Si vous pensez ne plus avoir de sentiments pour votre partenaire, commencez par pr\u00e9ciser ce que vous ressentez. Le doute, l\u2019envie moins fr\u00e9quente de passer du temps ensemble ou une plus grande distance ne vous indiquent pas, \u00e0 eux seuls, quelle d\u00e9cision vous convient. Vous n\u2019avez pas \u00e0 ignorer ce que vous vivez, mais vous n\u2019avez pas non plus \u00e0 tirer tout de suite une conclusion d\u00e9finitive.<\/p>\n
Ces mots peuvent r\u00e9sumer des exp\u00e9riences diff\u00e9rentes. Vous ressentez \u00e9ventuellement moins de proximit\u00e9 de votre partenaire, vous avez moins h\u00e2te de passer du temps ensemble ou vous doutez de votre avenir \u00e0 deux. Vous souhaitez \u00e9ventuellement toujours garder le contact, mais vous avez peu de place en ce moment pour des moments \u00e0 deux. Ce ne sont pas des exp\u00e9riences identiques, m\u00eame si elles peuvent toutes \u00eatre d\u00e9stabilisantes.<\/p>\n
Pour vous, essayez de remplacer cette grande affirmation par une phrase plus pr\u00e9cise : \u00ab Je remarque que je prends moins souvent l\u2019initiative de faire quelque chose ensemble \u00bb ou \u00ab Je doute quand je pense \u00e0 notre avenir. \u00bb Vous d\u00e9crivez ainsi ce que vous vivez maintenant, sans expliquer d\u2019embl\u00e9e pourquoi.<\/p>\n
Si vos pens\u00e9es partent dans tous les sens, notez bri\u00e8vement trois choses : ce qui vous frappe, les moments o\u00f9 vous le remarquez surtout et ce que vous ne savez pas encore. Vous pouvez par exemple vous demander : \u00ab Ce qui me manque, c\u2019est mon partenaire, nos habitudes ou notre relation telle qu\u2019elle \u00e9tait auparavant ? \u00bb Ou encore : \u00ab Quels \u00e9l\u00e9ments comprendre avant de prendre une d\u00e9cision ? \u00bb Vous n\u2019avez pas besoin de r\u00e9pondre tout de suite \u00e0 chaque question.<\/p>\n
Gardez cette pr\u00e9paration simple. Quelques mots sur le papier ou une pens\u00e9e que vous laissez m\u00fbrir pendant une promenade tranquille peuvent suffire. Vous n\u2019avez pas besoin d\u2019avoir toute une histoire en t\u00eate avant d\u2019en parler.<\/p>\n
Choisissez un moment o\u00f9 vous avez tous les deux un peu de temps pour parler. Vous pouvez introduire le sujet calmement : \u00ab J\u2019aimerais te parler de quelque chose auquel je r\u00e9fl\u00e9chis encore. Je remarque que mes sentiments ont chang\u00e9 ces derniers temps, mais je ne sais pas encore exactement ce que \u00e7a signifie. \u00bb<\/p>\n
Si vous souhaitez surtout savoir comment votre partenaire vit les choses, posez une question pr\u00e9cise : \u00ab Quelle est ton exp\u00e9rience de nos moments ensemble ces derniers temps ? \u00bb Ou : \u00ab Quels aspects de notre relation tu aimerais d\u00e9velopper ou r\u00e9duire ? \u00bb \u00c9coutez la r\u00e9ponse sans vous obliger \u00e0 \u00eatre tout de suite d\u2019accord ni \u00e0 trouver une solution.<\/p>\n
Vous pouvez aussi pr\u00e9ciser ce que vous attendez de cette conversation pour le moment : \u00ab Je ne m\u2019attends pas \u00e0 ce qu\u2019on r\u00e8gle tout tout de suite. Je veux \u00eatre honn\u00eate sur ce qui me pr\u00e9occupe. \u00bb Si vous souhaitez parler d\u2019un petit changement, exprimez ce changement concr\u00e8tement : \u00ab Et si on d\u00eenait ensemble un soir cette semaine, puis qu\u2019on en reparlait pour voir comment on l\u2019a v\u00e9cu ? \u00bb C\u2019est une proposition \u00e0 explorer, pas un test cens\u00e9 prouver ce que vous ressentez.<\/p>\n
Parfois, vous pr\u00e9f\u00e9rez d\u2019abord mettre de l\u2019ordre dans vos pens\u00e9es. Vous pouvez alors dire : \u00ab Je remarque que j\u2019ai des doutes \u00e0 ce sujet. J\u2019aimerais en parler avec toi, mais j\u2019ai besoin d\u2019un peu de temps pour comprendre ce que je veux dire exactement. \u00bb Si vous pouvez proposer un moment pour reprendre la conversation, proposez ce moment seulement si cela vous semble r\u00e9aliste.<\/p>\n
