Più desiderio sessuale durante la transizione alla menopausa: cosa fa per te?

La transizione alla menopausa non significa che il desiderio sessuale debba scomparire. Il desiderio può cambiare nelle diverse fasi della vita. Se ne hai di più e ti fa stare bene, non devi considerarlo subito un problema. Non esiste una frequenza sessuale prestabilita adatta a questa età.

Più desiderio non significa lubrificarsi più in fretta

Puoi avere desiderio anche se la vagina ha bisogno di più tempo per lubrificarsi. Durante la transizione alla menopausa, la mucosa vaginale può diventare più sottile e secca. La differenza tra desiderio e risposta fisica può disorientarti: con la testa dici sì, ma la penetrazione non è ancora piacevole.

Dedica più tempo alle carezze che ti piacciono. La penetrazione non deve essere l’obiettivo. Per esempio, potete decidere di iniziare baciandovi e accarezzandovi, senza stabilire in anticipo cosa succederà dopo. Fermati o cambiate attività se qualcosa fa male. Il dolore non dimostra che in realtà non hai desiderio.

Perché proprio adesso hai più desiderio?

Non è detto che ci sia una sola causa chiara. Possono influire come ti senti, il rapporto tra voi e quanto tempo avete per riposare o stare in privato. Avere semplicemente una libido più alta non dice quali ormoni siano cambiati nel tuo caso. E non devi trovare una spiegazione prima di poter apprezzare un cambiamento positivo.

Piuttosto, fai caso a ciò che noti: il desiderio arriva in momenti diversi, prendi più spesso l’iniziativa o ti senti più libera di dire quello che vuoi? Sono spunti di conversazione più utili del semplice «ho la libido più alta».

Se non avete desiderio con la stessa frequenza

Il fatto che tu abbia più desiderio non significa che il tuo partner debba provarne altrettanto. Allo stesso modo, non devi nascondere il tuo desiderio. Parlate di un momento concreto: «Mi piacerebbe condividere un momento di vicinanza con te stasera. Tu cosa desideri?». Anche un abbraccio, fare la doccia insieme o prendersi un po’ di tempo da soli possono andare bene. Nessuno deve acconsentire a fare sesso per rassicurare l’altra persona.

Quando parlarne con il medico di famiglia?

Prenota un appuntamento se la secchezza o il dolore continuano a ripresentarsi, oppure se il cambiamento del tuo desiderio ti preoccupa o interferisce con la vita quotidiana. Spiega cosa è cambiato esattamente e da quando. Per i disturbi legati alla transizione alla menopausa esistono diverse possibilità: non devi accettare il disagio come qualcosa di inevitabile.