{"id":211980,"date":"2026-10-06T17:08:27","date_gmt":"2026-10-06T16:08:27","guid":{"rendered":"https:\/\/sexyplus.nl\/?p=211980"},"modified":"2026-10-07T03:21:35","modified_gmt":"2026-10-07T02:21:35","slug":"masturbarsi-fa-bene-cosa-e-normale-e-quando-chiedere-aiuto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/masturbarsi-fa-bene-cosa-e-normale-e-quando-chiedere-aiuto\/","title":{"rendered":"Masturbarsi fa bene? Cosa \u00e8 normale e quando chiedere aiuto"},"content":{"rendered":"

Masturbarsi \u00e8 una forma normale di sessualit\u00e0.<\/strong> Pu\u00f2 essere piacevole e aiutarti a scoprire quali tipi di contatto ti piacciono. Non devi farlo: masturbarsi spesso, ogni tanto o per niente pu\u00f2 essere ugualmente normale. Non esiste un numero da raggiungere per essere in salute.<\/p>\n

Che cosa pu\u00f2 offrirti?<\/h2>\n

Conoscere meglio il tuo corpo pu\u00f2 aiutarti a capire che cosa ti piace e che cosa no. Pu\u00f2 anche aiutarti a spiegare i tuoi desideri a un partner. Non devi per\u00f2 trasformarlo in un programma di allenamento. La curiosit\u00e0 o il piacere sono gi\u00e0 motivi sufficienti, e va benissimo anche non averne voglia.<\/p>\n

Non trasformare la salute in un altro compito da svolgere. Non devi continuare solo perch\u00e9 hai letto che raggiungere un certo numero di orgasmi farebbe bene. E l\u2019obiettivo non \u00e8 nemmeno provare le stesse sensazioni di qualcun altro.<\/p>\n

Quando \u00e8 troppo spesso?<\/h2>\n

La frequenza, da sola, non basta per rispondere. Per esempio, c\u2019\u00e8 differenza tra dedicarti volentieri del tempo e rinunciare continuamente ad altre attivit\u00e0, anche se non vorresti. Se ne risentono il lavoro, il sonno o le relazioni, pu\u00f2 essere utile parlarne.<\/p>\n

Confronta queste domande: \u00abIl mio partner lo fa meno spesso di me: significa che c\u2019\u00e8 qualcosa che non va?\u00bb e \u00abVoglio smettere per andare al lavoro, ma non ci riesco\u00bb. La prima riguarda una differenza tra due persone. La seconda descrive un disagio per cui puoi cercare sostegno. Non devi attribuirti una diagnosi o un\u2019etichetta.<\/p>\n

Se fa male<\/h2>\n

Interrompi ci\u00f2 che provoca dolore o irritazione. Il dolore non \u00e8 un obiettivo e non significa che devi continuare con pi\u00f9 forza. Contatta il tuo medico di base se il dolore \u00e8 intenso, persiste, peggiora o si ripresenta spesso.<\/p>\n

Descrivi che cosa senti e quando succede. Per esempio: \u00abQuando mi tocco, sento dolore qui, e il dolore si ripresenta\u00bb. Cos\u00ec fornisci informazioni pi\u00f9 utili che indicando soltanto quante volte alla settimana succede. Non cercare di risolvere un disturbo fisico costringendoti a diventare meno sensibile.<\/p>\n

Mantieni tutto piacevole e pulito<\/h2>\n

Lavati le mani prima e dopo aver toccato il corpo. Se usi un sex toy, puliscilo seguendo le relative istruzioni. \u00c8 particolarmente importante fare attenzione alla pulizia quando si condivide. L\u2019igiene \u00e8 importante anche quando sei da solo.<\/p>\n

Se il senso di colpa o le preoccupazioni continuano a pesarti, puoi parlarne. Puoi iniziare, per esempio, cos\u00ec: \u00abNon so se le mie preoccupazioni sulla masturbazione siano fondate, ma mi fanno stare male\u00bb. Non devi formulare la domanda alla perfezione n\u00e9 dimostrare che c\u2019\u00e8 un problema per chiedere aiuto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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