La fr\u00e9quence des rapports sexuels ne permet pas, \u00e0 elle seule, de savoir si les partenaires sont satisfaits. Elle compte les moments, mais ne dit pas n\u00e9cessairement s\u2019ils sont d\u00e9sir\u00e9s ou agr\u00e9ables, ce qu\u2019ils repr\u00e9sentent pour chacun, ni si d\u2019autres formes d\u2019intimit\u00e9 manquent \u00e0 l\u2019un ou \u00e0 l\u2019autre. Un chiffre peut \u00eatre le point de d\u00e9part d\u2019une conversation, mais ce n\u2019est pas une note attribu\u00e9e \u00e0 votre relation.<\/p>\n
Deux personnes peuvent appr\u00e9cier le m\u00eame rythme ou le percevoir de fa\u00e7ons tr\u00e8s diff\u00e9rentes. L\u2019une peut \u00eatre satisfaite de la fr\u00e9quence des rapports tout en souhaitant davantage d\u2019attention ou de proximit\u00e9. L\u2019autre peut souhaiter des rapports plus fr\u00e9quents tout en se sentant par ailleurs proche de son partenaire. Les envies peuvent aussi \u00e9voluer avec le temps.<\/p>\n
Pour commencer, il peut \u00eatre utile de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce que vous voulez dire par cette question. Vous parlez de la fr\u00e9quence des rapports ? De la fa\u00e7on dont vous vivez ces moments ? De quelque chose qui vous manque, ou de la possibilit\u00e9 de dire honn\u00eatement ce que vous souhaitez et ne souhaitez pas ? Ce sont des sujets diff\u00e9rents. Vous n\u2019avez pas \u00e0 les r\u00e9gler tous au cours d\u2019une seule conversation.<\/p>\n
Il n\u2019existe pas de fr\u00e9quence fixe qui serve de r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 tous les couples. Si un chiffre vous pr\u00e9occupe, vous pouvez expliquer pourquoi, sans en faire une exigence ni un reproche. Par exemple, au lieu de demander seulement : \u00ab Pourquoi si peu de rapports entre nous ? \u00bb, expliquez aussi ce que vous esp\u00e9rez comprendre.<\/p>\n
La conversation est souvent plus concr\u00e8te si vous commencez par parler de votre propre exp\u00e9rience, puis posez une question ouverte. Choisissez un moment o\u00f9 vous avez le temps de vous \u00e9couter, plut\u00f4t qu\u2019au milieu d\u2019un d\u00e9saccord ou lorsque l\u2019un de vous se sent sous pression.<\/p>\n
Vous pouvez aussi demander : \u00ab Quels aspects te plaisent dans la fa\u00e7on dont nous vivons notre intimit\u00e9 en ce moment ? \u00bb ou \u00ab Tu aimerais faire quelque chose diff\u00e9remment ? \u00bb Laissez \u00e0 l\u2019autre la possibilit\u00e9 de r\u00e9pondre autrement que vous. Des envies diff\u00e9rentes ne signifient pas que l\u2019un de vous a tort, et une conversation n\u2019oblige personne \u00e0 avoir des rapports sexuels ni \u00e0 pratiquer une autre activit\u00e9.<\/p>\n
Un d\u00e9compte ne dit pas quels moments vous aimeriez revivre. Vous pouvez par exemple dire : \u00ab J\u2019ai aim\u00e9 que nous n\u2019ayons rien de pr\u00e9vu la derni\u00e8re fois \u00bb ou \u00ab Le fait que tu prennes parfois l\u2019initiative me manque. \u00bb Vous parlez alors d\u2019autre chose que du nombre de rapports sexuels.<\/p>\n
Ne transformez pas la conversation en grille d\u2019\u00e9valuation de votre partenaire. Choisissez plut\u00f4t une exp\u00e9rience qui vous rend curieux : ce que l\u2019autre a appr\u00e9ci\u00e9, les moments de pr\u00e9cipitation et la place laiss\u00e9e \u00e0 d\u2019autres envies. Ce sont des questions personnelles, pas un examen de la qualit\u00e9 de votre vie sexuelle.<\/p>\n
