Cos’è una relazione a distanza? Restare in contatto lasciando spazio a sé
Che cos’è una relazione a distanza?
Una relazione a distanza è una relazione in cui i partner vivono lontani e per questo non riescono a vedersi di persona spesso, senza organizzarsi. Di solito, per sentirsi e incontrarsi serve un po’ più di pianificazione. Non esiste un numero preciso di chilometri né un’unica frequenza dei contatti che stabilisca se la vostra relazione si possa definire così.
La distanza, di per sé, non dice quanto tenete reciprocamente all’altra persona, quanto spesso dovreste sentirvi al telefono o quale tipo di intimità fa per voi. Dipende da ogni coppia e può cambiare in base al lavoro, allo studio, ai tempi di viaggio, ai soldi e alle energie. Potete sentirvi vicini senza essere sempre disponibili.
Una chiamata persa o una risposta in ritardo, da sole, non dicono che cosa prova una persona. Allo stesso tempo, puoi dire se ti manca avere più contatti. Parlate di ciò che è sostenibile per entrambi, invece di considerare la reperibilità una misura del coinvolgimento.
Scegliete un modo di sentirvi adatto alla vostra vita
Usate le opzioni qui sotto come spunti, non come un programma da seguire per forza. Sceglietene una e vedete se funziona per voi. Non è necessario fare lunghe conversazioni ogni giorno per restare in contatto.
| Se volete… | Provate così | Tenete presente che |
|---|---|---|
| Condividere qualcosa al volo in una giornata piena | Mandate un breve messaggio o un messaggio vocale per raccontare un piccolo momento della giornata. | L’altra persona potrebbe rispondere più tardi. Chiarite se vi aspettate una risposta, così un messaggio non diventa per sbaglio un obbligo. |
| Fare qualcosa insieme senza parlare molto | Guardate contemporaneamente una puntata o ascoltate lo stesso podcast e poi scambiatevi un messaggio. | Non serve farlo insieme al telefono. Scegliete qualcosa di breve se un’attività lunga richiede troppo tempo. |
| Fare una chiacchierata con calma | Organizzate una telefonata o una videochiamata in un momento che vada bene a entrambi. | Una chiamata solo audio può essere più piacevole se la videochiamata ti stanca. Non devi preparare un argomento o un resoconto. |
| Parlare di qualcosa di delicato | Chiedi prima se l’altra persona ha tempo e voglia di ascoltare. | Puoi rimandare la conversazione, scegliere di non condividere qualcosa o dire che preferisci parlarne quando vi vedrete. |
| Avere qualcosa da aspettare con piacere | Parlate della prossima visita o di una semplice attività da fare quando sarete insieme. | Tenete conto degli impegni, dei tempi di viaggio, del budget e delle energie. Un’idea non è ancora un accordo finché non siete d’accordo entrambi. |
Parlate delle vostre aspettative con semplicità
Non serve stabilire subito una routine precisa per sentirvi. Racconta ciò che noti, spiega che cosa è fattibile per te e chiedi all’altra persona come vive la situazione. Per esempio:
- “Mi fa piacere sentirti, ma durante il giorno non riesco a rispondere sempre. Quale momento è di solito più comodo per te?”
- “Questa settimana mi manchi. Ti va di sentirci al telefono stasera o preferisci un messaggio vocale?”
- “Quando rispondi più tardi, non so sempre se sei impegnato o se hai bisogno di stare per conto tuo. Come preferisci che mi comporti?”
- “Mi piacerebbe organizzare qualcosa insieme, ma non tutte le sere. Scegliamo un momento e lasciamo il resto libero?”
- “Non so ancora se voglio parlarne. Preferisco raccontartelo quando me la sentirò.”
Ascolta la risposta senza trasformarla subito in una promessa. Potete provare una soluzione e poi parlarne di nuovo per capire se funziona ancora. Un accordo non deve restare invariato se cambiano le circostanze.
Organizzare visite, spese di viaggio e fusi orari
Sentirsi a distanza comporta anche aspetti pratici. Non considerate solo quanto spesso volete vedervi, ma anche chi può prendere giorni di ferie, quanto costa il viaggio e quanto tempo è realistico trascorrere in viaggio. Potreste alternarvi; una ripartizione diversa può essere più adatta se ci sono differenze di reddito, responsabilità di cura o condizioni di salute.
- Organizzate la visita nel dettaglio: segnate gli orari di arrivo e partenza e gli eventuali giorni lavorativi durante il soggiorno.
- Parlate delle spese: chiedete quanto può contribuire ciascuno prima che qualcuno prenoti i biglietti.
- Controllate l’ora locale: se vivete in fusi orari diversi, inserite la chiamata in entrambi i calendari e considerate l’eventuale passaggio all’ora legale o solare.
- Parlate di cosa fare se dovete annullare: avvisate appena i programmi cambiano; non sostenete spese a nome dell’altra persona senza averne parlato.
Per esempio: “Questo mese posso pagare il viaggio, ma non posso prendere un giorno di ferie in più. Riesci a venire tu questa volta o sarebbe meglio organizzare una visita più breve?” È più chiaro che sperare che l’altra persona capisca da sola perché un incontro continua a essere rimandato.
Quando sentirsi sembra uno sforzo solo per uno o mette a disagio
Forse sei quasi sempre tu a proporre un momento per sentirvi, le conversazioni capitano spesso in orari scomodi oppure scrivervi sta diventando sempre più un compito. Racconta ciò che noti, senza decidere subito perché l’altra persona si comporta così. Puoi dire: “Mi accorgo che di solito sono io a proporre un momento. La prossima volta ti va di scegliere tu quando ti è più comodo?”
Se una persona non risponde, non devi continuare a mandare messaggi per costringerla a farlo. Puoi inviarne uno chiaro, per esempio: “Mi fa piacere sentirti quando hai tempo. Se questa settimana non riesci a parlare al telefono, fammelo sapere.” Poi puoi tornare a dedicarti alla tua giornata.
Non devi continuare una conversazione se non ti fa stare bene. Puoi dire: “Per ora voglio fermarmi qui e parlarne più avanti.” Acconsentire a una telefonata o a condividere qualcosa non significa acconsentire in generale ad altre forme di contatto. Nessuno deve offrire contatti sessuali, immagini personali, denaro o fare un acquisto per rassicurare l’altra persona.
Vorresti che in futuro la distanza cambiasse?
Forse la distanza è temporanea, oppure non lo sapete ancora. Chiedi che cosa desidera ciascuno per il futuro senza promettere subito un trasferimento: “Come immagini la nostra vita tra un anno e che cosa è ancora incerto?” Parlate separatamente di lavoro, casa e desideri personali. Una piacevole routine di telefonate non risponde automaticamente alla domanda se qualcuno vorrà trasferirsi un giorno.