Intimità e disabilità: i tuoi desideri, i tuoi tempi

La disabilità non determina il tipo di intimità che desideri. Potresti desiderare una relazione, il contatto fisico o il sesso, ma non è obbligatorio. Ciò che ti fa stare bene, l’aiuto di cui hai bisogno e il modo in cui vuoi comunicare sono aspetti distinti. Una risposta su uno di questi aspetti non determina automaticamente le risposte agli altri.

Cosa può essere diverso?

Una disabilità fisica può influire sul sesso attraverso il dolore, la stanchezza, i movimenti o un cambiamento della sensibilità. La situazione varia da persona a persona e in base alla condizione. Forse vuoi provare qualcosa di diverso; oppure ciò che ti piaceva continua a funzionare. Rutgers spiega come malattie e disabilità possono influire sulla sessualità, senza che un cambiamento sia inevitabile.

Affronta una questione pratica per volta. Riesci a mantenere una posizione senza disagio? Ti piace il contatto in quel punto? Hai abbastanza energie in quel momento? A volte un cuscino compatto e stabile può aiutare a sostenere una posizione. Fermati se qualcosa provoca dolore e parlane se il disturbo si ripresenta. Se non sai con certezza cosa sia sicuro dal punto di vista fisico, chiedi al professionista sanitario che ti segue un consiglio adatto alla tua situazione.

Spiega come vuoi comunicare

Hai bisogno di più tempo per rispondere, usi gesti o un ausilio? Spiega a un partner o a un professionista sanitario che cosa funziona per te. Per esempio: «Fammi una domanda alla volta e aspetta che abbia finito di scrivere». Oppure: «Chiedilo prima a me, non alla persona che mi assiste».

Le informazioni dell’NHS sul supporto alla comunicazione suggeriscono, tra le altre cose, di regolare la velocità del parlato, ascoltare con attenzione e usare ausili per la comunicazione. Parlare lentamente o avere difficoltà a trovare le parole non significa che un’altra persona possa decidere al posto tuo che cosa desideri.

Quando c’è un contatto fisico, accordatevi su come far capire che vuoi fermarti. Puoi usare parole o un segnale che sia chiaro per te. Se l’altra persona non ti capisce, fate una pausa e trovate prima un modo di comunicare che funzioni. Un ausilio serve a rendere chiara la tua scelta, non a sostituirla.

Un colloquio sanitario incentrato sulle tue esigenze

Il medico di famiglia o il professionista sanitario che ti segue può aiutarti a valutare la situazione e, se necessario, indirizzarti a un sessuologo. Puoi chiedere di parlare per una parte del colloquio senza la persona che ti assiste, oppure portare qualcuno che ti aiuti a comunicare. Spiega quale ruolo ha questa persona e a quali domande vuoi rispondere personalmente.

Potresti iniziare con una frase concreta, per esempio: «Vorrei vivere momenti di intimità, ma mi stanco in fretta. Quali possibilità sono adatte alla mia situazione?». Scrivere prima la tua domanda può essere utile; Thuisarts offre consigli per questo colloquio. Non devi raccontare tutta la tua vita sessuale per parlare di un singolo problema.

Con un supporto adeguato puoi dare spazio ai tuoi desideri. Questo non deve necessariamente portare a fare sesso più spesso o a praticare un atto specifico. Capire con chiarezza che cosa vuoi e che cosa non vuoi è già importante.