Une courte pause pendant une conversation peut aussi vous aider. Par exemple : \u00ab Je ne veux pas r\u00e9pondre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. Et si on s\u2019arr\u00eatait un peu pour reprendre plus tard ? \u00bb Une pause ne d\u00e9termine pas ce qu\u2019il adviendra de votre relation ; elle vous laisse le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce que vous savez et \u00e0 ce que vous ignorez.<\/p>\n
Votre partenaire peut \u00eatre triste, silencieux ou surpris. Vous n\u2019avez pas \u00e0 faire dispara\u00eetre cette r\u00e9action tout de suite. Vous pouvez dire : \u00ab Je vois que \u00e7a te touche. Je ne veux pas te tenir \u00e0 l\u2019\u00e9cart, mais je veux aussi \u00eatre honn\u00eate sur mes doutes. \u00bb Si votre partenaire vous demande une r\u00e9ponse d\u00e9finitive alors que vous n\u2019en avez pas, vous pouvez reconna\u00eetre que la clart\u00e9 compte, tout en disant : \u00ab Je ne peux pas encore te donner une r\u00e9ponse dont je sois certain ou certaine. \u00bb<\/p>\n
Vous ne vous sentez pas libre de parler franchement, ou vous avez peur de la r\u00e9action de votre partenaire ? Vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 d\u2019avoir cette conversation seul ni de la mener \u00e0 cette occasion. Vous pouvez d\u2019abord en parler \u00e0 une personne de confiance et r\u00e9fl\u00e9chir au cadre dans lequel vous vous sentirez en s\u00e9curit\u00e9. Vous n\u2019avez pas \u00e0 mettre votre s\u00e9curit\u00e9 en jeu pour avoir une conversation en personne.<\/p>\n
Pr\u00e9cisez ce que vous voulez essayer. Passer plus de temps ensemble peut, par exemple, vouloir dire r\u00e9server une soir\u00e9e sans pr\u00e9voir autre chose. \u00c0 l\u2019inverse, avoir plus d\u2019ind\u00e9pendance peut signifier passer une soir\u00e9e avec ses propres amis. Ne demandez pas seulement \u00ab Les choses vont mieux ? \u00bb, mais aussi si ce changement vous convient et si vous souhaitez tous les deux le poursuivre.<\/p>\n
Un tel accord ne promet pas que les sentiments reviendront. Ne dites pas non plus que tout va de nouveau bien pour mettre fin \u00e0 une conversation difficile si vous avez encore des doutes. Vous pouvez avoir des souhaits diff\u00e9rents concernant le temps \u00e0 passer ensemble ou la dur\u00e9e pendant laquelle vous pouvez vivre dans l\u2019incertitude.<\/p>\n
Si vous savez que vous voulez mettre fin \u00e0 la relation, ne vous servez pas d\u2019une p\u00e9riode d\u2019essai pour repousser cette conversation. Vous pouvez tenir \u00e0 l\u2019autre et dire clairement : \u00ab Je ne veux pas continuer notre relation de couple. \u00bb \u00catre triste \u00e0 propos de cette d\u00e9cision ne signifie pas automatiquement qu\u2019elle est mauvaise. Vous pourrez ensuite discuter s\u00e9par\u00e9ment des questions pratiques concernant vos affaires, votre logement ou vos contacts.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Se sentir moins proche ou \u00e9prouver des doutes ne donne pas, \u00e0 lui seul, de r\u00e9ponse sur votre couple. Dites ce que vous remarquez, ce que vous ne savez pas encore et ce que vous attendez de cette conversation.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8307],"tags":[],"class_list":["post-213257","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213257"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":213258,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213257\/revisions\/213258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}