{"id":212946,"date":"2026-10-06T17:08:29","date_gmt":"2026-10-06T16:08:29","guid":{"rendered":"https:\/\/sexyplus.nl\/?p=212946"},"modified":"2026-10-07T08:32:42","modified_gmt":"2026-10-07T07:32:42","slug":"syndrome-du-panda-calins-peu-de-sexe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/syndrome-du-panda-calins-peu-de-sexe\/","title":{"rendered":"Syndrome du panda : des c\u00e2lins, peu de sexe"},"content":{"rendered":"

Le syndrome du panda est une expression informelle pour d\u00e9crire une relation o\u00f9 les c\u00e2lins et la complicit\u00e9 restent pr\u00e9sents, alors que les partenaires ont peu ou pas de rapports sexuels.<\/strong> Le nom semble m\u00e9dical, mais il ne s\u2019agit pas d\u2019un diagnostic. Il n\u2019existe pas non plus de seuil, en nombre de semaines ou de mois, permettant de d\u00e9terminer que vous \u00eates des \u00ab pandas \u00bb.<\/p>\n

Un nom pour d\u00e9crire une situation, pas pour l\u2019expliquer<\/h2>\n

Le terme est notamment utilis\u00e9 dans un entretien avec un th\u00e9rapeute de couple chez AOK<\/a>. Il d\u00e9signe des couples qui appr\u00e9cient la proximit\u00e9 sans que cette proximit\u00e9 d\u00e9bouche souvent sur des rapports sexuels. Cette appellation n\u2019explique pas pourquoi c\u2019est le cas et ne permet pas de savoir comment votre relation \u00e9voluera.<\/p>\n

Par exemple, vous pouvez aimer dormir ensemble et vous embrasser sans avoir envie d\u2019aller plus loin. Mais vous pouvez vivre une m\u00eame soir\u00e9e diff\u00e9remment : pour l\u2019un, cette proximit\u00e9 est compl\u00e8te, tandis que l\u2019autre ressent un manque de tension \u00e9rotique. Donner un nom \u00e0 cette diff\u00e9rence ne la fait pas dispara\u00eetre.<\/p>\n

Votre satisfaction respective<\/h2>\n

Il n\u2019existe pas de fr\u00e9quence sexuelle impos\u00e9e pour qu\u2019une relation soit \u00e9panouie. S\u2019aimer beaucoup ne signifie pas n\u00e9cessairement avoir souvent des rapports sexuels. Thuisarts explique que le d\u00e9sir sexuel varie<\/a> et que certaines personnes se sentent bien sans rapports sexuels.<\/p>\n

Commencez donc par demander \u00e0 chacun ce qu\u2019il en est pour lui. \u00ab J\u2019aime nos soir\u00e9es ensemble. Quelque chose te manque dans notre intimit\u00e9 ? \u00bb est une meilleure entr\u00e9e en mati\u00e8re que \u00ab Nous ne faisons pas assez l\u2019amour \u00bb. La premi\u00e8re formulation laisse place \u00e0 deux r\u00e9ponses ; la seconde transforme d\u2019embl\u00e9e votre ressenti en conclusion commune.<\/p>\n

Pr\u00e9cisez ce qui vous manque<\/h2>\n

\u00ab Plus d\u2019intimit\u00e9 \u00bb peut vouloir dire beaucoup de choses. Essayez de formuler votre souhait de fa\u00e7on plus pr\u00e9cise et concr\u00e8te :<\/p>\n

    \n
  • \u00ab J\u2019aimerais que tu m\u2019embrasses parfois de ta propre initiative. \u00bb<\/li>\n
  • \u00ab J\u2019aimerais qu\u2019on se fasse des c\u00e2lins sans que cela devienne tout de suite une invitation \u00e0 faire l\u2019amour. \u00bb<\/li>\n
  • \u00ab La tension \u00e9rotique me manque, mais je ne veux pas que tu fasses quelque chose par obligation. \u00bb<\/li>\n<\/ul>\n

    Parlez d\u2019un souhait \u00e0 la fois. Vous pouvez appr\u00e9cier ensemble une soir\u00e9e sans t\u00e9l\u00e9phone, sans pour autant vouloir convenir d\u2019avoir des rapports sexuels. Dans ce cas, cela peut \u00eatre votre accord. Passer du temps ensemble n\u2019a pas \u00e0 \u00eatre une promesse sur la suite de la soir\u00e9e.<\/p>\n

    Si la conversation reste bloqu\u00e9e<\/h2>\n

    Une baisse du d\u00e9sir peut \u00eatre li\u00e9e, par exemple, au stress, \u00e0 la douleur, \u00e0 des m\u00e9dicaments ou \u00e0 ce qui se passe entre vous. La fr\u00e9quence des rapports ne suffit pas \u00e0 en d\u00e9terminer la cause. Si vous avez des sympt\u00f4mes ou des inqui\u00e9tudes, vous pouvez commencer par en parler \u00e0 votre m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste.<\/p>\n

    Pr\u00e9parez un exemple concret : quels changements vous avez observ\u00e9s et quels aspects vous posent probl\u00e8me ? M\u00eame si vous n\u2019\u00eates pas d\u2019accord sur la fr\u00e9quence souhait\u00e9e des rapports sexuels, vous n\u2019avez pas \u00e0 convaincre l\u2019autre que son besoin est mauvais. L\u2019objectif est de comprendre si vous pouvez trouver une forme de proximit\u00e9 dans laquelle vous vous sentez tous les deux \u00e9cout\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Le syndrome du panda est une expression informelle pour d\u00e9crire une relation o\u00f9 les c\u00e2lins et la complicit\u00e9 restent pr\u00e9sents, mais o\u00f9 le sexe prend moins de place. Ce n\u2019est pas un diagnostic.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8307],"tags":[],"class_list":["post-212946","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212946"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212946\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212947,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212946\/revisions\/212947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}