Che cos’è il tradimento emotivo? Parlare di significato e confini
Tradimento emotivo è un’espressione usata per descrivere un legame affettivo stretto con qualcuno al di fuori della coppia, che potrebbe essere in contrasto con gli accordi o le aspettative dei partner. Non esiste un confine valido per tutte le coppie. Un’amicizia o una conversazione confidenziale, quindi, non sono automaticamente un tradimento emotivo: il significato dipende anche dal tipo di legame, dall’eventuale segretezza e da ciò che vi siete detti.
Anche senza contatto fisico, potresti sentire che è stato oltrepassato un tuo limite. In quel caso, non conta solo quanto spesso una persona scrive all’altra, ma anche il significato di quei contatti e ciò che viene tenuto nascosto intenzionalmente.
Un’amicizia stretta o qualcosa di diverso?
Il tuo partner può avere amicizie, anche con persone con cui parla di questioni personali. Non devi essere la sua unica persona di fiducia. Questi esempi mostrano perché il contesto conta più di un singolo gesto:
| Che cosa noti | Che cosa puoi discutere |
|---|---|
| Il tuo partner parla con un amico di una giornata difficile al lavoro. | Questo, da solo, non è un motivo per definire l’amicizia un tradimento. |
| Un incontro viene presentato intenzionalmente come un appuntamento di lavoro, anche se era un’uscita romantica. | In questo caso, la tua domanda riguarda anche l’inganno, non solo il tempo che passano insieme. |
| Il tuo partner invia messaggi romantici e poi li definisce irrilevanti. | Che cosa è stato detto? E come si concilia con l’esclusività che vi aspettate a vicenda? |
Questi sono esempi per rendere concreta una conversazione, non un test per dimostrare che c’è una relazione segreta. Il disagio merita attenzione, ma non ti dà automaticamente il diritto di vietare un’amicizia.
Come parlare di un confine
Parti da un episodio concreto e descrivi che cosa hai notato, come ti fa sentire e che cosa vuoi capire. Cerca di non impostare subito la conversazione sulla questione di chi abbia ragione o su quale etichetta usare.
Potresti dire: “Ho notato che scambi molti messaggi privati con la tua collega e questo mi fa sentire escluso. Che cosa significa per te questo rapporto? Possiamo parlare anche di che cosa intendiamo entrambi per riservatezza e segretezza?”
Il tuo partner potrà poi raccontarti come vive quell’amicizia. Approfondite le vostre aspettative: che cosa volete raccontarvi dei rapporti con altre persone? Che cosa intendete per flirt o segretezza? Ci sono aspetti su cui non avete ancora preso accordi?
Se hai nascosto tu stesso dei contatti romantici, parti da quello che hai fatto: “Ho mandato quei messaggi e non te ne ho parlato con sincerità”. È più chiaro che dire: “Non avevamo mai stabilito con precisione che cosa fosse permesso”. Potete chiarire le vostre aspettative senza minimizzare le conseguenze dell’inganno.
Se non siete d’accordo
Cercate di distinguere tra ciò che è successo, ciò che ognuno di voi prova e gli eventuali accordi presi. Puoi riconoscere che qualcosa ti ha ferito senza affermare che il tuo partner ti abbia automaticamente tradito. A sua volta, il tuo partner può ascoltarti senza liquidare come irragionevoli i tuoi sentimenti.
Se la conversazione si fa troppo tesa, puoi proporre una pausa: “Mi accorgo che in questo momento reagisco soprattutto mettendomi sulla difensiva. Voglio parlarne, ma preferirei farlo più tardi. Scegliamo insieme un momento per riprendere il discorso?” Concordate di tornarci sopra solo se lo volete entrambi.
Parlare di confini non giustifica il pretendere di accedere ai messaggi o obbligare qualcuno a chiudere un’amicizia. Puoi però dire di che cosa hai bisogno e chiedere se le vostre aspettative sono compatibili. Se non riuscite a trovare un accordo, rivolgersi a un professionista neutrale può essere un possibile passo successivo, se lo desiderate entrambi.
Di che cosa hai bisogno per andare avanti?
Forse vuoi prima di tutto una risposta sincera a una domanda. Forse vuoi sapere se i contatti romantici continuano. Oppure ti accorgi di aver bisogno di tempo prima di decidere che cosa fare della relazione. Puoi dire: “Voglio capire che cosa è successo. Per ora non posso promettere che dopo riuscirò semplicemente ad andare avanti”.
Ricostruire la fiducia e perdonare non sono promesse che devi fare perché qualcuno te lo chiede. Una conversazione può anche chiarire che i vostri desideri non sono compatibili.
Questa espressione non è un test di coppia con una risposta definitiva. Per esempio, un piccolo studio qualitativo condotto su otto donne ha elaborato una descrizione provvisoria, non una definizione in grado di valutare ogni relazione. Le situazioni riportate sopra sono esempi originali, non risultati di quello studio.