Subdrop: che cosa significa e come puoi offrire sostegno?

Subdrop è un termine usato nella comunità BDSM per indicare un calo fisico o emotivo dopo un’esperienza intensa. Per esempio, una persona può sentirsi esausta o triste anche se l’esperienza è stata piacevole. Può succedere anche a chi ha avuto il ruolo dominante. Il nome non spiega automaticamente perché una persona si senta a disagio.

Qual è la differenza tra subdrop e aftercare?

Subdrop descrive un’esperienza; aftercare è l’attenzione e la cura che si concordano dopo. Può consistere nello stare vicini, ma anche nel riposare o sentirsi più tardi. Il glossario della Kink Inclusive Healthcare Alliance descrive entrambi i termini. L’aftercare non garantisce che non si verifichi un calo.

Non devi sapere con certezza se quello che provi si chiami subdrop per chiedere sostegno. «Non mi sento bene e vorrei sedermi un po’ con te» è già una richiesta chiara.

Tre modi per offrire qualcosa di concreto

• Stare vicino senza fare pressioni: «Vuoi che mi sieda accanto a te? Non c’è bisogno di toccarti». Così offri compagnia senza dare per scontato che l’altra persona voglia un abbraccio.
• Lasciare spazio, concordando come risentirsi: «Preferisci stare un po’ per conto tuo? Vuoi che ti scriva più tardi o preferisci contattarmi tu?» Lascia che sia l’altra persona a scegliere se desidera sentirsi più tardi.
• Ascoltare senza cercare subito una spiegazione: «Vuoi raccontarmi cosa ti passa per la testa o adesso parlare è troppo?» Non è necessario rispondere subito.

Queste frasi sono possibilità, non una lista da spuntare. Un no resta un no, anche quando le tue intenzioni sono affettuose. Allo stesso modo, puoi dire che puoi restare lì, ma che al momento non te la senti di affrontare una conversazione lunga.

Concordate prima dell’esperienza cosa fare dopo

In un momento tranquillo, parlate di cosa vi fa stare bene dopo e di cosa invece preferite evitare. Per esempio: prima restare un po’ insieme, poi prendersi ciascuno il proprio spazio e risentirsi brevemente il pomeriggio successivo. Parlate anche dei limiti riguardo al contatto fisico e alle domande.

Un accordo non significa che in seguito dovrai sentirti esattamente come previsto. Il consenso e i desideri possono cambiare. L’American Counseling Association sottolinea che durante un’esperienza il consenso può essere modificato o revocato.

Parlate anche di ciò che non è andato bene

La parola subdrop non deve diventare un motivo per minimizzare il superamento di un limite. «Fa parte del gioco» non è una risposta adeguata a chi dice che è successo qualcosa contro la sua volontà. Chiedi che cosa vuole raccontare e prendilo sul serio, senza insistere perché si spieghi o perdoni.

Riprendete in seguito i momenti concreti: che cosa è stato piacevole, che cosa vorresti fare diversamente e che cosa non vuoi ripetere? Non devi concordare una nuova esperienza per poter affrontare questa conversazione. Se continui a provare tristezza, paura o preoccupazione, puoi chiedere sostegno al tuo medico di base o a un professionista che sappia rapportarsi con rispetto al BDSM.