Choisir un tampon : absorption, insertion et retrait
Pour les tampons classiques, choisissez le niveau d’absorption le plus faible qui convient à votre flux. Une absorption plus forte n’est pas automatiquement préférable et ne justifie pas de garder un tampon plus longtemps. Comparez ensuite la manière de l’insérer et de le retirer : avec le doigt ou un applicateur, et avec une ficelle ou une autre prise.
Quelles différences peuvent faciliter votre choix ?
| Choix | Quelle est la différence ? | À prendre en compte |
|---|---|---|
| Absorption faible ou forte | La quantité de flux menstruel absorbée par le tampon. | Adaptez votre choix à votre flux : vous n’avez pas besoin d’utiliser le même niveau d’absorption chaque jour de vos règles. |
| Avec ou sans applicateur | La manière d’insérer le tampon. | Choisissez la méthode qui vous convient et suivez les explications sur l’emballage. |
| Tampon classique ou souple | Notamment le matériau, la forme et la méthode de retrait. | Un tampon souple peut être dépourvu de ficelle. Vérifiez à l’avance comment retirer précisément le modèle choisi. |
Le tampon souple sans ficelle
Joydivision propose par exemple une variante Mini souple en mousse PU, dotée d’une prise intégrée. La différence avec un tampon classique ne tient donc pas seulement au nom : pour le retirer, vous utilisez la prise plutôt qu’une ficelle. Cet exemple concerne ce modèle précis et ne vaut pas pour tous les tampons souples.
Un tampon n’est pas un moyen de contraception. Un produit sans ficelle ne dispense pas de se protéger contre une grossesse. Ne vous laissez pas non plus influencer par l’idée que vous devez continuer à tout faire pendant vos règles. Vous pouvez tout aussi bien préférer un produit menstruel externe.
La durée d’utilisation n’est pas un détail
Lisez toujours les instructions de l’emballage du produit exact. Pour les tampons classiques, la FDA américaine recommande de les remplacer après quatre à huit heures et de ne jamais les garder plus de huit heures. Lavez vos mains et n’utilisez un tampon que pendant vos règles. Les instructions d’un produit peuvent indiquer une durée plus courte : huit heures n’est pas un objectif à atteindre.
La durée maximale est également de huit heures pour la variante Mini souple mentionnée ; la marque déconseille de l’utiliser pendant la nuit. Tenez donc compte des instructions propres au produit lorsque vous faites votre choix, surtout si vous cherchez un produit à porter pour dormir.
Quand demander de l’aide ?
En cas de douleur ou de symptômes inattendus, arrêtez l’utilisation et demandez un avis médical. Si vous n’arrivez pas à retirer un tampon, contactez un médecin. N’essayez pas de le déloger avec des objets.
Le syndrome de choc toxique, souvent appelé TSS, est rare mais grave. Si, pendant ou peu après l’utilisation d’un tampon, vous avez soudainement de la fièvre, des vomissements, de la diarrhée, une éruption cutanée ou l’impression que vous allez vous évanouir, retirez le tampon et demandez immédiatement une aide médicale. Utilisez un tampon une seule fois, puis jetez ce tampon.