Sesso dopo il parto: recupero, desiderio e come ricominciare con calma

Aspetta che le perdite di sangue dopo il parto siano terminate e che eventuali ferite siano guarite prima di riprendere la penetrazione vaginale. Conta anche che tu ti senta pronta. Le sei settimane non sono una scadenza entro cui devi riprendere i rapporti. Magari desideri ritrovare la vicinanza prima, oppure solo molto più avanti.

Perché aspettare finché hai perdite di sangue?

Nel punto in cui era attaccata la placenta, dopo il parto rimane una ferita nell’utero. Per questo, finché continuano le perdite di sangue, si consiglia di non introdurre nulla nella vagina: né il pene, né le dita né un sex toy. In media, le perdite cessano intorno alle sei settimane. De Verloskundige spiega questo consiglio per il recupero.

Hai avuto una lacerazione, un’episiotomia o delle complicazioni? Se hai dubbi, chiedi a un professionista di valutare come è guarita la ferita. La penetrazione non deve essere una prova per capire se è già possibile. In caso di taglio cesareo, segui anche le indicazioni ricevute alla dimissione dall’ospedale.

E se non ne hai ancora voglia?

Dormire poco, prenderti cura continuamente di un neonato o avere molto contatto fisico durante le poppate può cambiare il tuo desiderio. Questo non significa necessariamente che ci sia qualcosa che non va nel vostro rapporto. Può essere utile dire con chiarezza che tipo di contatto desideri in questo momento.

Per esempio: «Mi manchi, ma non mi sento pronta per fare sesso. Ti va di sederti un po’ accanto a me?» Oppure: «Mi va di baciarci, ma oggi non voglio che si vada oltre». Un momento tranquillo insieme non è una promessa su quello che succederà più tardi, la sera.

Se il tuo partner desidera fare sesso prima di te, non devi accelerare i tempi del tuo recupero. Parlate anche di cosa potrebbe aiutarti a sentirti più libera, come dormire, ricevere aiuto pratico o avere un po’ di tempo senza visite.

Secchezza e dolore non sono motivi per insistere

Se allatti, la vagina può diventare meno lubrificata. In caso di secchezza, un lubrificante a base d’acqua può aiutare. Procedi con calma e fermati se qualcosa fa male. Se il dolore si ripresenta, parlane con il medico di base. Questi consigli sono riportati anche nelle informazioni di Thuisarts sui rapporti sessuali dopo il parto.

Descrivi dove senti dolore: all’ingresso della vagina, su una cicatrice o più in profondità nell’addome. Spiega anche se hai disturbi al di fuori del contatto sessuale. Non devi sapere quale sia la causa per chiedere aiuto.

Organizza la contraccezione prima di averne bisogno

Potresti tornare fertile prima della prima mestruazione. Anche l’allattamento non esclude una nuova gravidanza. Parlane per tempo con un professionista, per capire quale metodo contraccettivo e quale momento per iniziarlo siano adatti al tuo recupero e al modo in cui nutri il tuo bambino. Aspettare la prima mestruazione non è un metodo affidabile per evitare una gravidanza.

Quando chiamare subito?

Chiama subito se hai la febbre o ti senti male, se hai perdite di sangue abbondanti, oppure se hai perdite vaginali maleodoranti insieme a febbre o dolore addominale. Nei primi dieci giorni, contatta il professionista che ti ha seguito per il parto o il ginecologo; in seguito, il medico di base o un servizio medico urgente locale. Segui anche le indicazioni personali su chi contattare.

Puoi chiedere aiuto anche al di fuori della visita di controllo se il dolore persiste o hai dubbi sull’intimità. Porta una domanda concreta, per esempio: «La ferita sembra chiusa, ma toccarla continua a farmi male. Può controllare?»