Ovulatie: wat is een eisprong en kun je die merken?

Ovulatie betekent eisprong: er komt een eicel vrij uit een eierstok. Het is iets anders dan ongesteld worden. Voor bevruchting moet een zaadcel de eicel bereiken; een eisprong op zichzelf betekent dus niet dat je zwanger bent.

Wanneer vindt een eisprong plaats?

Bij een regelmatige cyclus ligt de eisprong ongeveer twee weken vóór de volgende menstruatie. Bij onregelmatige menstruaties is het lastiger om dat moment te schatten. Het is dus geen vaste datum die je voor iedereen op dag veertien kunt invullen. Thuisarts legt het verband tussen eisprong en menstruatie uit.

Wat kun je ervan merken?

Soms merk je meer helder vaginaal slijm of buikpijn rond de eisprong. Veel mensen merken niets. Geen signaal voelen betekent daarom niet automatisch dat je geen eisprong hebt.

Een verandering opmerken is ook iets anders dan weten waardoor die komt. “Vandaag meer helder slijm” beschrijft wat je ziet. “Vandaag zeker mijn eisprong” voegt daar een conclusie aan toe die je niet alleen uit die waarneming kunt trekken.

Wat betekent een datum in je cyclusapp?

Een app kan menstruatiedata bewaren en een verwachte eisprong aangeven. Die verwachting is geen meting van het vrijkomen van een eicel.

Stel dat een app 14 juni als ovulatiedatum toont. Je kunt die datum als voorspelling noteren, maar niet als bewezen gebeurtenis. Houd daarom bij het terugkijken twee dingen uit elkaar: wat je zelf hebt waargenomen en wat de app heeft berekend.

Als je niet zwanger wilt worden, vertrouw dan niet alleen op zo’n voorspelling. Thuisarts beschrijft waarom kalenderberekeningen en apps onvoldoende betrouwbaar zijn om zwangerschap te voorkomen. Een app met een duidelijk gekleurde kalender geeft daarmee nog geen zekerheid over veilige dagen.

Wanneer is persoonlijk advies zinvol?

Wil je zwanger worden en weet je niet of je een eisprong hebt, dan kun je dat met je huisarts bespreken. Je hoeft het antwoord niet eerst zelf uit een app te halen. Neem eventueel de begindata van je menstruaties mee en vertel welke veranderingen je hebt opgemerkt.