Sexflush: Warum sich deine Haut beim Sex röten kann

Ein Sexflush ist eine vorübergehende Hautverfärbung während sexueller Erregung oder rund um den Orgasmus. Du kannst zum Beispiel Flecken auf Brust, Hals oder Rücken bemerken und dich warm fühlen. Das kann eine normale körperliche Reaktion sein und muss nicht behandelt werden.

Was passiert mit deiner Haut?

Beim Erröten fließt vorübergehend mehr Blut in die Haut. Dadurch kann sie röter oder dunkler wirken. Bei heller Haut fällt die Rötung oft deutlicher auf; bei dunkler Haut kann der Farbunterschied subtil sein. Die Cleveland Clinic erklärt, wie solche vorübergehenden Veränderungen entstehen.

Auch unabhängig von Sex kannst du erröten, zum Beispiel durch Wärme, Anstrengung oder Gefühle. Die Erklärung zu körperlichen Reaktionen beim Sex nennt Hautverfärbungen bei Erregung und Orgasmus. Nicht alle Menschen erleben alle beschriebenen Reaktionen. Auch bei derselben Person kann es sich von einem Mal zum anderen unterscheiden.

Kein Maß dafür, wie sehr jemand den Moment genießt

Mach daraus keinen Maßstab. Wenn keine roten Flecken zu sehen sind, heißt das nicht, dass ein Moment misslungen ist. Und eine körperliche Reaktion ersetzt niemals Zustimmung. Frag einfach, was deinem Gegenüber gefällt, statt die Hautfarbe zu deuten.

Wird dir warm oder fühlst du dich unwohl, mach eine Pause und kühl dich etwas ab. Du musst normale, vorübergehende Farbveränderungen weder verstecken noch mit einem Produkt entfernen.

Wann solltest du es abklären lassen?

Vereinbare einen Termin in einer Arztpraxis, wenn die Verfärbung häufig ohne erkennbaren Grund auftritt, nicht wieder verschwindet oder mit anderen Beschwerden einhergeht. Juckreiz, Schmerzen oder kleine Erhebungen sind Gründe, die Hautbeschwerde gesondert anzusprechen, besonders wenn du gerade ein neues Produkt verwendet hast.

Schwellen deine Lippen oder Augen plötzlich an und bekommst du außerdem Atemnot, eine Schwellung von Zunge oder Hals oder das Gefühl, gleich ohnmächtig zu werden? Ruf sofort eine Arztpraxis, einen örtlichen ärztlichen Notdienst oder 112 an. Tu das nicht als Sexflush ab. Sieh dir die Hinweise von Thuisarts dazu an, wo du bei plötzlicher Schwellung Hilfe bekommst.