Afrodisiaci: funzionano? Come valutare le promesse

Gli afrodisiaci sono prodotti a cui viene attribuita la capacità di stimolare il desiderio sessuale. La presenza di questa parola sulla confezione non dimostra che il prodotto aumenti la tua voglia di fare sesso. Distingui ciò che trovi piacevole o capace di creare atmosfera da un prodotto che promette un effetto fisico.

Cosa sappiamo sugli integratori?

Per i rimedi a base di erbe contro i problemi di erezione mancano prove convincenti che siano al tempo stesso efficaci e sicuri. Inoltre, in alcuni integratori per le prestazioni sessuali sono state trovate sostanze simili a farmaci non indicate sull’etichetta. Queste sostanze possono avere interazioni pericolose con i medicinali. Lo segnala il NCCIH, parte degli istituti sanitari statunitensi NIH.

Avere più desiderio, avere un’erezione e raggiungere un orgasmo sono risultati diversi. Una ricerca su uno di questi risultati non dimostra automaticamente un effetto sugli altri. Anche una ricerca su un singolo ingrediente non dice necessariamente nulla su una miscela che contiene altre sostanze e dosaggi.

Tre domande da farti davanti a una promessa sorprendente

• Che cosa promette esattamente? «Per una serata intrigante» è diverso da «aumenta in modo dimostrabile la libido».
• Le prove riguardano proprio questo prodotto? Una storia su una pianta non equivale a una ricerca sulla capsula che hai nel carrello.
• Si parla anche dei rischi? Elencare solo i vantaggi non offre un quadro completo della sicurezza.

La parola «naturale» non è una garanzia di qualità. Se prendi medicinali o stai pensando a un integratore per alcuni disturbi, parlane prima con il tuo medico o farmacista. Non modificare una terapia prescritta sulla base di un testo promozionale.

E il cioccolato o una cena romantica?

Puoi scegliere qualcosa di buono perché vi piace condividerlo. Non serve aggiungere promesse sugli ormoni o sulla libido. Immagina, per esempio, una serata con i vostri piatti preferiti e senza fretta. Non è necessario stabilire in anticipo se la serata finirà con il sesso. È un’idea per creare una bella atmosfera, non un trattamento per il calo del desiderio.

Se hai meno desiderio di quanto vorresti

È normale attraversare periodi in cui si ha meno desiderio. Stress, stanchezza, problemi di coppia, dolore e medicinali possono avere un ruolo. La cosa più importante è capire se questa situazione ti crea disagio. Parla di ciò che è cambiato e, se serve, chiedi aiuto al tuo medico. Il sito olandese Thuisarts spiega il calo del desiderio sessuale e illustra alcuni possibili passi successivi.

Non devi importi un obiettivo né comprare un prodotto per soddisfare un’aspettativa. Parti da ciò che ti chiedi: ti manca il desiderio, hai dolore, sei stanco o ti senti sotto pressione? È un punto di partenza più utile di una promessa generica di maggiore desiderio.