{"id":213717,"date":"2026-10-06T17:09:02","date_gmt":"2026-10-06T16:09:02","guid":{"rendered":"https:\/\/sexyplus.nl\/?p=213717"},"modified":"2026-10-07T12:19:14","modified_gmt":"2026-10-07T11:19:14","slug":"se-baigner-pendant-ses-regles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/se-baigner-pendant-ses-regles\/","title":{"rendered":"Se baigner pendant ses r\u00e8gles : quelle option choisir ?"},"content":{"rendered":"

Oui, vous pouvez vous baigner pendant vos r\u00e8gles.<\/strong> Un tampon, une cup menstruelle ou un maillot de bain menstruel peut aider \u00e0 retenir le sang. Choisissez ce qui vous convient le mieux. Vous n\u2019avez pas besoin d\u2019utiliser un produit interne pour profiter d\u2019une sortie \u00e0 la piscine ou \u00e0 la plage.<\/p>\n

Tampon, cup menstruelle ou maillot de bain menstruel ?<\/h2>\n

Les informations du NHS sur les r\u00e8gles<\/a> pr\u00e9sentent ces trois possibilit\u00e9s pour se baigner. La principale diff\u00e9rence tient \u00e0 leur mode d\u2019utilisation.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Option<\/th>\nComment \u00e7a fonctionne<\/th>\n\u00c0 prendre en compte<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Tampon<\/td>\nIl se porte dans le vagin et absorbe le sang.<\/td>\nPr\u00e9voyez un tampon de rechange et respectez le d\u00e9lai de remplacement.<\/td>\n<\/tr>\n
Cup menstruelle<\/td>\nElle recueille le sang dans le vagin.<\/td>\nPr\u00e9voyez un endroit o\u00f9 la vider tranquillement et suivez les consignes de nettoyage.<\/td>\n<\/tr>\n
Maillot de bain menstruel<\/td>\nUn maillot de bain con\u00e7u pour recueillir le sang des r\u00e8gles.<\/td>\nIl convient si vous ne souhaitez rien ins\u00e9rer. V\u00e9rifiez le volume de pertes et les conditions d\u2019utilisation pr\u00e9vus pour le mod\u00e8le.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Une serviette hygi\u00e9nique classique ne fonctionne pas sous l\u2019eau. Ces informations hospitali\u00e8res sur la baignade<\/a> expliquent cette diff\u00e9rence. Ne confondez pas non plus une culotte menstruelle classique avec un mod\u00e8le explicitement con\u00e7u pour la baignade.<\/p>\n

Essayez quelque chose de nouveau sans vous presser<\/h2>\n

Essayer une cup ou un tampon pour la premi\u00e8re fois juste avant d\u2019entrer dans la piscine peut \u00eatre compliqu\u00e9. Prenez plut\u00f4t un moment au calme avant votre sortie pour lire les consignes et essayer ce qui vous semble confortable. Si vous n\u2019y arrivez pas ou si cela vous fait mal, ne forcez pas.<\/p>\n

Si vous ne souhaitez rien ins\u00e9rer, vous pouvez opter pour un maillot de bain menstruel. Vous n\u2019avez pas \u00e0 vous convaincre qu\u2019un tampon \u00ab fait partie du lot \u00bb. Et si vous pr\u00e9f\u00e9rez vous baigner un autre jour, c\u2019est tr\u00e8s bien aussi.<\/p>\n

Respectez la dur\u00e9e d\u2019utilisation, m\u00eame lors d\u2019une journ\u00e9e de sortie<\/h2>\n

Lavez vos mains avant et apr\u00e8s avoir utilis\u00e9 un tampon. Choisissez la capacit\u00e9 d\u2019absorption la plus faible qui vous convient et remplacez le tampon selon les indications de l\u2019emballage. La FDA indique une dur\u00e9e de quatre \u00e0 huit heures et pr\u00e9cise qu\u2019il ne faut jamais d\u00e9passer huit heures<\/a>. Passer plusieurs heures \u00e0 entrer et sortir de l\u2019eau ne change pas cette dur\u00e9e maximale.<\/p>\n

Pour les cups et les maillots de bain, suivez les instructions propres \u00e0 chaque produit. Tenez compte du trajet aller et du temps pass\u00e9 en terrasse pour pr\u00e9voir quand vous changer. Vous pouvez aussi programmer un rappel sur votre t\u00e9l\u00e9phone.<\/p>\n

Que mettre dans votre sac ?<\/h2>\n

Glissez une protection de rechange, du linge de corps propre et un sac pour vos v\u00eatements mouill\u00e9s pr\u00e8s de votre serviette. Pr\u00e9voyez o\u00f9 vous pourrez vous changer apr\u00e8s la baignade. Ce sera plus simple si vous comptez ensuite poursuivre votre sortie.<\/p>\n

Si vos r\u00e8gles vous causent r\u00e9guli\u00e8rement des douleurs si intenses que vous ne pouvez pas vous baigner ni pratiquer d\u2019autres activit\u00e9s habituelles, consultez votre m\u00e9decin \u00e0 ce sujet. Il existe des moyens de traiter les douleurs menstruelles<\/a>. Vous n\u2019avez pas \u00e0 supporter la douleur pour prouver que vous pouvez participer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oui, vous pouvez vous baigner pendant vos r\u00e8gles. Un tampon, une cup menstruelle ou un maillot de bain menstruel peut aider \u00e0 retenir le sang. Choisissez ce qui vous convient le mieux. Vous n\u2019avez pas besoin d\u2019utiliser un produit interne pour profiter d\u2019une sortie \u00e0 la piscine ou \u00e0 la plage.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8307],"tags":[],"class_list":["post-213717","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213717"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":213718,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213717\/revisions\/213718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}