{"id":213390,"date":"2026-10-06T17:09:24","date_gmt":"2026-10-06T16:09:24","guid":{"rendered":"https:\/\/sexyplus.nl\/?p=213390"},"modified":"2026-10-07T11:09:00","modified_gmt":"2026-10-07T10:09:00","slug":"menstruationstasse-benutzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/menstruationstasse-benutzen\/","title":{"rendered":"Was ist eine Menstruationstasse und wie benutzt du sie?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Eine Menstruationstasse ist ein wiederverwendbarer kleiner Becher, den du in der Vagina tr\u00e4gst, um Menstruationsblut aufzufangen.<\/strong> Ein Tampon absorbiert das Blut, eine Tasse f\u00e4ngt es auf. Du nimmst die Tasse heraus, um sie zu entleeren und zu reinigen, und kannst sie anschlie\u00dfend wiederverwenden.<\/p>\n<h2>Wie setzt du sie ein und nimmst sie heraus?<\/h2>\n<p>Du faltest die Tasse zusammen, damit sie kleiner ist und sich leichter einsetzen l\u00e4sst. In der Vagina kann sie sich wieder entfalten. Bevor du sie herausnimmst, l\u00f6st du zun\u00e4chst den Unterdruck, zum Beispiel indem du den unteren Teil nach Anleitung vorsichtig zusammendr\u00fcckst. Zieh nicht fest am Stiel, solange die Tasse noch festsitzt.<\/p>\n<p>\u00dcbe in einem ruhigen Moment und wasch dir vorher und nachher die H\u00e4nde. F\u00fcr den ersten Versuch kann es hilfreich sein, ein \u00e4u\u00dferliches Periodenprodukt bereitzulegen. So musst du nicht weitermachen, wenn es sich noch ungewohnt anf\u00fchlt. Erzwinge nichts, wenn du Schmerzen hast. Wenn du die Tasse nicht herausbekommst, bitte eine medizinische Fachkraft um Hilfe.<\/p>\n<h2>Was \u00e4ndert sich in deinem Alltag?<\/h2>\n<p>Bei einer Tasse geh\u00f6rt Entleeren und Reinigen dazu, statt sie wegzuwerfen. Lies vor dem ersten Gebrauch auch die Pflegehinweise: Wie bereitest du sie vor, wie reinigst du sie zwischendurch und wie bewahrst du sie nach deiner Periode auf? Lass die Tasse trocknen, bevor du sie verstaust. Halte dich an die maximale Tragedauer deines Modells und entleere sie bei Bedarf fr\u00fcher.<\/p>\n<p>\u00dcberlege dir f\u00fcr einen Tag unterwegs, wo du dir die H\u00e4nde waschen und die Tasse entleeren kannst. Ein zus\u00e4tzliches \u00e4u\u00dferliches Periodenprodukt in deiner Tasche gibt dir die M\u00f6glichkeit, die Methode zu wechseln.<\/p>\n<h2>Zwei Minerva Packungen im Vergleich<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Modell<\/th>\n<th>Was ist enthalten?<\/th>\n<th>Praktischer Unterschied<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Minerva XS, rosa<\/td>\n<td>Eine XS Tasse mit 18 ml Fassungsverm\u00f6gen und ein Aufbewahrungsbeutel.<\/td>\n<td>Du entscheidest dich f\u00fcr eine bestimmte Gr\u00f6\u00dfe.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Minerva S und L, rosa<\/td>\n<td>Zwei Tassen in den Gr\u00f6\u00dfen S und L mit einem Aufbewahrungsbeutel.<\/td>\n<td>Dir stehen zwei Gr\u00f6\u00dfen zur Verf\u00fcgung; m\u00f6glicherweise verwendest du vor allem eine davon.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Die Milliliterangabe beschreibt, wie viel eine Tasse auffangen kann, nicht, ob sich ihre Form f\u00fcr dich angenehm anf\u00fchlt. W\u00e4hle also nicht allein nach dem Fassungsverm\u00f6gen. Vergleiche auch die Ma\u00dfe und lies die Gebrauchsanleitung f\u00fcr das genaue Modell.<\/p>\n<h2>Hast du eine Spirale?<\/h2>\n<p>Verwende die hier genannten Minerva Tassen nicht zusammen mit einer Spirale. F\u00fcr diese Tassen gilt eine Warnung vor dieser Kombination. Allgemeine Informationen zu anderen Tassen heben diese Einschr\u00e4nkung nicht auf.<\/p>\n<p>Bei Tassen und Spiralen ist es besonders wichtig, den Unterdruck zu l\u00f6sen und nicht an den F\u00e4den zu ziehen, wie <a href=\"https:\/\/www.sexualhealthoxfordshire.nhs.uk\/contraception\/coils-iud-ius\/\">Sexual Health Oxfordshire erkl\u00e4rt<\/a>. Wenn du unsicher bist, besprich mit einer medizinischen Fachkraft, welche Periodenprodukte zu deiner Situation passen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Menstruationstasse ist ein wiederverwendbarer kleiner Becher f\u00fcr deine Periode. Einsetzen, Entleeren und Pflegen funktionieren anders als bei einem Tampon.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8306],"tags":[],"class_list":["post-213390","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213390"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":213391,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213390\/revisions\/213391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}