{"id":213855,"date":"2026-10-06T17:09:02","date_gmt":"2026-10-06T16:09:02","guid":{"rendered":"https:\/\/sexyplus.nl\/?p=213855"},"modified":"2026-10-07T12:28:41","modified_gmt":"2026-10-07T11:28:41","slug":"nuotare-durante-le-mestruazioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/nuotare-durante-le-mestruazioni\/","title":{"rendered":"Nuotare durante le mestruazioni: qual \u00e8 l\u2019opzione giusta per te?"},"content":{"rendered":"

S\u00ec, puoi nuotare durante le mestruazioni.<\/strong> Un assorbente interno, una coppetta mestruale o un costume mestruale possono aiutarti a raccogliere il sangue. Scegli ci\u00f2 che ti fa stare bene. Non devi usare un prodotto interno per poter partecipare a una giornata in piscina.<\/p>\n

Assorbente interno, coppetta o costume mestruale?<\/h2>\n

Le informazioni del servizio britannico NHS sulle mestruazioni<\/a> indicano queste tre possibilit\u00e0 per nuotare. La differenza principale sta nel modo in cui si usano.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Opzione<\/th>\nCome funziona<\/th>\nDa tenere presente<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Assorbente interno<\/td>\nSi indossa nella vagina e assorbe il sangue.<\/td>\nPortane uno di scorta e tieni sotto controllo quando cambiarlo.<\/td>\n<\/tr>\n
Coppetta mestruale<\/td>\nRaccoglie il sangue nella vagina.<\/td>\nOrganizzati per poterla svuotare con calma e segui le istruzioni per la pulizia.<\/td>\n<\/tr>\n
Costume mestruale<\/td>\nCostume da bagno con uno strato assorbente per il sangue mestruale.<\/td>\n\u00c8 adatto se non vuoi inserire nulla. Controlla quale flusso e quali modalit\u00e0 d\u2019uso sono previsti per quel modello.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Il normale assorbente esterno non funziona sott\u2019acqua. Queste informazioni ospedaliere sul nuoto<\/a> chiariscono la differenza. Inoltre, non confondere la normale biancheria mestruale con un modello espressamente pensato per nuotare.<\/p>\n

Prova qualcosa di nuovo senza fretta<\/h2>\n

Usare una coppetta o un assorbente interno per la prima volta appena prima di entrare in piscina pu\u00f2 essere scomodo. Meglio ritagliarti prima un momento tranquillo per leggere le istruzioni e provare ci\u00f2 che ti fa sentire a tuo agio. Se non riesci a inserirlo o ti fa male, non forzare.<\/p>\n

Se non vuoi inserire nulla, puoi scegliere un costume mestruale. Non devi convincerti che un assorbente interno \u00abfaccia parte\u00bb dell\u2019esperienza. E se preferisci nuotare un altro giorno, va benissimo anche cos\u00ec.<\/p>\n

Rispetta i tempi d\u2019uso, anche durante una giornata fuori<\/h2>\n

Lavati le mani prima e dopo aver usato un assorbente interno. Scegli il livello di assorbenza pi\u00f9 basso di cui hai bisogno e cambialo seguendo le indicazioni sulla confezione. La FDA indica da quattro a otto ore e mai pi\u00f9 di otto ore<\/a>. Trascorrere un intero pomeriggio entrando e uscendo dall\u2019acqua non cambia questo limite massimo.<\/p>\n

Per la coppetta e il costume da bagno, segui le rispettive istruzioni. Quando programmi il cambio, considera anche il viaggio di andata e il tempo che passerai al tavolino all\u2019aperto. Se ti fa comodo, imposta un promemoria sul telefono.<\/p>\n

Cosa portare con te?<\/h2>\n

Metti insieme all\u2019asciugamano un prodotto di scorta, biancheria pulita e un sacchetto per i vestiti bagnati. Decidi in anticipo dove potrai cambiarti dopo aver nuotato. Cos\u00ec sar\u00e0 pi\u00f9 semplice se poi hai in programma di uscire.<\/p>\n

Se i dolori mestruali sono spesso cos\u00ec forti da impedirti di nuotare o di svolgere altre normali attivit\u00e0, parlane con il tuo medico. Esistono possibilit\u00e0 per trattare i dolori mestruali<\/a>. Non devi sopportare il dolore per dimostrare che puoi partecipare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00ec, puoi nuotare durante le mestruazioni. Un assorbente interno, una coppetta mestruale o un costume mestruale possono aiutarti a raccogliere il sangue. Scegli ci\u00f2 che ti fa stare bene. Non devi usare un prodotto interno per poter partecipare a una giornata in piscina.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8308],"tags":[],"class_list":["post-213855","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-it"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213855"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213855\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":213856,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213855\/revisions\/213856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexyplus.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}