Lubrification : que signifie ce terme et quelle différence avec un lubrifiant ?
La lubrification désigne une humidification qui aide à réduire les frottements. Pendant les rapports sexuels, il s’agit souvent de l’humidité vaginale naturelle. On parle parfois aussi de lubrification lorsqu’on utilise un lubrifiant. Le lubrifiant est un produit que l’on ajoute ; l’humidité naturelle est produite par le corps.
Lubrification et pertes vaginales : des notions différentes
Les pertes vaginales désignent plus largement les sécrétions et le mucus qui proviennent du vagin. Ces sécrétions sont normales et peuvent, par exemple, varier au cours du cycle. L’excitation sexuelle peut entraîner une production plus importante de liquide. Dans ce contexte, la lubrification naturelle désigne surtout l’effet de glissement.
Les pertes que vous remarquez ne sont donc pas toujours liées aux rapports sexuels. Il n’est pas nécessaire d’interpréter une humidité normale dans votre lingerie comme un signe d’excitation. La quantité varie aussi d’une personne à l’autre.
Être humide ne signifie pas donner son consentement
Une réaction physique ne répond pas à la question de savoir si une personne souhaite avoir des rapports sexuels. Une humidité peut apparaître involontairement. À l’inverse, une personne peut en avoir envie même si son vagin semble sec. Parlez donc de ce que vous souhaitez et de ce qui vous convient, sans prendre le corps comme preuve.
Vous pouvez le dire simplement : « Ce n’est pas agréable, je veux faire une pause. » Vous n’avez pas à expliquer pourquoi vous remarquez plus ou moins d’humidité.
Les situations où un lubrifiant peut être utile
Si les frottements sont désagréables, un lubrifiant supplémentaire peut aider. Vous n’avez pas à voir son utilisation comme un jugement sur votre partenaire ou sur votre désir. Vous pouvez par exemple dire : « J’ai envie d’être près de toi, mais je voudrais utiliser un peu plus de lubrifiant. »
Un lubrifiant à base d’eau peut être une option en cas de sécheresse vaginale. Prendre davantage de temps pour des caresses agréables peut aussi aider. Ne continuez pas si quelque chose vous fait mal ; utiliser un lubrifiant ne justifie pas d’ignorer la gêne.
Et si la sécheresse persiste ?
La sécheresse peut avoir différentes causes, notamment des changements hormonaux et certains médicaments. Contactez votre médecin traitant si les symptômes persistent, affectent votre vie quotidienne ou si vous remarquez également des pertes inhabituelles ou des saignements. Vous n’avez pas à déterminer la cause sans examen médical.
Avant une consultation, vous pouvez noter quand vous remarquez la sécheresse et si vous ressentez aussi des douleurs ou des démangeaisons. Cela vous donnera des éléments plus utiles que de vous demander simplement si vous produisez « assez » d’humidité.