Coregasm: un orgasmo durante l’attività fisica

Un coregasm è un orgasmo che si verifica durante l’attività fisica. Il fenomeno è stato descritto sia da uomini sia da donne. Il nome fa pensare agli esercizi per gli addominali, ma chi ha partecipato agli studi ha indicato anche altre attività, come l’arrampicata su corda e lo yoga.

Quanto è comune il coregasm?

In un sondaggio sulla popolazione statunitense del 2014, circa il 9% dei partecipanti ha dichiarato di aver provato almeno una volta un orgasmo durante l’attività fisica. Lo studio ha coinvolto 2.095 persone dai 14 anni in su. La percentuale si riferisce a un’esperienza avvenuta almeno una volta nella vita, non a ciò che succede durante ogni allenamento. Non è nemmeno possibile considerarla direttamente come un dato olandese o italiano.

La pubblicazione di questo studio non ha rilevato un legame tra aver provato almeno una volta un orgasmo durante l’attività fisica e aver raggiunto un orgasmo durante il rapporto sessuale più recente con un partner. Il coregasm, quindi, non è un risultato da raggiungere per essere bravi a fare sesso.

Cosa fare se ti capita?

Sta a te decidere come comportarti. Se ti mette a disagio durante una lezione di gruppo, puoi fermarti un momento o scegliere un altro esercizio. Non devi spiegare il motivo a tutto il gruppo. «Per ora salto questo esercizio» è sufficiente.

Se noti che lo stesso movimento provoca spesso questa reazione e preferisci evitarla, chiedi al tuo allenatore o alla tua allenatrice un’alternativa a quell’esercizio. Non devi dare un obiettivo sessuale al tuo allenamento né continuare a fare qualcosa che ti mette a disagio.

Quando parlarne?

Se l’esperienza ti preoccupa o ti impedisce spesso di fare attività fisica, puoi parlarne con il tuo medico di famiglia. Se provi dolore, segnalalo a parte: non devi accettarlo come parte di un coregasm. Non lasciarti mettere fretta da programmi di allenamento che promettono un orgasmo: non è un requisito per un allenamento riuscito.