Che cosa significa libido? Il desiderio sessuale spiegato

Libido significa desiderio sessuale: la voglia o l’interesse che provi per l’attività sessuale. Non è un punteggio con un livello ideale. L’ISSM descrive la libido e le differenze tra le persone.

Desiderare e fare sesso sono cose diverse

Immagina di avere voglia di intimità, ma che il tuo partner sia via per qualche giorno. Il fatto che non facciate sesso non significa che manchi il desiderio. Al contrario, aver programmato una serata romantica non dice ancora che cosa avrai davvero voglia di fare quella sera.

Per questo, “Quanto spesso facciamo sesso?” è una domanda diversa da “Come vivo il mio desiderio?”. Potete parlare di entrambe, ma la risposta a una non sostituisce quella all’altra.

Che cosa intendi per alto o basso?

Di solito, con libido alta si intende molta voglia di fare sesso; con libido bassa, poca. Queste parole, però, non dicono rispetto a che cosa stai facendo il confronto. Intendi meno rispetto all’anno scorso, meno del tuo partner o meno di quanto vorresti tu?

Non esiste un numero di volte valido per tutti in cui dovresti avere voglia. Il desiderio varia da persona a persona e può cambiare anche nella stessa persona. Puoi avere poco desiderio e apprezzare questa situazione. Il servizio olandese Thuisarts spiega questa variabilità.

La libido è la stessa cosa dell’eccitazione?

No. Il desiderio riguarda la voglia; l’eccitazione riguarda una reazione o un’esperienza sessuale. Possono presentarsi insieme, ma una reazione fisica non equivale al consenso a un’attività. Il consenso deve essere libero e può cambiare. RAINN spiega la differenza tra le reazioni del corpo e il consenso.

Se vuoi parlarne

Un esempio concreto dà più informazioni rispetto a dire soltanto “ho poca libido”. Potresti dire: “Mi accorgo che da un po’ ho molta meno voglia di prima, e mi manca”. Oppure: “Ho voglia meno spesso di te, ma per me non è un problema”.

Se un cambiamento ti crea disagio, puoi parlarne con il tuo medico di base. Stress, stanchezza, malattie o alcuni farmaci possono avere un ruolo. Un cambiamento del desiderio, da solo, non permette di capire quale sia la causa nel tuo caso. Quindi non devi individuarla autonomamente prima di chiedere aiuto.