Perimenopausa: che cos’è e cosa cambia?
La perimenopausa è il periodo in cui le mestruazioni cambiano con l’avvicinarsi della menopausa, fino a un anno dopo l’ultima mestruazione. Potresti, per esempio, notare cicli irregolari o vampate di calore. Non tutte hanno gli stessi disturbi e un ciclo irregolare non è sempre legato alla menopausa.
Perimenopausa, menopausa e periodo di cambiamenti legati alla menopausa
| Termine | Significato |
|---|---|
| Perimenopausa | La fase in cui si verificano cambiamenti prima dell’ultima mestruazione e fino a un anno dopo. |
| Menopausa | L’ultima mestruazione. Puoi sapere solo a posteriori, dopo un anno senza mestruazioni, che quella era l’ultima. |
| Periodo di cambiamenti legati alla menopausa | Gli anni intorno all’ultima mestruazione, durante i quali il tuo corpo cambia. |
Questa distinzione segue la spiegazione olandese sulla periodo di cambiamenti legati alla menopausa. La menopausa è quindi un momento, mentre la perimenopausa è una fase.
Quali cambiamenti potresti notare?
L’intervallo tra una mestruazione e l’altra può allungarsi o accorciarsi. Anche la quantità di sangue può cambiare. Possono comparire vampate di calore, sudorazioni notturne, difficoltà a dormire e secchezza vaginale. L’intensità dei disturbi varia: una persona nota soprattutto cambiamenti nel ciclo, un’altra ha sintomi che influiscono sul lavoro o sull’intimità.
Un elenco di sintomi non è un test che ti permette di stabilire autonomamente se sei in perimenopausa. Per la valutazione si considerano anche l’età, il ciclo precedente, i farmaci e altre possibili cause. Le informazioni del servizio britannico NHS sui sintomi descrivono questa variabilità.
Puoi ancora rimanere incinta?
Sì. Avere mestruazioni meno frequenti non esclude una gravidanza. Perciò non interrompere la contraccezione solo perché il ciclo è irregolare. Chiedi quando sia opportuno smettere nel tuo caso.
La contraccezione ormonale può modificare il ritmo delle perdite o far scomparire le mestruazioni. Di conseguenza, non sempre puoi capire in che fase ti trovi basandoti sul ciclo. Quando prendi un appuntamento, comunica quale metodo usi.
Quando parlarne con il medico di base?
Fissa un appuntamento se hai perdite di sangue abbondanti, se i disturbi ti causano molta difficoltà o se i sintomi della periodo di cambiamenti legati alla menopausa compaiono prima dei quarant’anni. Puoi annotare, per esempio: «Il mio ciclo è cambiato da giugno e mi sveglio sudata diverse notti alla settimana». Così descrivi chiaramente cosa è cambiato, senza dover già sapere quale sia la causa.
Se dopo un anno senza mestruazioni hai di nuovo perdite di sangue, fissa un appuntamento. Anche poche perdite rosa o marroni sono un motivo per farlo. È una situazione diversa da un ciclo irregolare durante la perimenopausa. Leggi la spiegazione del servizio olandese Thuisarts sulle perdite di sangue dopo la menopausa.