Sexe pendant les règles : confort, envies et protection

Vous pouvez avoir des rapports sexuels pendant vos règles si chaque personne en a envie. Avoir ses règles ne rend pas les rapports obligatoires ni interdits. Vous pouvez apprécier les caresses ou préférer vous reposer. Pensez toutefois à vous protéger : même pendant les règles, vous pouvez tomber enceinte ou contracter une IST.

Continuez à utiliser une contraception et à vous protéger

Les saignements ne permettent pas de savoir de façon fiable si vous êtes fertile. Continuez à utiliser votre contraception conformément à son mode d’emploi et utilisez un préservatif pour vous protéger des IST. Pour le sexe oral sur la vulve, vous pouvez utiliser une digue dentaire. Les informations de Sense sur les rapports sexuels pendant les règles rappellent que les règles ne remplacent pas ces protections.

Votre contraception a échoué ou vous avez eu un rapport non protégé alors que vous ne souhaitez pas être enceinte ? Demandez conseil dès que possible à un pharmacien ou à un médecin. Selon le médicament, une pilule du lendemain peut être prise jusqu’à trois ou cinq jours après le rapport. N’attendez pas sous prétexte que vous saignez. Consultez les explications sur la contraception d’urgence.

Pour que ce soit pratique et détendu

• Dites ce dont vous avez envie. « J’ai mes règles et aujourd’hui, je veux seulement faire des câlins » est tout aussi clair que « J’en ai envie, mettons une serviette ».
• Préparez ce qui peut être utile. Une serviette et de la lingerie propre peuvent vous éviter de chercher vos affaires en plein moment. Vous n’avez pas besoin de cacher le sang si chaque personne est à l’aise avec ça.
• Choisissez librement le déroulement. Un massage ou des baisers peuvent suffire. Rien ne doit forcément mener à une pénétration.
• Vous pouvez changer d’avis. Si une caresse ne vous plaît finalement pas, vous pouvez faire une pause, essayer autre chose ou arrêter.

Et si vous portez un tampon ?

Retirez un tampon classique avant toute pénétration vaginale. Lors d’un rapport avec un tampon, le fil peut remonter à l’intérieur, ce qui complique son retrait. Un tampon ne peut pas disparaître dans votre corps en passant par le col de l’utérus. Si vous n’arrivez pas à le retirer, contactez un médecin. Les explications du NHS sur un tampon coincé décrivent la situation.

Ne forcez pas si vous avez mal

Arrêtez si les rapports vous font mal. En cas de douleurs récurrentes, de brûlures en urinant ou de pertes inhabituelles, il est conseillé de consulter un médecin. Avoir ses règles ne signifie pas que ces symptômes sont normaux. Les conseils pour savoir qui contacter en cas de changement des pertes vaginales vous aideront à faire la différence.