Quale metodo contraccettivo fa per me? Confronta le opzioni
Un buon metodo contraccettivo è adatto alla tua salute e al tuo stile di vita. Preferisci ricordartene ogni giorno, non pensarci quasi più per anni o usarlo solo quando fai sesso? Questa differenza spesso aiuta a scegliere più dell’esperienza di un’amica. Contano anche gli ormoni, il sanguinamento e l’eventuale desiderio di avere figli.
Le principali opzioni a confronto
Questa tabella ti aiuta a fare una prima selezione. Le istruzioni precise variano a seconda del metodo. Con il tuo medico puoi valutare quali opzioni sono adatte dal punto di vista medico e come iniziare o passare a un altro metodo in sicurezza.
| Metodo | Quando devi pensarci? | Che cosa considerare? |
|---|---|---|
| Pillola combinata o minipillola | Ogni giorno | Contiene ormoni. È importante seguire una routine regolare; i due tipi non sono ugualmente adatti a tutte. |
| Cerotto contraccettivo | Va sostituito ogni settimana secondo lo schema | Contiene ormoni. Si applica sulla pelle. |
| Anello vaginale | Secondo uno schema di più settimane | Contiene ormoni. Lo inserisci e lo rimuovi da sola. |
| Spirale ormonale | Una volta inserita, è efficace a lungo | Viene inserita nell’utero. Spesso riduce il sanguinamento, che all’inizio può però essere irregolare. |
| Spirale al rame | Una volta inserita, è efficace a lungo | Non contiene ormoni. Le mestruazioni possono diventare più abbondanti o dolorose. |
| Impianto contraccettivo | Una volta inserito, è efficace a lungo | Contiene ormoni e viene inserito sotto la pelle della parte superiore del braccio. L’inserimento e la rimozione sono eseguiti da un professionista sanitario. |
| Preservativo | Ogni volta che fai sesso | Non contiene ormoni. Aiuta anche a proteggere dalle infezioni sessualmente trasmissibili. |
| Diaframma contraccettivo | In occasione di ogni rapporto sessuale | Non contiene ormoni. Richiede preparazione e un uso corretto secondo le istruzioni. |
Esistono anche altri metodi, tra cui l’iniezione contraccettiva, i metodi naturali e la sterilizzazione. La sterilizzazione è pensata come scelta permanente. La guida alla scelta di Thuisarts offre informazioni sui singoli metodi; il NHS confronta la frequenza d’uso dei metodi.
Quanto è affidabile nella tua vita quotidiana?
Per valutare l’affidabilità, conta che il metodo venga usato sempre nel modo corretto. Dimenticare una pillola o usare male un preservativo può ridurre la protezione. Con una spirale o un impianto non devi fare nulla ogni giorno. Per questo, il NHS distingue tra uso corretto e uso nella pratica.
Un esempio pratico: se lavori su turni irregolari e ti capita spesso di dimenticare le cose da fare ogni giorno, non limitarti a considerare la pillola. Un metodo a lunga durata potrebbe adattarsi meglio alle tue abitudini. Se invece preferisci non farti inserire nulla, potrebbe contare di più poter gestire il metodo da sola. Sono preferenze da valutare insieme alle possibilità mediche, non un test con un’unica risposta giusta.
Ormoni e mestruazioni: che cosa è importante per te?
«Senza ormoni» non significa automaticamente «senza svantaggi». Una spirale al rame non contiene ormoni, ma può causare sanguinamenti più abbondanti o crampi. Se hai già spesso questi disturbi, parlane subito. Una spirale ormonale può invece ridurre il sanguinamento; all’inizio possono verificarsi perdite irregolari.
Forse preferisci continuare ad avere il sanguinamento mestruale, oppure trovi più piacevole averne meno. Anche gli effetti indesiderati avuti in passato meritano attenzione. Racconta quale metodo hai usato, che cosa hai notato e quando. L’esperienza con un metodo non permette necessariamente di prevedere come ti troverai con tutti gli altri.
Tre cose da annotare prima
- La tua priorità. Per esempio: «Non voglio doverci pensare ogni giorno» oppure «Preferisco evitare gli ormoni».
- Che cosa per te è un ostacolo. Per esempio, farti inserire qualcosa, seguire una routine quotidiana o avere un sanguinamento più abbondante.
- La tua salute e i farmaci che prendi. Parlane anche se si tratta di farmaci senza ricetta o integratori, e riferisci eventuali problemi avuti in passato con la contraccezione.
Di’ al medico se pensi di voler avere una gravidanza a breve, se allatti o se hai partorito da poco. Chiedi quando inizia la protezione, se serve una protezione aggiuntiva per un periodo e che cosa fare in caso di errore nell’uso. Se vuoi evitare una gravidanza, non interrompere né cambiare metodo senza aver prima chiesto consiglio.
Contraccezione e infezioni sessualmente trasmissibili sono due questioni diverse
Pillola, anello, impianto e spirale non proteggono dalle infezioni sessualmente trasmissibili. Il preservativo aiuta a ridurre il rischio di trasmissione e può essere usato insieme a un altro metodo. Parlate quindi separatamente di come evitare una gravidanza e di come gestire la protezione e i test.