Welke anticonceptie past bij mij? Vergelijk je mogelijkheden
Goede anticonceptie past bij je gezondheid én bij hoe je leeft. Wil je er iedere dag zelf aan denken, liever jarenlang nauwelijks omkijken naar hebben of alleen iets gebruiken wanneer je seks hebt? Dat verschil helpt vaak meer bij kiezen dan de ervaring van een vriendin. Ook hormonen, bloedverlies en een eventuele kinderwens tellen mee.
De belangrijkste mogelijkheden naast elkaar
Deze tabel helpt je een eerste selectie te maken. De precieze gebruiksaanwijzing verschilt per middel. Met je huisarts bespreek je welke opties medisch geschikt zijn en hoe je veilig begint of overstapt.
| Methode | Wanneer denk je eraan? | Wat weegt mee? |
|---|---|---|
| Combinatiepil of minipil | Dagelijks | Bevat hormonen. Een vaste routine is belangrijk; de twee soorten zijn niet voor iedereen even geschikt. |
| Pleister | Wekelijks wisselen volgens het schema | Bevat hormonen. Je draagt hem op je huid. |
| Vaginale ring | Volgens een schema van meerdere weken | Bevat hormonen. Je brengt hem zelf in de vagina in en haalt hem er weer uit. |
| Hormoonspiraal | Na plaatsing langdurig werkzaam | Wordt in de baarmoeder geplaatst. Het bloedverlies wordt vaak minder, maar kan eerst onregelmatig zijn. |
| Koperspiraal | Na plaatsing langdurig werkzaam | Zonder hormonen. Menstruaties kunnen heviger of pijnlijker worden. |
| Anticonceptiestaafje | Na plaatsing langdurig werkzaam | Bevat hormonen en zit onder de huid van je bovenarm. Plaatsen en verwijderen gebeurt door een zorgverlener. |
| Condoom | Bij iedere keer seks | Zonder hormonen. Helpt ook beschermen tegen soa’s. |
| Pessarium | Rond iedere keer seks | Zonder hormonen. Vraagt voorbereiding en correct gebruik volgens de aanwijzingen. |
Er bestaan daarnaast onder meer de prikpil, natuurlijke methoden en sterilisatie. Sterilisatie is bedoeld als blijvende keuze. De keuzehulp van Thuisarts geeft toegang tot uitleg per methode; de NHS vergelijkt hoe vaak je een middel gebruikt.
Hoe betrouwbaar is het in jouw dagelijks leven?
Bij betrouwbaarheid maakt het uit of een middel altijd precies goed wordt gebruikt. Een vergeten pil of verkeerd gebruikt condoom kan de bescherming verminderen. Bij een spiraal of staafje hoef je niet dagelijks iets te doen. De NHS maakt daarom onderscheid tussen correct gebruik en gebruik in de praktijk.
Een praktisch voorbeeld: werk je onregelmatige diensten en vergeet je vaak dagelijkse dingen, neem dan niet alleen de pil mee in je vergelijking. Een langer werkende methode kan beter bij je routine passen. Wil je juist niets laten plaatsen, dan kan zelf gebruiken zwaarder wegen. Dat zijn voorkeuren om samen met de medische mogelijkheden af te wegen, geen test met één juiste uitslag.
Hormonen en menstruatie: wat vind je belangrijk?
‘Zonder hormonen’ betekent niet automatisch ‘zonder nadelen’. Een koperspiraal bevat geen hormonen, maar kan meer bloedverlies of krampen geven. Heb je daar nu al veel last van, benoem dat meteen. Een hormoonspiraal kan het bloedverlies juist verminderen; in het begin kunnen onregelmatige bloedingen optreden.
Misschien wil je graag blijven bloeden, of vind je minder bloedverlies juist prettig. Ook eerdere bijwerkingen verdienen aandacht. Vertel welk middel je gebruikte, wat je merkte en wanneer. De ervaring met één middel voorspelt niet zonder meer hoe ieder ander middel zal voelen.
Drie dingen om vooraf op te schrijven
- Je belangrijkste wens. Bijvoorbeeld: ‘Ik wil er niet elke dag aan denken’ of ‘Ik wil liever geen hormonen’.
- Wat voor jou een bezwaar is. Denk aan iets laten plaatsen, een dagelijkse routine of extra bloedverlies.
- Je gezondheid en medicatie. Neem ook middelen zonder recept en supplementen mee in het gesprek, plus eerdere problemen met anticonceptie.
Vertel het als je binnenkort zwanger wilt worden, borstvoeding geeft of net bevallen bent. Vraag bij je keuze wanneer de bescherming begint, of tijdelijk extra bescherming nodig is en wat je moet doen bij een gebruiksfout. Stop of wissel niet zomaar als je zwangerschap wilt voorkomen.
Anticonceptie en soa’s zijn twee verschillende vragen
Een pil, ring, staafje of spiraal beschermt niet tegen soa’s. Een condoom helpt het risico op overdracht te verlagen en kan naast een andere methode worden gebruikt. Bespreek dus afzonderlijk hoe je zwangerschap voorkomt en hoe jullie met bescherming en testen omgaan.
Lingerie
