Lubrificazione: cosa significa e qual è la differenza con il lubrificante?

La lubrificazione è l’umidità che aiuta a ridurre l’attrito. Durante il sesso si parla spesso dell’umidità vaginale naturale. A volte si usa il termine lubrificazione anche per indicare l’uso di un lubrificante. Il lubrificante è un prodotto che si aggiunge; l’umidità naturale viene prodotta dal corpo.

Lubrificazione e secrezioni vaginali sono la stessa cosa?

Le secrezioni vaginali sono il termine più ampio per indicare i liquidi e il muco che provengono dalla vagina. Sono normali e possono cambiare, per esempio, nel corso del ciclo. L’eccitazione sessuale può aumentare la quantità di umidità. In questo contesto, con lubrificazione naturale si intende soprattutto l’effetto lubrificante.

Quindi, non tutte le volte che noti delle secrezioni vaginali hanno a che fare con il sesso. Non devi interpretare la normale umidità sugli slip come un segno di eccitazione. Inoltre, la quantità varia da persona a persona.

L’umidità non significa consenso

Una reazione fisica non risponde alla domanda se una persona desideri fare sesso. L’umidità può comparire involontariamente. Al contrario, una persona può avere voglia di fare sesso anche se la vagina sembra secca. Parlate quindi di ciò che desiderate e che vi fa stare bene, senza usare il corpo come prova.

Puoi dirlo con una frase semplice: «Non mi piace, voglio fermarmi un attimo». Non devi spiegare perché noti più o meno umidità.

Quando può essere utile il lubrificante?

Se l’attrito è fastidioso, un po’ di lubrificante in più può aiutare. Non devi considerare il suo uso come un giudizio sul tuo partner o sul tuo desiderio. Per esempio, puoi dire: «Ho voglia di starti vicino, ma vorrei usare un po’ più di lubrificante».

In caso di secchezza vaginale, una possibilità è usare un lubrificante a base d’acqua. Anche dedicare più tempo alle carezze piacevoli può aiutare. Non continuare a fare qualcosa che ti fa male: il lubrificante non è un motivo per ignorare il disagio.

E se la secchezza persiste?

La secchezza può avere diverse cause, tra cui cambiamenti ormonali e alcuni farmaci. Contatta il tuo medico di base se i disturbi persistono, influiscono sulla tua vita quotidiana oppure se noti anche secrezioni insolite o perdite di sangue. Non devi stabilirne in autonomia la causa.

Prima di un appuntamento, puoi annotare quando noti la secchezza e se avverti anche dolore o prurito. Questo può essere più utile che chiederti soltanto se produci «abbastanza» umidità.