Per parlare delle aspettative in una relazione, esprimi un desiderio o una supposizione concreta e chiedi all\u2019altra persona come la vede. Magari vorresti organizzare pi\u00f9 spesso del tempo da trascorrere insieme, ricevere sostegno in un certo modo o fare chiarezza sull\u2019esclusivit\u00e0. Non \u00e8 necessario arrivare subito a un accordo. Il primo obiettivo \u00e8 capire cosa intende ciascuno e discutere di ci\u00f2 che pu\u00f2 andare bene per entrambi.<\/p>\n
Un\u2019aspettativa pu\u00f2 essere un desiderio: per esempio, speri che mangiate insieme a orari prestabiliti. Pu\u00f2 anche essere una supposizione: pensi che il tuo partner ti chieda spontaneamente com\u2019\u00e8 andata una giornata difficile. Se non esprimi questa aspettativa, l\u2019altra persona potrebbe non sapere cosa speri.<\/p>\n
\u00c8 utile distinguere tre cose: ci\u00f2 che ti piacerebbe, ci\u00f2 che \u00e8 importante per te e ci\u00f2 su cui siete d\u2019accordo insieme. Esprimere un desiderio non significa aver preso un accordo. E un accordo non significa che qualcuno riuscir\u00e0 sempre a rispettarlo alla lettera. Fare questa distinzione ti permette di parlare di una divergenza senza interpretarla subito come mancanza di volont\u00e0 o rifiuto.<\/p>\n
Scegli una situazione in cui emerge un\u2019aspettativa: come trascorrere un sabato libero, cosa speri che accada dopo una giornata di lavoro difficile o quanto vorresti confrontarti con l\u2019altra persona prima che inviti qualcuno a casa. Chiediti cosa ti aspettavi e se ne avevate davvero parlato e avevate preso un accordo.<\/p>\n
Altri argomenti possono essere il denaro, le faccende domestiche e le visite ai familiari. Per esempio, distingui tra \u00abmi piacerebbe andare in vacanza insieme\u00bb e \u00ababbiamo concordato di risparmiare ciascuno questa cifra\u00bb. La prima \u00e8 un\u2019espressione di desiderio; la seconda \u00e8 un accordo che entrambi dovete capire e poter rispettare.<\/p>\n
Scegli un momento in cui non avete fretta. Puoi chiedere in anticipo se \u00e8 un buon momento per parlare di una cosa. Poi racconta cosa stai vivendo o cosa ti piacerebbe, lasciando spazio alla risposta dell\u2019altra persona.<\/p>\n
Cerca di formulare la richiesta nel modo pi\u00f9 concreto possibile. Per una persona, \u00abpi\u00f9 attenzioni\u00bb pu\u00f2 significare fare colazione insieme; per un\u2019altra, ricevere un messaggio durante il giorno. Spiega quale gesto hai in mente e chiedi che cosa sarebbe piacevole e fattibile per l\u2019altra persona. La conversazione pu\u00f2 anche concludersi con opinioni diverse: questo vi aiuta a capire di cosa dovete ancora parlare.<\/p>\n
Immagina che Noor speri che il suo partner le chieda com\u2019\u00e8 andata un\u2019importante giornata di lavoro. Se non glielo chiede, Noor ci resta male. Invece di dire \u00abNon mi chiedi mai come sto\u00bb, pu\u00f2 dire: \u00abDopo una giornata cos\u00ec mi fa piacere se mi chiedi com\u2019\u00e8 andata. Per te potrebbe funzionare? E tu cosa preferisci quando hai avuto una giornata impegnativa?\u00bb<\/p>\n
Il partner pu\u00f2 raccontarle che quella domanda non viene spontanea, oppure spiegare che cosa trova piacevole. Insieme possono decidere di provare un piccolo accordo: se uno dei due dice di avere una giornata importante o impegnativa, l\u2019altro gli chiede com\u2019\u00e8 andata quella sera. In seguito possono parlare di come funziona per entrambi. \u00c8 una proposta, non la garanzia che riusciranno sempre a rispettarla.<\/p>\n
Non devi riempire subito ogni silenzio n\u00e9 arrivare a una decisione sul momento. Se la tua domanda sembra un\u2019accusa, puoi chiarire: \u00abNon voglio accusarti. Sto cercando di spiegare cosa spero\u00bb. Se l\u2019altra persona non sa ancora cosa ne pensa, chiedile se le va di riparlarne pi\u00f9 tardi.<\/p>\n
Se uno di voi ha bisogno di una pausa, concordate anche quando riprenderete l\u2019argomento. Per esempio: \u00abFacciamo una pausa e ne riparliamo domani?\u00bb Cos\u00ec \u00e8 chiaro che la conversazione \u00e8 ancora aperta. Puoi anche dire che non sei d\u2019accordo su qualcosa. Parlare non significa che qualcuno sia obbligato ad accettare il desiderio dell\u2019altro.<\/p>\n
Un accordo preso in passato potrebbe non essere pi\u00f9 adatto se sono cambiati il lavoro, le entrate o gli impegni di cura. Spiega cosa \u00e8 cambiato: \u00abAvevamo concordato che avrei organizzato io le visite, ma con i miei nuovi orari non riesco pi\u00f9 a farlo allo stesso modo. Possiamo ridistribuire questo compito?\u00bb<\/p>\n
Parlate sia di cosa vorresti cambiare sia di cosa farete finch\u00e9 non raggiungerete un nuovo accordo. Non dare per scontato che l\u2019altra persona capisca da sola che un accordo non \u00e8 pi\u00f9 valido. E se qualcosa non \u00e8 fattibile, dillo prima che diventi una delusione ricorrente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un\u2019aspettativa non \u00e8 automaticamente un accordo. Spiega cosa speri, chiedi come la vede l\u2019altra persona e cercate insieme una soluzione che funzioni per entrambi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8308],"tags":[],"class_list":["post-212438","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-it"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212438"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212439,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212438\/revisions\/212439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}