{"id":212090,"date":"2026-10-06T17:08:18","date_gmt":"2026-10-06T16:08:18","guid":{"rendered":"https:\/\/sexyplus.nl\/?p=212090"},"modified":"2026-10-07T04:02:37","modified_gmt":"2026-10-07T03:02:37","slug":"menopause-sexualite-confort-plaisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/menopause-sexualite-confort-plaisir\/","title":{"rendered":"M\u00e9nopause et sexualit\u00e9 : plus de confort, plus de place au plaisir"},"content":{"rendered":"<p><strong>La sexualit\u00e9 peut rester agr\u00e9able pendant et apr\u00e8s la m\u00e9nopause.<\/strong> Votre corps peut toutefois r\u00e9agir diff\u00e9remment : votre vagin est parfois moins rapidement lubrifi\u00e9 et la s\u00e9cheresse peut rendre les rapports inconfortables. Cela ne signifie pas forc\u00e9ment que vous n\u2019avez plus de d\u00e9sir ou que votre partenaire ne vous attire plus.<\/p>\n<h2>Le d\u00e9sir et le confort physique sont deux choses diff\u00e9rentes<\/h2>\n<p>La baisse des \u0153strog\u00e8nes modifie la muqueuse vaginale. Une s\u00e9cheresse, des d\u00e9mangeaisons ou une sensation de br\u00fblure peuvent appara\u00eetre, m\u00eame en dehors des rapports sexuels. Vous pouvez donc en avoir envie tout en ressentant des frottements d\u00e9sagr\u00e9ables au toucher. Les <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/overgang\/ik-heb-klachten-van-mijn-vagina-door-overgang\">explications sur les sympt\u00f4mes vaginaux li\u00e9s \u00e0 la m\u00e9nopause<\/a> d\u00e9crivent ces changements et les possibilit\u00e9s de traitement.<\/p>\n<p>Par ailleurs, les bouff\u00e9es de chaleur, les troubles du sommeil et la fatigue peuvent laisser moins de place \u00e0 la sexualit\u00e9. Les sympt\u00f4mes varient beaucoup d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Les <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/menopause-and-perimenopause\/symptoms\/\">explications du NHS sur les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause<\/a> montrent pourquoi cette p\u00e9riode peut avoir des effets qui d\u00e9passent la seule question des r\u00e8gles.<\/p>\n<h2>Que faire pour \u00eatre plus \u00e0 l\u2019aise tout de suite ?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u00c9vitez de vous presser.<\/strong> Choisissez un moment o\u00f9 vous n\u2019\u00eates pas d\u00e9j\u00e0 \u00e9puis\u00e9e. Prenez le temps de d\u00e9couvrir les caresses qui vous font du bien.<\/li>\n<li><strong>Ne faites pas de la p\u00e9n\u00e9tration un objectif.<\/strong> Un baiser, des caresses ou un massage peuvent suffire. Vous pouvez, par exemple, dire : \u00ab Aujourd\u2019hui, j\u2019ai envie d\u2019\u00eatre proche de toi, sans p\u00e9n\u00e9tration vaginale. \u00bb<\/li>\n<li><strong>Arr\u00eatez si vous avez mal.<\/strong> Essayez autre chose qui vous fait du bien ou mettez fin au moment. La douleur ne devrait pas faire partie de l\u2019adaptation \u00e0 votre corps qui change.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Expliquez concr\u00e8tement ce qui vous convient : \u00ab C\u2019est plus agr\u00e9able quand tu vas plus doucement \u00bb guidera davantage votre partenaire que \u00ab Ce n\u2019est plus comme avant \u00bb. Vous n\u2019avez pas \u00e0 promettre \u00e0 l\u2019avance que vous aurez envie d\u2019un rapport plus tard.<\/p>\n<h2>Lubrifiant ou hydratant vaginal ?<\/h2>\n<p><strong>Un lubrifiant \u00e0 base d\u2019eau<\/strong> peut s\u2019utiliser avant ou pendant les rapports pour r\u00e9duire les frottements. Un <strong>hydratant vaginal<\/strong> est destin\u00e9 \u00e0 la s\u00e9cheresse qui se manifeste aussi \u00e0 d\u2019autres moments. Suivez le mode d\u2019emploi du produit choisi. N\u2019utilisez pas de lait pour le corps ni de cr\u00e8me classique dans le vagin et \u00e9vitez les produits intimes parfum\u00e9s. Consultez les <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/symptoms\/vaginal-dryness\/\">conseils pratiques en cas de s\u00e9cheresse vaginale<\/a>.<\/p>\n<p>Si les sympt\u00f4mes persistent, il existe aussi des traitements locaux \u00e0 base d\u2019\u0153strog\u00e8nes, utilis\u00e9s dans le vagin. Votre m\u00e9decin traitant peut discuter avec vous de l\u2019ad\u00e9quation d\u2019une cr\u00e8me ou d\u2019un comprim\u00e9 vaginal. Il s\u2019agit d\u2019un traitement diff\u00e9rent de l\u2019hormonoth\u00e9rapie contre les bouff\u00e9es de chaleur, et il ne prot\u00e8ge pas d\u2019une grossesse.<\/p>\n<h2>Quand faire \u00e9valuer vos sympt\u00f4mes ?<\/h2>\n<p>Demandez une consultation si la s\u00e9cheresse ou la douleur persiste malgr\u00e9 des ajustements simples, ou si vous avez des pertes inhabituelles ou des saignements pendant les rapports. Cela permettra d\u2019en rechercher la cause et de d\u00e9terminer le traitement adapt\u00e9.<\/p>\n<p>Vous avez des saignements vaginaux apr\u00e8s un an sans r\u00e8gles ? Demandez toujours \u00e0 votre m\u00e9decin traitant de les \u00e9valuer, m\u00eame s\u2019il s\u2019agit d\u2019une petite quantit\u00e9 de pertes ros\u00e9es ou brunes. Les <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/bloed-uit-de-vagina\/bloedverlies-na-1-jaar-niet-ongesteld\">informations sur les saignements apr\u00e8s la m\u00e9nopause<\/a> expliquent pourquoi ils n\u00e9cessitent une attention particuli\u00e8re.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Votre d\u00e9sir et l\u2019humidit\u00e9 de votre vagin ne vont pas toujours de pair. Quelques ajustements et une aide adapt\u00e9e peuvent rendre les rapports plus confortables.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8307],"tags":[],"class_list":["post-212090","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212090"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212091,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212090\/revisions\/212091"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}