Was ist Smegma? Bedeutung und sanfte Pflege

Smegma ist eine Mischung aus Hautfett, abgestorbenen Hautzellen und Feuchtigkeit, die sich in Hautfalten im Genitalbereich ansammeln kann. Es kann weißlich oder gelblich sein und körnig oder cremig aussehen. Du findest es unter der Vorhaut, aber auch zwischen den Schamlippen oder rund um die Klitorisvorhaut.

Smegma selbst ist keine sexuell übertragbare Infektion. Es ist auch nicht dasselbe wie Eiter oder eine Pilzinfektion. Bei Schmerzen oder anderen Beschwerden solltest du dich deshalb nicht allein auf die Farbe verlassen. Die Cleveland Clinic beschreibt, woraus Smegma besteht und an welchen Stellen es auftreten kann.

Wie reinigst du die Haut schonend?

Eine normale, sanfte Waschroutine ist ein guter Ausgangspunkt. Du musst die Haut weder desinfizieren noch völlig geruchsfrei machen.

• Bei einem Penis: Wasche ihn täglich mit lauwarmem Wasser. Zieh eine Vorhaut, die sich zurückziehen lässt, vorsichtig zurück, spüle darunter und tupfe die Haut trocken. Schieb die Vorhaut anschließend wieder über die Eichel.
• Bei einer Vulva: Wasche die äußere Haut vorsichtig mit Wasser. Verwende keine Vaginaldusche und bringe keine Seife in die Vagina.
• Bei empfindlicher Haut: Verzichte auf parfümierte Produkte und kräftiges Schrubben. Zu starkes Reiben kann die Haut zusätzlich reizen.

Diese Vorgehensweise entspricht den Pflegeempfehlungen von Devon Sexual Health. Das Zurückziehen der Vorhaut folgt auch den Informationen der NHS zur Vorhaut bei Erwachsenen. Zieh keine Haut mit Gewalt zurück, nur um an eine Stelle zu gelangen.

Was, wenn es nicht weggeht?

Bleibt die Ansammlung trotz ein paar Tagen vorsichtiger Pflege bestehen oder treten Schmerzen oder Verfärbungen auf? Frag deine Hausarztpraxis um Rat. Auch wenn du nicht sicher bist, was du siehst, musst du nicht erst selbst herausfinden, ob es Smegma ist. Ein Foto im Internet ist kein verlässlicher Vergleich für deine eigenen Beschwerden.

Du kannst zum Beispiel sagen: „Ich sehe etwas Weißes unter der Vorhaut, das nach dem Waschen noch da ist“ oder „Die Haut tut seit gestern weh“. Erzähl, welche Produkte du bereits verwendet hast. So lässt sich besser beschreiben, was los ist, als nur mit dem Wort Smegma.

Was kannst du mit einer Partnerperson besprechen?

Halte es einfach und ohne Vorwürfe. Du könntest sagen: „Ich möchte mich kurz frisch machen“ oder „Ich habe eine empfindliche Stelle und möchte sie erst untersuchen lassen“. Smegma sagt nichts über den Charakter oder die Attraktivität einer Person aus. Wenn eine Berührung unangenehm ist, kannst du natürlich eine Pause machen. Du musst deinen Körper nicht mit aggressiven Produkten behandeln, um einer Vorstellung von perfekter Sauberkeit zu entsprechen.