Micro cheating: significato, esempi e come parlare dei propri limiti
Micro cheating è un’espressione informale per indicare piccoli comportamenti che sfiorano i limiti romantici o emotivi al di fuori di una relazione. Per esempio, messaggi flirtanti tenuti nascosti. Il termine non dà un verdetto definitivo su un singolo «mi piace» o una conversazione. Conta di più che cosa è successo e quali accordi avevate preso.
Quali comportamenti rientrano nel micro cheating?
Il termine si usa, per esempio, per flirtare tramite messaggi, nascondere dei contatti o presentarsi a un’altra persona come single. Lo psicologo Brett Somers descrive questo uso del termine. Questo non significa che ogni contatto con una persona con cui hai avuto una relazione o qualcuno con cui lavori sia un tradimento: un’amicizia e una conversazione con intenti romantici sono cose diverse.
Confronta queste situazioni inventate. Nella prima, una persona racconta semplicemente che una persona con cui aveva una relazione ha scritto per passare a ritirare alcune cose. Nella seconda, una persona nega di essere in contatto con qualcuno mentre cerca di organizzare incontri romantici. In entrambi i casi compare una persona con cui c’era stata una relazione: proprio per questo, dire soltanto «contatto con una persona con cui si aveva una relazione» non basta a capire la situazione.
Perché nascondere qualcosa è diverso da avere una conversazione privata
Puoi avere conversazioni personali senza far leggere tutto al tuo partner. Mentire di proposito su un appuntamento è diverso dal tenere per te la password. Love is respect sottolinea l’importanza della privacy digitale, anche all’interno di una relazione.
In uno studio con 135 partecipanti, le persone hanno valutato situazioni inventate che riguardavano messaggi diretti sui social media. Nei loro giudizi sull’infedeltà, la segretezza pesava più della frequenza dei contatti o del fatto di conoscere l’altra persona. I partecipanti erano studenti canadesi. Lo studio riguarda quindi i giudizi espressi in quegli scenari, non è un test per stabilire se il tuo partner ti tradisce.
Passare dall’accusa a una domanda concreta
| Di che cosa vuoi parlare | Una possibile frase per iniziare |
|---|---|
| Una versione dei fatti contraddittoria | «Hai detto che non c’erano stati contatti, ma ieri mi hai raccontato che avevate concordato un incontro. Come stanno le cose?» |
| Una differenza di aspettative | «Per me flirtare con intenti romantici non rientra nel nostro accordo. Tu come l’avevi inteso?» |
| Lo stato della relazione online | «Pensavo che stessimo insieme. Perché lì ti presenti come single?» |
Scegli la frase che corrisponde alla situazione reale. Evita di elencare presunti segnali che finiscono per far sembrare sospetto ogni nuovo contatto. E non devi prima dimostrare che si tratti ufficialmente di micro cheating per dire che qualcosa ti ha ferito.
Un accordo può essere chiaro senza diventare un controllo
Una possibile risposta è: «Vorrei che ci accordassimo per essere sinceri se un contatto diventa romantico. Non voglio che ci controlliamo il telefono ogni giorno». Così esprimi sia ciò di cui hai bisogno sia un limite al controllo. Parlate di che cosa intendete ciascuno per contatto romantico, affinché l’accordo sia più chiaro di un generico «non fare cose strane».
Può darsi che scopriate di volere cose sostanzialmente diverse. In tal caso, non devi rinunciare al tuo limite solo per chiudere la conversazione. Se le conversazioni sono accompagnate da minacce o coercizione, cerca sostegno in una persona di cui ti fidi. Consegnare una password o rinunciare alle amicizie non deve diventare una prova d’amore.