Benching: Bedeutung, Beispiele und was du fragen kannst
Benching ist ein informeller Datingbegriff dafür, jemanden auf der Reservebank zu halten. Es gibt hin und wieder Kontakt, aber wenig Klarheit darüber, wie es weitergeht. Tinder verbindet den Begriff mit unregelmäßigem Kontakt. Was in eurer Situation dahintersteckt, lässt sich aus dem Begriff allein nicht ableiten.
Zum Beispiel: Ihr schreibt euch regelmäßig und sprecht manchmal davon, euch zu treffen, aber einen Termin zu finden klappt immer wieder nicht. Eine einzelne stressige Woche oder ein abgesagtes Treffen ist für sich genommen noch kein Benching. Achte lieber auf das wiederkehrende Muster und darauf, ob dieser Kontakt zu dem passt, was du suchst.
Eine lockere Nachricht ist noch keine Verabredung
Stell dir vor, Noor und Ruben schreiben sich schon seit einigen Wochen. Ruben sagt regelmäßig, dass er Noor gern sehen würde, nennt aber keinen Tag. Auf einen Vorschlag antwortet er mit „bald“, später schickt er wieder eine nette Nachricht.
Noor weiĂź nicht, warum es zu keinem Treffen kommt. Sie weiĂź aber, dass dieser Kontakt ihr nicht gibt, was sie sucht: sich wirklich zu begegnen. Das reicht, um eine konkrete Frage zu stellen. Sie muss sich keine Theorie ĂĽber Rubens Charakter ausdenken.
| Die Antwort | Was ist damit klar? |
|---|---|
| „Am Donnerstag kann ich um sieben.“ | Es gibt einen Vorschlag, den du annehmen oder ablehnen kannst. |
| „Diesen Monat klappt es nicht. Ich möchte gerade kein Treffen planen.“ | Im Moment kommt es nicht zu einem Date. Du kannst entscheiden, ob du weiter chatten möchtest. |
| „Ja, klingt schön, mal sehen.“ | Es gibt weiterhin keinen konkreten Plan. |
Eine weniger angenehme Antwort kann mehr Klarheit bringen als eine nette Nachricht, die der Frage ausweicht. Du musst nicht weiter warten, bis die Antwort so ausfällt, wie du es dir erhofft hast.
Wie kannst du das Muster einschätzen?
Versuche, einzelne Situationen nicht gleich als Beweis zu sehen. Achte zum Beispiel darauf, wie oft Gespräche über ein Treffen tatsächlich zu einem Plan führen, ob Verabredungen immer wieder offenbleiben und ob der Kontakt deinen Erwartungen entspricht. Eine stressige Zeit kann eine Erklärung sein. Ein wiederkehrendes Muster kann dir aber zeigen, dass die Situation nicht zu dir passt.
Du musst der anderen Person nicht erst Benching vorwerfen, um deine Erfahrung anzusprechen. Du kannst beschreiben, was passiert und wie es für dich ist: „Wir haben schon ein paar Mal darüber gesprochen, uns zu treffen, aber es steht noch nichts fest.“ So bleibt das Gespräch bei etwas, worauf ihr beide reagieren könnt.
Was kannst du fragen, wenn du Klarheit möchtest?
Wähle eine Frage, die zu dem passt, was du wissen möchtest. Zum Beispiel:
- „Ich mag unseren Kontakt. Möchtest du bald einen Tag für ein Treffen ausmachen?“
- „Suchst du gerade etwas, aus dem sich mehr entwickeln kann, oder möchtest du es lieber unverbindlich halten?“
- „Wir haben schon öfter über Pläne gesprochen. Wollen wir einen Termin festlegen, oder passt ein Treffen gerade nicht?“
Hör dir die Antwort an, achte aber auch darauf, ob danach ein konkreter Plan entsteht. Eine freundliche Nachricht kann schön sein, beantwortet aber nicht immer die Frage, ob eure Erwartungen zusammenpassen.
Wie kannst du deine Grenze deutlich machen?
Unverbindlicher Kontakt kann für eine Person völlig in Ordnung sein, während eine andere sich regelmäßige Treffen oder mehr Klarheit wünscht. Du musst nicht beweisen, dass dein Wunsch der richtige ist. Du kannst sagen: „Ich wünsche mir Kontakt, bei dem wir auch wirklich etwas planen. Wenn du das nicht möchtest, nehme ich etwas Abstand.“ Damit sagst du, wofür du dich entscheidest, ohne der anderen Person ein Motiv zu unterstellen.
Dein Kalender muss nicht frei bleiben
Bei einer Grenze kann es um deine Planung gehen: „Wenn wir nichts ausmachen, plane ich für Freitag etwas anderes. Sag Bescheid, wenn du einen konkreten Tag vorschlagen möchtest.“ Das ist etwas anderes, als zu verlangen, dass jemand Interesse zeigt.
Du kannst den Kontakt auch beenden: „Ich merke, dass ich etwas anderes suche als gelegentliches Chatten. Ich belasse es dabei.“ Danach musst du keine verspäteten Antworten oder Nachrichten, die Eifersucht auslösen sollen, schicken, um eine Reaktion zu provozieren.
Wenn es für euch beide in Ordnung ist, ab und zu zu reden, ohne euch zu verabreden, ist das eine andere Vereinbarung. Das Problem liegt nicht in einer vorgeschriebenen Häufigkeit von Nachrichten, sondern darin, dass dein Wunsch und das, was tatsächlich passiert, auseinandergehen.