Veiliger vrijen: maak bescherming praktisch
Veiliger vrijen betekent dat je bescherming afstemt op wat jullie willen voorkomen: soa’s, zwangerschap of allebei. Regel dat vóór de seks. Zo hoef je een belangrijke keuze niet te maken terwijl je eigenlijk al verder wilt.
Wat spreek je samen af?
Een gesprek kan heel gewoon beginnen: “Ik wil een condoom gebruiken. Heb jij die, of zal ik ze meenemen?” Wil je zonder condoom vrijen, bespreek dan eerst soa onderzoek en eventuele anticonceptie. Een eerdere negatieve test zegt niets over contacten die daarna plaatsvonden.
Maak de afspraak concreet voor wat jullie doen. Bescherming bij penetratie betekent niet automatisch dat orale seks ook is besproken. Je mag een handeling uitstellen of stoppen als de afspraak voor jou niet goed voelt.
Een barrière gebruiken
Condooms verkleinen het risico op verschillende soa’s. Ze bedekken niet alle huid, waardoor overdracht via een besmettelijke plek daarbuiten mogelijk blijft. Bij beffen of rimmen kun je een beflapje gebruiken.
Gebruik een nieuw condoom als je van anale naar vaginale seks wisselt. Deel je een speeltje, doe er bij iedere andere gebruiker een nieuw condoom om en reinig het na gebruik. De praktische preventieadviezen van Thuisarts lichten dit toe.
Testen, PrEP en vaccinatie doen iets anders
| Mogelijkheid | Waarvoor dient het? |
|---|---|
| Soa onderzoek | Onderzoeken of een bepaalde infectie aanwezig is; het voorkomt geen volgende blootstelling. |
| PrEP | Hiv voorkomen met medicatie vóór blootstelling, onder begeleiding. Geen bescherming tegen andere soa’s. |
| Vaccinatie | Bescherming tegen bepaalde infecties, zoals HPV of hepatitis B. Geen algemeen vaccin tegen alle soa’s. |
Welke onderzoeken nodig zijn en wanneer, bespreek je met je huisarts of GGD. Niet iedereen heeft hetzelfde testpakket nodig. Vraag bij interesse in PrEP of vaccinatie ook wat bij jouw gezondheid en eerdere vaccinaties past.
Als een condoom scheurt
Stop en beoordeel wat er geregeld moet worden. Is zwangerschap mogelijk en ongewenst, vraag dan zo snel mogelijk advies bij apotheek of huisarts over noodanticonceptie. Dat is een andere vraag dan het risico op soa’s. De apotheek kan helpen beoordelen wat nodig is.
Bij mogelijke blootstelling aan hiv in de afgelopen 72 uur bel je meteen de GGD of, als die niet bereikbaar is, de spoedeisende hulp. PEP moet zo snel mogelijk beginnen; wacht niet op klachten of een test. Een zorgverlener beoordeelt of het nodig is.
Noteer de datum en tijd en vertel welke bescherming je gebruikte. Dat maakt het makkelijker om gericht advies te krijgen, zonder dat je eerst zelf een risico moet uitrekenen.
Lingerie
