oder deine Partnerin ist f\u00fcr ein paar Tage verreist. Dass ihr keinen Sex habt, bedeutet dann nicht, dass kein Verlangen da ist. Umgekehrt sagt die Verabredung zu einem romantischen Abend noch nicht, worauf du an diesem Abend tats\u00e4chlich Lust hast.<\/p>\n

Deshalb ist \u201eWie oft haben wir Sex?\u201c eine andere Frage als \u201eWie erlebe ich mein Verlangen?\u201c. Beide Fragen k\u00f6nnen in einem Gespr\u00e4ch vorkommen, aber die Antwort auf die eine ersetzt nicht die Antwort auf die andere.<\/p>\n

Was meinst du mit starkem oder schwachem Verlangen?<\/h2>\n

Mit einer starken Libido meint jemand meist viel Lust auf Sex, mit einer schwachen Libido wenig. Diese Begriffe sagen noch nicht, womit du vergleichst. Meinst du weniger als im vergangenen Jahr, weniger als dein Partner oder deine Partnerin oder weniger, als es sich f\u00fcr dich selbst gut anf\u00fchlen w\u00fcrde?<\/p>\n

Es gibt keine allgemeing\u00fcltige Anzahl, wie oft du Lust haben solltest. Das Verlangen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und kann sich auch bei derselben Person ver\u00e4ndern. Du kannst wenig Bed\u00fcrfnis haben und damit zufrieden sein. Die Gesundheitswebsite Thuisarts erl\u00e4utert diese Unterschiede<\/a>.<\/p>\n

Ist Libido dasselbe wie Erregung?<\/h2>\n

Nein. Verlangen bedeutet Lust; Erregung bezeichnet eine sexuelle Reaktion oder ein Erleben. Beides kann zusammen auftreten, aber eine k\u00f6rperliche Reaktion ist keine Zustimmung zu einer Handlung. Zustimmung muss freiwillig sein und kann sich \u00e4ndern. RAINN erkl\u00e4rt den Unterschied zwischen k\u00f6rperlichen Reaktionen und Zustimmung<\/a>.<\/p>\n

Wenn du etwas ansprechen m\u00f6chtest<\/h2>\n

Ein konkretes Beispiel sagt mehr aus als nur \u201eMeine Libido ist schwach\u201c. Du k\u00f6nntest sagen: \u201eMir f\u00e4llt auf, dass ich seit einer Weile viel weniger Lust habe als fr\u00fcher, und ich vermisse das.\u201c Oder: \u201eIch habe seltener Lust als du, aber f\u00fcr mich ist das kein Problem.\u201c<\/p>\n

Wenn dich eine Ver\u00e4nderung belastet, kannst du sie mit deiner Haus\u00e4rztin oder deinem Hausarzt besprechen. Stress, M\u00fcdigkeit, eine Erkrankung oder manche Medikamente k\u00f6nnen eine Rolle spielen. Eine Ver\u00e4nderung des Verlangens allein verr\u00e4t nicht, welche Ursache bei dir dahintersteckt. Du musst die Ursache also nicht selbst herausfinden, bevor du dir Hilfe holst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bei Libido geht es um dein Verlangen, nicht um eine bestimmte Anzahl pro Woche. Konkrete Beispiele helfen dir, besser auszudr\u00fccken, was du selbst bemerkst oder vermisst.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8306],"tags":[],"class_list":["post-213338","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213338"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":213339,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213338\/revisions\/213339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}