Revocare il consenso in una relazione: puoi sempre fermarti

Sì. Anche all’interno di una relazione puoi cambiare idea in qualsiasi momento. Puoi fermarti o fare una pausa, anche se prima avevi acconsentito o avevi già iniziato. Aver detto sì in precedenza non ti obbliga a continuare e non devi dimostrare di avere un motivo.

Il consenso riguarda ciò che vuoi in quel momento. Acconsentire a un’attività non significa acconsentire automaticamente a un’altra o a un momento successivo. Puoi anche dire che vuoi continuare con qualcosa di semplice, ma non con ciò che ti viene proposto dopo.

Cosa puoi dire?

Non devi trovare le parole perfette. Basta una frase breve e chiara. Scegli le parole che senti più tue:

• Fermarti: «Voglio fermarmi. Non toccarmi adesso.»
• Fare una pausa: «Ho dei dubbi. Facciamo una pausa.»
• Stabilire un limite: «Questo mi piace, ma non voglio fare quello.»
• Cambiare idea: «So che prima ho detto sì, ma adesso non voglio più.»
• Parlarne più tardi: «Adesso non voglio parlarne. Affrontiamo l’argomento un’altra volta.»

Non devi proporre un’alternativa. Puoi fermarti senza fare altro dopo e, anche dopo una pausa, puoi sempre decidere di non continuare.

Come reagire a un limite?

Se il tuo partner vuole fermarsi, fermati subito. Lasciagli spazio e non fare domande che lo mettano sotto pressione perché continui o si giustifichi. Se ti sembra opportuno, puoi chiedere con calma: «Preferisci che mi allontani o vuoi che resti qui con te?»

Un breve silenzio o la delusione possono essere difficili da gestire. Puoi riconoscere ciò che provi senza rendere il tuo partner responsabile di risolvere la situazione. La delusione non dà a nessuno il diritto di insistere, tenere il broncio per ottenere un sì o considerare una pausa come una promessa.

Un accordo preso in precedenza può cambiare

Immagina che Noor e Sam abbiano concordato in anticipo di vivere un momento intimo insieme. Più tardi Noor si accorge che la situazione non le fa stare bene e dice: «Voglio fermarmi. Preferirei sederci semplicemente insieme». Sam può rispondere: «Certo. Mi fermo. Preferisci che resti accanto a te o che ti lasci un po’ di spazio?» Noor non deve spiegare subito perché ha cambiato idea.

Anche se non sai ancora con certezza cosa vuoi, non sei tenuto a continuare mentre cerchi di capirlo. Puoi dire: «Vorrei fare una pausa». Poi puoi fermarti, proporre qualcos’altro oppure non decidere ancora. Una pausa non è una promessa che riprenderete più tardi.

Se vuoi, parlatene in un secondo momento

Non è necessario trasformare subito ogni differenza in una lunga conversazione. Se vi fa piacere, potete parlare con calma di un accordo concreto, per esempio: «Se uno di noi chiede una pausa, prima ci fermiamo e riprendiamo a parlarne solo quando quella persona se la sente». Una conversazione del genere è una possibilità, non una condizione perché il tuo limite venga rispettato.

Se il tuo limite non viene rispettato

Se qualcuno ignora il tuo stop, continua a insistere o ti spaventa, non è colpa tua per aver usato le parole sbagliate. Chiedi sostegno a una persona di cui ti fidi o rivolgiti a un servizio di supporto adatto nella tua zona. Se non ti senti al sicuro, scegli un passo successivo che sia possibile e sicuro per te.