Een reeks ochtendmetingen kan een kleine stijging na je eisprong laten zien. Met een vaste routine en korte notities wordt je grafiek begrijpelijker.

Terugtrekken vóór de zaadlozing sluit zwangerschap niet uit. Lees waarom, welke noodopties tijdgevoelig zijn en wanneer een zwangerschapstest zin heeft.

Vaginale oefengewichten vragen je spieren om ze op hun plek te houden. Ontdek wanneer ze een optie zijn en wat je er niet van mag verwachten.

De bekkenbodem helpt mannen bij het ophouden van urine, ontlasting en windjes. Ontspannen hoort daar net zo goed bij als aanspannen.

Seksomnie is een slaapstoornis waarbij iemand tijdens de slaap seksueel gedrag vertoont, zoals aanraken of masturberen. De persoon is zich daar op dat moment niet bewust van en kan zich er later niets van herinneren. Het hoort bij de parasomnieën: ongewoon gedrag tijdens de slaap, waartoe ook slaapwandelen behoort.

Spermaallergie kan jeuk, branderigheid of zwelling geven. Lees welke andere oorzaken erop lijken, wat je met de huisarts bespreekt en wanneer hulp urgent is.

De juiste absorptie en een duidelijke manier van verwijderen zijn belangrijker dan een grote verpakking. Begin bij je bloedverlies en de instructies van het product.

Rond de eisprong wordt cervixslijm vaak gladder en rekbaarder. Leer je eigen patroon herkennen zonder iedere verandering als probleem te zien.

De term Rebecca syndroom wordt gebruikt voor jaloezie over relaties van vóór jullie samenzijn. Lees hoe je je zorg bespreekt, onderscheid maakt tussen verleden en heden en geen details afdwingt.

Anaal spoelen is een keuze, geen verplicht onderdeel van seks. Lees welke voorzorgen belangrijk zijn en waarom het geen bescherming tegen soa’s biedt.