Desiderio sessuale in gravidanza: più, meno o entrambe le cose

Durante la gravidanza potresti avere più desiderio sessuale, meno o un desiderio che varia. Nausea, stanchezza, seno sensibile e preoccupazioni possono influire. Cambia anche l’assetto ormonale del corpo. Non esiste uno schema che il tuo desiderio debba seguire e non devi adattare la tua vita sessuale ai racconti degli altri.

Perché potresti sentirti diversamente?

A volte hai soprattutto bisogno di riposare. In altri momenti, il contatto fisico può farti stare meglio oppure potresti eccitarti più facilmente. Durante la gravidanza, una maggiore circolazione sanguigna nei genitali può renderti più sensibile. Questo non significa che tu abbia automaticamente più voglia di fare sesso. Il desiderio e il piacere di essere toccata non sono la stessa cosa.

Il sito olandese De Verloskundige spiega come possono cambiare il desiderio e la sensibilità. L’esperienza varia da persona a persona: non devi per forza avere più voglia in un determinato trimestre e avere meno desiderio non significa che tu debba sforzarti di entrare nell’atmosfera.

Spiega con chiarezza cosa desideri

Dire «il mio desiderio sessuale è cambiato» potrebbe non essere abbastanza chiaro per il tuo partner. È meglio spiegare cosa ti fa stare bene e cosa no in questo momento. Per esempio:

• «Mi piace baciarci, ma per ora preferisco che tu non mi tocchi il seno.»
• «La sera sono esausta. Possiamo passare del tempo insieme in un momento più tranquillo?»
• «Mi piacerebbe coccolarci, senza che poi dobbiamo fare sesso.»
• «Ho più voglia, ma non voglio che tu senta un obbligo.»

Sono inviti a capirvi meglio. Una proposta non deve necessariamente portare al sesso e, dopo un no, nessuno è tenuto a proporre un’alternativa. Puoi anche accorgerti a metà che qualcosa non ti fa stare bene.

Se avete desideri diversi

Cercate di non limitarvi a contare quante volte fate sesso. Chiediti anche cosa ti manca: il contatto fisico, le attenzioni, ridere insieme, un momento senza parlare di cose pratiche? Potete dire a turno di cosa avete bisogno e vedere se c’è qualcosa che desiderate entrambi.

Per esempio, potete decidere di cenare insieme senza telefoni, abbracciarvi un po’ o andare a letto presto apposta per fare due chiacchiere. Non trasformate l’accordo in un’intesa implicita secondo cui poi dovrete fare sesso.

Quando chiedere aiuto?

Parla con l’ostetrica o con il medico di base se provi dolore, se il sesso ti mette a disagio o se hai preoccupazioni riguardo al tuo desiderio sessuale. Puoi farlo anche se non c’è nulla che sembri andare storto, ma l’argomento ti crea tensione. Il servizio olandese Thuisarts indica entrambi come interlocutori.

Se continui a sentirti giù o in ansia, parlane: non devi liquidare queste emozioni come semplici ormoni della gravidanza. I consigli sui disturbi in gravidanza spiegano quando chiedere aiuto. Se hai ricevuto indicazioni mediche di evitare determinate forme di attività sessuale, segui quelle indicazioni anche se hai molto desiderio.