Erste Menstruation nach der Geburt: Wann kommt sie und was bemerkst du?

Ohne Stillen kann deine erste Periode schon vier bis sechs Wochen nach der Geburt zurückkommen. Beim Stillen kann es deutlich länger dauern. Die Blutung direkt nach der Geburt ist meist Wochenfluss: Er gehört zur Erholung und ist nicht deine erste Periode.

Wochenfluss oder wieder die Periode?

An der Stelle, an der die Plazenta saß, bleibt eine Wunde in der Gebärmutter zurück. Während der Heilung kann es bis zu etwa sechs Wochen lang zu Blutungen kommen. Normalerweise werden sie nach und nach schwächer. Auch nach einem Kaiserschnitt kann Wochenfluss auftreten.

War die Blutung fast oder ganz vorbei und setzt später eine Blutung ein, die deiner früheren Periode ähnelt? Dann könnte deine Menstruation zurückgekehrt sein. Wenn du unsicher bist, musst du den Unterschied nicht selbst feststellen. Vor allem eine plötzliche Zunahme der Blutung oder zusätzliche Beschwerden sind wichtiger als die Bezeichnung dafür.

Wie wirkt sich Stillen auf den Zeitpunkt aus?

Hormone, die beim Stillen ausgeschüttet werden, können den Eisprung hinauszögern. Deshalb kann es Monate dauern, bis du wieder deine Periode bekommst, manchmal sogar bis zu einem Jahr. Das ist kein fester Zeitpunkt und keine Garantie: Bei jeder Person ist es anders. Bei De Verloskundige erfährst du, wann die Menstruation zurückkehren kann.

Du kannst schon vor deiner ersten Periode wieder schwanger werden, denn der Eisprung kann vorher stattfinden. Wenn du nicht erneut schwanger werden möchtest, warte also nicht erst auf eine Blutung, bevor du über Verhütung sprichst.

Was kannst du während der Erholung verwenden?

Verwende bei Wochenfluss Wochenbettbinden oder normale Binden. Solange du im Rahmen der Heilung noch blutest, solltest du keinen Tampon, keine Menstruationstasse und nichts anderes in die Vagina einführen. Die Wunde muss heilen. Halte dich an die Absprachen mit deiner betreuenden Hebamme, wenn du zu deinem gewohnten Alltag zurückkehrst.

Lege alles, was du brauchst, an einen gut erreichbaren Platz. Ein Vorrat im Erdgeschoss und ein weiterer oben kann zum Beispiel praktisch sein, wenn du dich noch viel ausruhst. Es geht darum, dir die Erholung zu erleichtern, nicht darum, möglichst schnell wieder alles wie vorher zu machen.

Wann solltest du ärztlichen Rat einholen?

Ruf bei plötzlich stärkerer Blutung, plötzlich stärkeren Bauchschmerzen, Fieber oder Schüttelfrost, starkem Schwindel oder wenn du dir Sorgen machst sofort deine betreuende Hebamme, eine Arztpraxis oder den örtlichen medizinischen Notdienst an. Warte nicht erst ab, bis du weißt, ob es deine Periode ist. Das sind Gründe, bei Blutungen nach der Geburt Kontakt aufzunehmen. Wenn du nach sechs Wochen noch blutest, sprich das bei deiner Nachuntersuchung ebenfalls an.

Du kannst das Gespräch ganz einfach beginnen: „Ich habe an diesem Datum entbunden. Die Blutung war fast vorbei und hat gestern wieder angefangen. Außerdem habe ich diese Beschwerden.“ Sag auch, ob du stillst. Du musst keinen vollständigen Zykluskalender führen, um Hilfe zu bitten.