Quand vous reformulez ce que vous avez entendu, laissez \u00e0 l\u2019autre la possibilit\u00e9 de vous corriger : \u00ab Je pensais que tu regrettais surtout que nous ayons moins souvent des rapports, mais l\u2019initiative te manque aussi, \u00e0 ce que je comprends. Mon impression est juste ? \u00bb Ne d\u00e9cidez pas \u00e0 l\u2019avance, sur la base de cette supposition, de ce dont l\u2019autre aura besoin \u00e0 l\u2019avenir.<\/p>\n
Voici un exemple fictif : Noor aimerait avoir plus souvent des rapports sexuels. Sam trouve que le rythme actuel lui convient, mais regrette de ne pas partager davantage de moments tranquilles. Noor peut dire : \u00ab J\u2019aimerais plus d\u2019intimit\u00e9. Comment tu le vis, et quelle serait ta pr\u00e9f\u00e9rence ? \u00bb Sam peut r\u00e9pondre : \u00ab Le nombre de fois me convient. J\u2019aimerais simplement que nous passions du temps ensemble sans avoir \u00e0 nous demander si cela doit mener \u00e0 un rapport sexuel. \u00bb<\/p>\n
Ils n\u2019ont pas besoin de d\u00e9cider tout de suite qu\u2019ils auront plus souvent des rapports. Ils peuvent d\u2019abord parler du temps pass\u00e9 ensemble qui leur conviendrait \u00e0 tous les deux, faire une pause dans la conversation et y revenir plus tard. Si une proposition ne convient pas \u00e0 l\u2019un d\u2019eux, ils peuvent en chercher une autre ou ne rien d\u00e9cider. Le but est de mieux se comprendre, pas de faire triompher une envie sur l\u2019autre.<\/p>\n
Si vous remarquez que vous vous mettez sur la d\u00e9fensive, que vous faites des reproches ou que vous insistez pour obtenir une autre r\u00e9ponse, faites une pause. Vous pouvez dire : \u00ab Je vois que cela me touche. On pourrait en reparler plus tard ? \u00bb Une pause ne signifie pas n\u00e9cessairement que le sujet est clos. Elle vous laisse le temps d\u2019y revenir plus sereinement.<\/p>\n
Si l\u2019autre refuse une proposition, n\u2019insistez pas de fa\u00e7on r\u00e9p\u00e9t\u00e9e. Vous pouvez toutefois lui demander s\u2019il accepterait d\u2019en reparler plus tard. Et si quelque chose ne vous pla\u00eet pas, vous avez le droit de le dire et d\u2019arr\u00eater. Personne n\u2019a \u00e0 poursuivre une activit\u00e9 pour faire plaisir \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n
Vous n\u2019avez pas besoin de commencer par modifier la fr\u00e9quence. Vous aimeriez par exemple prendre davantage votre temps, mieux r\u00e9partir les initiatives ou pouvoir vous dire ce qui vous a plu. Parlez de ce que vous souhaitez pr\u00e9cis\u00e9ment : \u00ab Je n\u2019ai pas besoin que nous ayons plus souvent des rapports, mais j\u2019aimerais que nous soyons moins press\u00e9s. \u00bb L\u2019autre peut alors partager une exp\u00e9rience diff\u00e9rente de la v\u00f4tre.<\/p>\n
Si vous n\u2019\u00eates pas d\u2019accord sur la fr\u00e9quence des rapports sexuels, cela m\u00e9rite une conversation \u00e0 part enti\u00e8re. Trouver une moyenne entre vos envies ne vous oblige pas \u00e0 avoir des rapports. Cherchez seulement des possibilit\u00e9s auxquelles chacun consent librement ; d\u00e9cider de passer du temps ensemble n\u2019\u00e9quivaut pas \u00e0 donner son accord \u00e0 l\u2019avance pour avoir des rapports sexuels.<\/p>\n