La peur des hommes : que signifie l’androphobie ?
L’androphobie désigne la peur des hommes. Elle peut se traduire par une forte tension en leur présence ou par l’évitement de situations où vous pensez en rencontrer. Ce n’est pas la même chose que détester les hommes. Mettre un mot sur ce que vous ressentez ne permet pas pour autant de déterminer de quelle aide vous avez besoin.
Les effets possibles au quotidien
Cette peur peut, par exemple, avoir des conséquences sur votre travail, vos déplacements ou vos relations avec les autres. Certaines personnes se sentent à l’aise avec les hommes qu’elles connaissent, mais pas avec les inconnus. D’autres ressentent une tension dans un plus grand nombre de situations. La Cleveland Clinic décrit ces différences. Il n’est pas toujours possible d’en déterminer clairement la cause.
Ne cherchez pas à minimiser une peur ressentie dans une situation réellement dangereuse en la considérant comme une phobie. Vous n’avez pas à rester dans une situation où vous êtes menacé·e pour prouver que vous pouvez surmonter votre peur.
Commencez par ce qui vous empêche d’avancer
Vous n’avez pas besoin de raconter toute votre vie pour demander de l’aide. Choisissez un exemple concret : « Je ne vais pas aux réunions de travail parce que les hommes qui y participent me font peur. » Ou : « Je peux parler avec mon frère, mais je suis très tendu·e en présence d’hommes que je ne connais pas. »
Cela permet de préciser dans quels domaines vous aimeriez vous sentir plus libre. Un professionnel de santé peut examiner avec vous les facteurs qui entrent en jeu et le type de soutien qui vous conviendrait. Il n’est pas nécessaire de chercher personnellement une explication dans votre enfance.
Les éléments à aborder lors d’une consultation
Demandez à l’avance ce dont vous avez besoin pour pouvoir parler. Par exemple, si une personne de confiance peut vous accompagner, si vous pouvez d’abord écrire quelques mots ou si vous avez une préférence concernant le ou la professionnelle qui vous recevra. Vous pouvez dire : « Parler de ce sujet me met mal à l’aise. Vous pourriez d’abord m’écouter avant que nous parlions de solutions ? »
Si cette peur limite votre vie quotidienne, commencez par en parler à votre médecin généraliste. Vous pourrez voir ensemble si un accompagnement au cabinet ou une orientation vers un autre professionnel est adapté. Les informations néerlandaises sur les soins en santé mentale présentent ces possibilités. Vous n’avez pas besoin de remplir un questionnaire d’autoévaluation avant de demander une consultation.