Von der Affäre zur Beziehung: Vertrauen und Erwartungen neu vereinbaren

Aus einer Affäre kann eine Beziehung werden, aber schöne gemeinsame Momente sind noch keine Vereinbarung über eine gemeinsame Zukunft. Besprecht, ob ihr beide eine Beziehung wollt und was sich dafür wirklich ändern muss. Wenn eine Person von euch beiden bereits eine Beziehung hat, gehört auch diese bestehende Beziehung zu den Entscheidungen, die du treffen musst.

Ein Wunsch für die Zukunft ist noch keine Entscheidung

Es ist ein Unterschied, ob jemand sagt: „Ich wäre gern mit dir zusammen“, oder tatsächlich Platz für diese Beziehung schafft. Wenn die andere Person sagt, sie wolle ihre aktuelle Beziehung beenden, frag nach, was sie selbst entschieden und besprochen hat. Mach keine Zusagen im Namen der Partnerperson, die nicht dabei ist, und stell einen geheimen Plan nicht so dar, als wäre die Beziehung bereits beendet.

Vielleicht meint ihr mit dem Wort Affäre auch eine unverbindliche Verbindung, obwohl ihr beide Single seid. Dann geht es in eurem Gespräch vor allem um den Schritt von lockeren Treffen zu mehr Verbindlichkeit. In beiden Situationen ist es wichtig, dass ihr dasselbe klärt: Wollt ihr euch häufiger sehen, ausschließlich miteinander ausgehen oder gemeinsam einen Alltag aufbauen?

Besprecht, was eine Beziehung für euch beide bedeutet

Frag nicht nur: „Sind wir jetzt zusammen?“ Besprecht auch, was das in eurem Alltag bedeutet. Wählt die Themen aus, die für eure Entscheidung am wichtigsten sind:

• Exklusivität: Wollt ihr nur miteinander ausgehen oder Sex miteinander haben? Oder wollt ihr das nicht vereinbaren?
• Offenheit: Was möchtet ihr einander über Kontakte mit anderen oder Änderungen an bestehenden Absprachen erzählen? Was möchtet ihr lieber für euch behalten?
• Zeit und Kontakt: Wie oft möchtet ihr euch sehen oder sprechen, und was passt neben euren anderen Verpflichtungen?
• Tempo: Welcher nächste Schritt fühlt sich gut an, und worüber möchtet ihr jetzt noch nicht entscheiden?
• Grenzen: Was macht ihr, wenn eine Person von euch beiden ihre Meinung ändert oder eine Absprache nicht mehr möchte?

Ersetzt große Worte durch konkrete Fragen. Statt „Wir sind ehrlich zueinander“ kannst du fragen: „Was möchtest du, dass ich dir erzähle, wenn ich mich wieder mit jemandem treffe?“ Ihr müsst nicht alle Themen auf einmal klären.

Beispielsätze für verschiedene Situationen

Wenn du Exklusivität möchtest: „Ich würde gern vereinbaren, dass wir vorerst nur miteinander ausgehen. Wie klingt das für dich?“ So sprichst du einen Wunsch aus, ohne so zu tun, als hätte die andere Person bereits zugestimmt.

Wenn die andere Person unsicher ist: „Ich möchte ernsthaft darüber nachdenken, kann aber jetzt nicht Ja sagen. Können wir am Sonntag noch einmal darüber sprechen?“ Du könntest antworten: „Das geht. Lass uns auch klar festhalten, welche Absprachen aktuell gelten. Dieses Gespräch ändert sie noch nicht.“ Wenn ihr noch keine Exklusivität vereinbart habt, triff diese Absprache nicht im Namen der anderen Person. Ein späteres Gespräch ist keine Zusage.

Wenn bestehende Absprachen eine Rolle spielen: „Bevor wir vereinbaren, dass wir eine Beziehung haben, möchte ich wissen, welche Absprachen mit deiner Partnerperson noch gelten und was du damit vorhast.“ Danach kannst du selbst entscheiden, welche Situation für dich akzeptabel ist und welche nicht.

Wenn ihr unterschiedliche Dinge wollt: „Ich suche eine feste Beziehung. Wenn du das nicht möchtest, tut es weh, das zu hören, aber ich möchte lieber wissen, woran ich bin.“ Unterschiedliche Wünsche müssen nicht mit dem Versuch enden, die andere Person umzustimmen.

Wenn Vertrauen oder Absprachen verletzt wurden

Wenn es früher Geheimhaltung gab oder jemand eine Absprache verletzt hat, haltet dieses Gespräch getrennt von der Frage, welches Etikett ihr für eure Beziehung verwendet. Du kannst fragen, welche Informationen du brauchst, um selbst zu entscheiden, ob du weitermachen möchtest. Zum Beispiel: „Ich möchte verstehen, welche Absprache es gab und was sich geändert hat. Danach brauche ich Zeit, um herauszufinden, was ich möchte.“ Du musst nicht nach jedem Detail fragen. Frag nach dem, was für deine Entscheidung wichtig ist.

Du musst nicht sofort Vertrauen schenken, und ein neues Etikett verpflichtet dich nicht dazu, weiterzumachen. Du darfst eine Grenze setzen, um Zeit bitten oder entscheiden, dass du nicht weitermachen möchtest. Die andere Person darf ebenfalls sagen, worüber sie sprechen möchte und worüber nicht. Wenn ihr euch nicht einig werdet, kannst du diese Information in deine eigene Entscheidung einbeziehen.

Lernt euch auch außerhalb eurer lockeren Treffen kennen

Wenn ihr beide weitermachen möchtet, nehmt euch auch Zeit für den Alltag. Wie passt euer Kontakt neben Arbeit und Freundschaften? Wie geht ihr damit um, wenn ein Plan nicht klappt? Was möchte jede Person mit ihrem Umfeld teilen? Ein entspanntes gemeinsames Essen kann darüber mehr verraten, als nur über eine ferne Zukunft zu sprechen.

Macht aus Offenheit keine Pflicht, die neue Beziehung sofort überall bekannt zu machen. Besprecht, wer was weiß und wie viel Privatsphäre ihr möchtet, ohne beteiligten Partnerpersonen bewusst ein falsches Bild zu vermitteln. Ihr könnt über unterschiedliches Tempo sprechen. Eine anhaltende Geheimhaltung, die für dich nicht funktioniert, musst du nicht unbegrenzt akzeptieren.

Was, wenn die andere Person keine Beziehung möchte?

Nimm diese Antwort ernst. Mehr Intimität, Geduld oder Verfügbarkeit muss die andere Person nicht doch noch überzeugen. Du kannst sagen: „Ich merke, dass ich eine feste Beziehung möchte. Deshalb möchte ich diesen lockeren Kontakt nicht fortsetzen.“ Das ist eine Entscheidung über dein eigenes Engagement und keine Bestrafung dafür, dass die andere Person nicht dasselbe möchte.