{"id":213755,"date":"2026-10-06T17:09:27","date_gmt":"2026-10-06T16:09:27","guid":{"rendered":"https:\/\/sexyplus.nl\/?p=213755"},"modified":"2026-10-07T12:22:05","modified_gmt":"2026-10-07T11:22:05","slug":"schwierigkeiten-beim-orgasmus-beim-mann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/schwierigkeiten-beim-orgasmus-beim-mann\/","title":{"rendered":"Schwierigkeiten, als Mann zum Orgasmus zu kommen: Was kann eine Rolle spielen?"},"content":{"rendered":"

Schwierigkeiten, zum Orgasmus zu kommen, k\u00f6nnen mit Anspannung, der Art der Stimulation, Medikamenten oder k\u00f6rperlichen Ursachen zusammenh\u00e4ngen.<\/strong> Das bedeutet nicht automatisch, dass du deinen Partner oder deine Partnerin nicht attraktiv findest. Wenn du eine deutliche Ver\u00e4nderung bemerkst oder darunter leidest, sprich mit deiner Hausarztpraxis. Du musst dich nicht immer wieder selbst testen, um zu beweisen, dass etwas nicht stimmt.<\/p>\n

Was genau bleibt aus?<\/h2>\n

Meinst du, dass es sehr lange dauert, dass das Orgasmusgef\u00fchl ausbleibt oder dass du zwar einen Orgasmus hast, aber kein Sperma siehst? Orgasmus und Samenerguss sind unterschiedliche Vorg\u00e4nge. Anorgasmie bedeutet, dass das Orgasmusgef\u00fchl ausbleibt; ein Orgasmus ohne sichtbares Sperma muss anders erkl\u00e4rt werden. Die europ\u00e4ische Leitlinie zu Ejakulation und Orgasmus<\/a> unterscheidet diese Beschwerden.<\/p>\n

Eine Erektion bedeutet nicht, dass der Orgasmus automatisch folgt. Und keinen Orgasmus zu haben bedeutet nicht, dass du nichts gesp\u00fcrt oder genossen hast. Die niederl\u00e4ndische Gesundheitsinformation Thuisarts beschreibt die unterschiedlichen Erfahrungen mit dem Orgasmus<\/a>. F\u00fcr manche ist ein Orgasmus wichtig, w\u00e4hrend andere auch ohne zufrieden sind. Deine Belastung und deine W\u00fcnsche sind der Ausgangspunkt f\u00fcr ein Gespr\u00e4ch.<\/p>\n

Warum klappt es manchmal und manchmal nicht?<\/h2>\n

Es kann einen Unterschied machen, ob du allein oder mit jemandem zusammen bist, wie viel Ruhe du hast und welche Ber\u00fchrungen sich angenehm anf\u00fchlen. Der Druck, \u201ezum Orgasmus kommen zu m\u00fcssen\u201c, kann im Weg stehen. Unterschiede zwischen Solo Sex und Sex mit einer anderen Person sind hilfreiche Informationen, beweisen aber nicht, dass die Beziehung die Ursache ist.<\/p>\n

Auch Diabetes, Nervensch\u00e4den, bestimmte Operationen und manche Medikamente k\u00f6nnen bei Problemen mit dem Samenerguss eine Rolle spielen. Unter anderem k\u00f6nnen Antidepressiva Einfluss haben. Der NHS erl\u00e4utert m\u00f6gliche Ursachen<\/a>. Das sind Beispiele f\u00fcr ein Gespr\u00e4ch mit deiner \u00c4rztin oder deinem Arzt, keine Liste, mit der du dir selbst eine Diagnose stellst.<\/p>\n

Hat es begonnen, nachdem du mit einem Medikament angefangen oder die Dosis ge\u00e4ndert hast? Sprich das bei der verschreibenden \u00c4rztin oder dem verschreibenden Arzt an. Setz das Medikament nicht eigenst\u00e4ndig ab und lass nicht auf eigene Faust Dosen aus, um zu sehen, ob Sex dann besser klappt.<\/p>\n

Mach aus Sex keine Pr\u00fcfung<\/h2>\n

Ihr k\u00f6nnt vereinbaren, dass ein Orgasmus diesmal kein Ziel sein muss. Du k\u00f6nntest zum Beispiel sagen: \u201eDas f\u00fchlt sich sch\u00f6n an, aber ich merke, dass ich mich damit besch\u00e4ftige, ob es klappt. Lass uns aufh\u00f6ren, es zu versuchen.\u201c So entsteht Raum, ehrlich zu sagen, was angenehm ist, ohne zu versprechen, dass das Problem dadurch verschwindet.<\/p>\n

Wenn sich eine bestimmte Ber\u00fchrung f\u00fcr dich angenehmer anf\u00fchlt, kannst du es sagen: \u201eMach es bitte etwas langsamer\u201c oder \u201eSo f\u00fchlt es sich angenehmer an.\u201c Du darfst auch eine Pause machen oder aufh\u00f6ren. F\u00fcr die andere Person ist die Frage \u201eWas f\u00fchlt sich gerade gut an?\u201c oft hilfreicher, als immer wieder zu fragen, wie lange es noch dauert.<\/p>\n

Bei anhaltenden Problemen kann eine Beratung helfen, Anspannung, Gewohnheiten und k\u00f6rperliche Faktoren gemeinsam anzuschauen. Eine Sexualtherapeutin oder ein Sexualtherapeut kann dich dabei unterst\u00fctzen; manchmal ist zun\u00e4chst eine medizinische Untersuchung n\u00f6tig.<\/p>\n

Was kannst du in der Hausarztpraxis ansprechen?<\/h2>\n

Erz\u00e4hl, wann es angefangen hat, ob es in allen Situationen vorkommt und ob du einen Orgasmus sp\u00fcrst. Sprich Ver\u00e4nderungen bei Medikamenten, deiner Gesundheit und dem Gef\u00fchl im Penis an. Erw\u00e4hne auch Schmerzen oder einen Kinderwunsch. Die \u00c4rztin oder der Arzt kann mit dir besprechen, was weiter untersucht werden sollte.<\/p>\n

Du k\u00f6nntest anfangen mit: \u201eSeit ein paar Monaten komme ich kaum noch zum Orgasmus. Allein klappt es manchmal noch, mit meiner Partnerin oder meinem Partner nicht. Ich m\u00f6chte gern besprechen, was dabei eine Rolle spielen k\u00f6nnte.\u201c Die niederl\u00e4ndische Gesundheitsinformation zu sexuellen Beschwerden<\/a> verweist ebenfalls auf die Hausarztpraxis. In Deutschland kannst du dich an deine Haus\u00e4rztin oder deinen Hausarzt wenden. Du musst nicht warten, bis die Situation f\u00fcr euch beide unertr\u00e4glich wird.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wenn es schwierig ist, zum Orgasmus zu kommen, k\u00f6nnen Anspannung, Ber\u00fchrungen, die Gesundheit und Medikamente eine Rolle spielen. So sprichst du dar\u00fcber, ohne zus\u00e4tzlichen Leistungsdruck aufzubauen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8306],"tags":[],"class_list":["post-213755","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213755"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213755\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":213756,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213755\/revisions\/213756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}