Was sind Blue Balls? Beschwerden nach sexueller Erregung erklärt

„Blue Balls“ ist eine umgangssprachliche Bezeichnung für ein drückendes, schweres oder ziehendes Gefühl im Bereich der Hoden nach sexueller Erregung ohne Orgasmus. Manche Menschen kennen dieses Gefühl, andere gar nicht. Die Beschwerden sind normalerweise leicht und vorübergehend. Starke Schmerzen gehören nicht zu dieser Erklärung: Bei plötzlich starken Hodensackschmerzen solltest du sofort den örtlichen ärztlichen Notdienst oder eine Notaufnahme kontaktieren.

Was spürst du und woran kann es liegen?

Bei sexueller Erregung fließt mehr Blut in die Geschlechtsorgane. Wenn dieser Blutfluss nicht sofort wieder abnimmt, kann ein Druck oder Schweregefühl noch eine Weile anhalten. Das ist etwas anderes als eine gefährliche Ansammlung von Sperma, die ausgeschieden werden müsste.

Die Erklärung der Cleveland Clinic zu Blue Balls beschreibt vorübergehende Beschwerden. Wenn sie anhalten oder dich beeinträchtigen, lass die Schmerzen ärztlich abklären. Eine deutliche Veränderung der Hautfarbe ist ebenfalls ein Grund, ärztlichen Rat einzuholen. Sie ist kein Beweis dafür, dass es einfach „Blue Balls“ sind.

Was kannst du tun?

Bei leichten Beschwerden kannst du die sexuelle Stimulation beenden und dich etwas anderem zuwenden. Ein ruhiger Spaziergang, dich anzuziehen oder dich auf eine andere Beschäftigung zu konzentrieren kann angenehmer sein, als ständig zu prüfen, wie es sich anfühlt. Ein Orgasmus durch Masturbation kann das Gefühl lindern, ist aber keine Voraussetzung. Erzwinge nichts, was wehtut.

Hol dir medizinische Hilfe, wenn die Beschwerden nicht nachlassen, unabhängig von sexueller Erregung wiederkehren oder dich beunruhigen. Die Bezeichnung „Blue Balls“ ist kein Grund, andere Ursachen für Hodensackschmerzen selbst auszuschließen.

Dein Partner muss das nicht lösen

Du darfst Sex jederzeit beenden, auch wenn die andere Person erregt ist oder Beschwerden hat. Du musst keine sexuelle Handlung zu Ende führen. Dein Partner kann Verständnis zeigen, ohne weiterzumachen.

Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich verstehe, dass sich das unangenehm anfühlt, aber ich möchte aufhören.“ Wenn du selbst Beschwerden hast: „Ich spüre einen gewissen Druck und mache kurz Pause. Du musst deshalb nichts tun.“ So bleibt die Sorge um deinen Körper davon getrennt, was eine andere Person möchte oder nicht möchte.

Wann solltest du ärztliche Hilfe holen?

• Sofort: bei plötzlich starken Hodensackschmerzen oder Hodensackschmerzen, wenn du dich sehr krank fühlst, zum Beispiel mit hohem Fieber oder starkem Erbrechen.
• Innerhalb eines Tages: wenn sich ein Hoden dicker und härter anfühlt.
• An Werktagen: bei einem geschwollenen Hodensack, Schmerzen beim Wasserlassen, häufigem Wasserlassen oder anderen anhaltenden Sorgen wegen der Schmerzen.

Diese Hinweise zur Kontaktaufnahme findest du bei dem niederländischen Gesundheitsportal Thuisarts zu Hodensackschmerzen. Sag, wann die Beschwerden angefangen haben, ob die Schmerzen plötzlich aufgetreten sind und ob du weitere Beschwerden hast. Dass du vorher sexuell erregt warst, macht eine Untersuchung bei Warnzeichen nicht weniger notwendig.