Nausea dopo il sesso: cosa puoi fare?

La nausea dopo il sesso può avere diverse cause. Il momento in cui compare non basta a spiegarne l’origine. Per prima cosa, fermati e riposati. Poi fai attenzione soprattutto a eventuali dolori, capogiri, vomito o altri sintomi, e al fatto che il problema si ripeta.

A cosa può essere associata la nausea?

La nausea può essere legata, tra le altre cose, ad ansia, emicrania, consumo di alcol, farmaci o disturbi gastrici. Queste cause possono presentarsi anche in concomitanza con il sesso. Questo non significa che ogni episodio di nausea sia dovuto alla tensione o che la causa debba essere il sesso in sé.

È utile riferire se noti uno schema ricorrente. Per esempio, hai nausea anche al di fuori dei rapporti sessuali da quando hai iniziato a prendere un nuovo farmaco? Oppure ti viene mal di testa nello stesso momento e la luce ti dà fastidio? Annota questa combinazione di sintomi, senza cercare di formulare autonomamente una diagnosi. La spiegazione del servizio britannico NHS sulla nausea illustra alcune possibili cause.

Cosa puoi fare sul momento?

Interrompi quello che stai facendo e prenditi un momento di riposo. Può essere piacevole prendere un po’ d’aria e bere a piccoli sorsi. Se hai ancora nausea, evita un pasto abbondante e grasso. Non costringerti a continuare solo perché temi che il tuo partner possa rimanerci male.

Puoi dirlo semplicemente: “Ho la nausea e voglio fermarmi un attimo. Puoi restare con me?” In quel momento non devi ancora sapere quale sia la causa. Se hai vomitato, prova a trattenere piccoli sorsi di liquidi, invece di berne molti tutti insieme.

Quando è un’emergenza?

• Nel contesto olandese descritto, chiama il 112 in caso di dolore o forte pressione al petto che persistono anche a riposo, soprattutto se accompagnati da nausea, sudorazione o difficoltà a respirare.
• Contatta subito il medico o il servizio medico urgente locale se vomiti e avverti confusione o forte sonnolenza, stai per svenire o vomiti sangue.
• Contatta un medico in giornata se continui a vomitare, non urini da dodici ore o hai anche un forte dolore addominale persistente.

Se durante il sesso compare all’improvviso un mal di testa molto intenso, contatta subito un medico. Puoi trovare maggiori informazioni sui singoli segnali nelle pagine dedicate al vomito e al dolore al petto.

Quando fissare un appuntamento non urgente?

Fissa un appuntamento se la nausea si ripresenta o non migliora dopo alcuni giorni. Spiega se inizia durante o dopo il sesso, quanto dura e quali altri sintomi la accompagnano. Porta anche l’elenco dei farmaci che assumi. In questo modo il medico può approfondire la situazione, invece di valutare soltanto il sintomo isolato “nausea dopo il sesso”.