CBD en libido: verhoogt het je zin in seks?
CBD kun je niet beschouwen als een bewezen middel voor meer zin in seks. Onderzoek naar ontspanning, cannabisgebruik of pijn bij seks laat niet automatisch zien dat CBD zelf het libido verhoogt. Ook een product met een aantrekkelijk verhaal over intimiteit moet die stap kunnen onderbouwen.
Wat is er daadwerkelijk onderzocht?
| Onderzoek | Wat zegt het over libido? |
|---|---|
| Een kleine studie uit 2022 volgde veertien mensen met angstklachten vier weken lang. Zij gebruikten een preparaat met veel CBD en ook een kleine hoeveelheid THC. | De gemeten seksuele klachten veranderden niet duidelijk. Er was in deze onderzoeksfase geen placebogroep. Dit is geen bewijs voor CBD als behandeling van verminderd verlangen. |
| Een studie uit 2025 vergeleek bij veertig vrouwen met vestibulodynie een gel met CBD en myrceen met een placebo. | De uitkomsten gingen over pijn, waaronder pijn bij seks. Dat beantwoordt niet de vraag of CBD alleen je verlangen verhoogt. |
Deze onderzoeken beantwoorden verschillende vragen. Een verbetering van pijn is iets anders dan een stijging van libido. En een mengsel met meerdere stoffen vertelt niet wat Ă©Ă©n afzonderlijke stof doet. Er volgt dus geen advies uit om een willekeurige olie of gel voor je seksleven te gebruiken.
Meer ontspannen is niet automatisch meer verlangen
Stel dat iemand vertelt: “Sinds ik dit gebruik, zijn onze avonden fijner.” Dat kan een oprechte ervaring zijn, maar je weet daarmee nog niet wat het verschil veroorzaakte. Misschien namen die twee ook meer tijd voor elkaar of veranderde er iets anders. Zo’n verhaal is geen voorspelling voor jouw lichaam.
Vraag bij de claim “verhoogt je libido” daarom naar onderzoek met precies die uitkomst en dat middel. Een verwijzing naar cannabis in het algemeen is niet voldoende: CBD en THC zijn verschillende bestanddelen.
Let op als je medicijnen gebruikt
CBD kan de werking van medicijnen beïnvloeden. Een medicijn kan daardoor sterker of minder sterk werken, of meer bijwerkingen geven. Bespreek een combinatie vooraf met je apotheker of arts en neem de verpakking of ingrediëntenlijst mee. Verander voorgeschreven medicijnen niet zelf om CBD te kunnen proberen.
Wil je vooral begrijpen waarom je minder verlangen ervaart? Een concretere start is: “Mijn zin in seks is veranderd sinds … en daar heb ik last van.” Daarmee kun je bij je huisarts het gesprek beginnen, zonder eerst een supplement te hoeven proberen.
Lingerie
